編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
近年股房大漲，高資產族財富亦迅速累積。住商機構觀察財政部數據，今年截至10月，全台遺產稅收高達362.6億元，創1986年有統計以來歷史同期最高。
日期：2025-12-18
台北振興醫院被稱網暱稱為「開心醫院」，主要是振興醫院在心臟科領域非常知名，擁有頂尖設備和豐富的換心手術經驗，是心臟醫療權威醫院之一。 振興醫院週四(12/18)意外成為熱搜字，有網友在Threads上發文說，今年全院普發2萬元獎金，外加年終獎金平均6個月，尾牙爽吃萬豪酒店，再領一盒近千元伴手禮，且明年全體員工同步加薪5%，讓全網都欣羨不已。振興醫院院長魏崢而後也證實，為體恤所有醫護人員，今年全院普發2萬、明年全體調薪5%，至於年終平均6個月已邁入第3年。
日期：2025-12-18
美國總統川普在白宮發表全國演說，痛批前總統拜登的失職，包含放任非法移民湧入、犯罪率上升。川普話鋒一轉，強調自己承接了「爛攤子」後，讓美國達成前所未見的正面轉變，「從最糟變最強」。18分鐘演講8大重點，從聯準會主席新任人選，到未來藥品、電價議題，讓今周刊帶你3分鐘讀完。
日期：2025-12-18
編按：「買高股息ETF就是繳智商稅？」在指數化投資盛行的今天，這句話彷彿成了不少投資人的口頭禪。回測數據確實顯示，長期歐印（All-in）市值型ETF如0050的報酬率更勝一籌。然而，投資並非只存在於Excel表格裡。當我們深入分析2025年最新的財務指標會發現，0050雖然具備25%的高ROE強勢進攻力，但其背後的「溢價代價」與波動性，卻是許多人心理素質無法承載之重。本文將帶你拆解數據背後的真相：為什麼被嘲笑「跑得慢」的0056，反而是許多人能在空頭市場活下來的保命護盾？
日期：2025-12-18
為因應日加嚴峻的國安挑戰，行政院在周四（12/18）院會中，通過「國家安全法」等四項國安相關修法草案。行政院長卓榮泰說明，此次也增訂對鼓吹戰爭言論的行政裁罰，對網路內容涉及鼓吹戰爭言論，或公開散布危害國安、社會經濟安定等錯假訊息予以適當處置，以遏止境外敵對勢力宣傳、滲透及認知作戰的威脅。行政院政委林明昕說明，此修正符合聯合國「公政公約」規定對任何鼓吹戰爭之宣傳，應以法律禁止之。他強調此部分並無刑責，且是針對「公開」鼓吹戰爭，並不是說收到訊息後轉傳給家人，或在私下、在家裡聊天就觸犯，不會因此過度箝制言論自由。政委馬永成舉例，若是公開鼓吹「武力統一」、「攻打他國」此類言論會受處罰，條文重點在於以法律禁止「公開、鼓吹、倡議」任何武力或戰爭的行為。
日期：2025-12-18
買房子到底是圓夢，還是噩夢的開始？很多人看到身邊朋友一個個置產，心裡難免會焦慮，覺得沒買房就是「不長進」。36 歲的坂野先生（化名）就經歷了一場從「買房圓夢」到「含淚賣屋」的震撼教育。他年收百萬台幣，原本帶著妻小住在租金 2萬4000元的兩房大樓，日子本來過得穩穩當當，卻因為妻子真美的一句「大家都買房了」，讓全家生活徹底變調。
日期：2025-12-18
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-18
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-18
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-18
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