編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
在520前夕，聯電創辦人曹興誠在臉書粉專「曹興誠 八不居士」上，貼出直播連結，他說自己週三(5/15)晚上8:30會透過線上出席一場非常重要的華府活動，包括前國務卿龐培歐、前澳洲總理莫里森、重量級聯邦參議員，以及多位台美學者都將同場參加。
日期：2024-05-15
通訊基地台晶片市場過去由電信設備大廠掌握，隨著ORAN架構出現、帶來新商機，由網通老將領軍的IC設計公司義傳，能不能因此從不起眼的石頭，變身為閃閃發亮的鑽石？
日期：2024-05-15
曾一手帶領台鋼集團旗下久陽精密、榮福轉虧為盈的孫正強，去年拿下本土宴會、台菜餐廳集團御頂國際經營權，他要如何帶領連續5年虧損的公司轉型？
日期：2024-05-15
執政黨民進黨在國會為少數黨的「新國會」，自2/20開議至將滿三個月，出現多次藍白黨團聯手以「逕付二讀」方式，將未經委員會討論的議案，直接送院會表決，屢致朝野爭議。台灣經濟民主連合（經民連）周一（5/13）召開「立法院不是蘇維埃！對立法院『人大化』的分析與憂心」記者會關切該現象，並呼籲「少數黨意見不被討論，多數黨意見不被檢驗」，是危險的民主集中制。
日期：2024-05-13
荔枝椿象屬外來入侵害蟲，俗稱臭屁蟲、臭椿象或荔椿，不僅影響龍眼、荔枝枯萎落果，常見行道樹種臺灣欒樹和造林樹種無患子也都深受其害。然而，你能想像「炸荔枝椿象」的景象嗎？林業署舉辦「呷蟲王者」活動油炸荔枝椿象，怎料遭到民眾檢舉，原因在於荔枝椿象非法定食用昆蟲，食藥署與嘉縣衛生局也派人前往關切宣導，林業署嘉義分署副分署長則回應，當天活動沒有人吃荔枝椿象。衛生福利部食藥署副署長林金富週五(5/10)表示，國人沒有食用荔枝椿象的歷史經驗，其食用安全性也未經確認，呼籲民眾應避免食用。此外，林金富也說，會糾正這樣的錯誤行為，若把荔枝椿象當作「食材」販售，最高可依食安法開罰2億。
日期：2024-05-10
根據警政署統計，投資詐騙成長快速，從2019年的1894件，去年已高達11775件，佔所有詐騙型態3成比重，其中，65歲以上因投資詐騙受害的，更多達5331人，年增率約28%。而詐騙集團不再只是騙錢，甚至把房子都騙去、更惡劣貸款還拿走現金！有民眾在臉書上分享，自己76歲父親被詐騙集團設局，加入股票操盤的80人群組，用1年的時間博取父親的信任，佯稱投資已經賺進4000多萬，要求付1600萬的服務費，才能拿回4000多萬投資獲利。該位民眾說，因為父親沒現金，詐騙集團哄騙簽約，98坪市價3000萬的房子過戶給詐騙集團的人，更被拿去貸款1600萬。現金也都被取走，損失慘重。桃園蘆竹警方週五（5/10）表示，本案已由新北市永和警分局依單一窗口轉至蘆竹警分局南崁派出所處理，由於被害人在新北報警時未提及房屋被過戶，現已通知被害人出面說明釐清案情，刑事警察局亦主動協助偵辦，警方呼籲民眾若需投資，請透過合法管道，切勿輕信網路投資，以免受騙上當。
日期：2024-05-10
「愛莉，我怕買房子之後，生活品質會變得很差。應該如何評估自己可以負擔的預算呢？」一個年輕的妹妹問我。
日期：2024-05-07
「新內閣就要像棒球一樣，每一球都是hit（安打）！」行政院體委會前副主委陳雨鑫，對於520後新政府「行動創新AI內閣」提出「迫切的任務」建言：要在第一時間拋出「最亮點」。陳雨鑫擔任過體委會副主委，在任內推動運彩，更曾是和信鯨職棒成軍3年拿季冠軍的推手，他認為，從體育出手是最快的，賴政府能將體育變成軟實力，成為台灣另一座護國神山。他以過來人的心情指出，對新內閣來說，每個部會的業務非常龐雜，加上資源、時間很有限，這時候就要盤點出行銷亮點，一擊就中。他單刀直入拋出兩大解方，一是將體育署升格為體育部、二是加強兩岸體育交流，而棒球是最佳切入點，也許可成為打開兩岸僵局的鑰匙。
日期：2024-05-07
用心才能成就大家的美好這個禮拜的台北捷兔跑步在桃園龜山鄉，這個地方靠近虎頭山，是捷兔經常來跑步的地方。我心想，在龜山，又是家庭跑步，路線一定是馬馬虎虎，我剛剛爬完101，只想來散散步。
日期：2024-05-07
.jpg_280x210.jpg)