不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
香港大學上月執行的1項調查顯示，引發「反送中」示威的《逃犯條例》修訂，使近5成香港人的移民意願，更加強烈；外媒報導稱，過去，香港人移民，多選擇澳洲、加拿大或美國，但近幾個月來，基於3個原因，台灣已成港人移民首選。
日期：2019-10-16
2019年10月15日，工研院公布今年新科院士！透過前瞻研發、跨領域創新的努力，工研院結合5位新科院士的高瞻遠矚，為產業提供建言、擘畫願景，灌注台灣的永續新能量。
日期：2019-10-16
照顧遲緩兒的家長們如何面對長期照護的議題，長久以來遭到忽略，尤其在台東偏鄉，遲緩兒童的處境更需要家庭長時間的支持，而科技部推動的「科技突圍專案」，試圖突破、翻轉這項困境。
日期：2019-10-16
美國眾議院一下子通過了三項和香港有關的立法，分別是《香港人權與民主法案》、《保護香港法案》和《與香港站在一起決議案》，三個法案皆獲得口頭表決（因為無人要求要記名投票）無異議通過。
日期：2019-10-16
一次轉型重組，奇邑科技決定發展LoRa傳輸技術的方向，這個賭注，讓這家五十人的公司，成功將設備賣進日本系統整合商IIJ和最大零售商，並企圖大賺後續系統服務財。
日期：2019-10-16
永豐金對永豐銀前總座和大投行大動作提告，在金融圈引發震盪。三年前的交易案，永豐金為何現在才提告，是為了報一箭之仇嗎？還是真有招致損失？
日期：2019-10-16
年興以違反人權為由，被列入投資觀察名單，這項「制裁」實則是雙方長達5年的互動結果。在台灣許多企業發展ESG仍不得其門而入之際，年興案例可做為一重要參考。
日期：2019-10-16
今年25歲，在外商擔任業務，月入約5萬元的邱椲荃，4個月前，開始利用下班後的時間，兼差當UberEats外送員；最近，基於3個理由，他打算把兼職工作「扶正」，成為全職外送員。
日期：2019-10-16
