二十八年來，他到處旅行。每天醒來的第一件事，就是問自己：「我快樂嗎？我今天要做什麼才可以讓自己快樂？」
日期：2015-11-26
聆聽自己內心最深的渴望，誠實問自己：「我到底想過怎樣的生活？」勇敢走自己的路，請不要出賣自己的靈魂。
日期：2015-08-21
快樂是很主觀的感受，每個人都在找尋自己的偏方，尤其在台灣苦悶環境中，如何善用微小的正向刺激，點滴累積，訓練出支撐未來的快樂力。
日期：2015-07-23
八仙樂園粉塵爆炸事件後，陽光基金會短短六天就達到二億五千萬元的專案募款目標。這個成立近三十四年的公益團體，背負民眾的信任與期待，他們是醫護之外，陪伴傷友與家屬度過漫長重建之路的重要社會力，任重道遠。
日期：2015-07-23
將近五百名年輕人在大火中，失去了美麗的容貌，面對重建之路異常艱辛。心理師建議，不要只是給予「一切會變好」的空泛鼓勵，表達無條件的接納與支持，才能幫助這些年輕的燒燙傷患者，重新找回人生的夢想、勇敢活下去。
日期：2015-07-09
寵物憂鬱原因有很多，正如人憂鬱原因也百百款。撇開遭關籠、長期綁繩等極端待遇，就一般都市寵物憂鬱原因，大致可分3種—無聊、寂寞、失寵。以下就筆者執業來遇過的案例作歸納。
日期：2015-06-22
明明工作表現良好，為何升遷加薪總沒有我的份？老闆狠狠罵了我一頓，我實在不知道他怎麼那麼生氣？我都已經這麼努力了，為什麼老闆永遠不滿意？這是許多上班族內心的OS，其實是因為你不懂老闆的心。職場上，老闆掌握你的生殺大權，搞懂他在想什麼、最忌諱的又是什麼？相信有助於你成為職場成功者。
日期：2015-06-17
我們以為必須出面干預、必須解決他人的問題，以及必須「修復」這個狀況，這往往讓我們感到無助。然而，同理心的思考模式讓我們看到自己需要做的，就只是了解他人的想法和感受。你的任務很簡單，只需聆聽對方，不必進行任何修復。
日期：2015-06-04
