繼上次分享三酸甘油酯高的迷思後，很多朋友們繼續追問那膽固醇高該怎麼辦？「我已經盡可能不要吃高膽固醇的食物了」「我已經吃得很清淡了」「我不想吃藥控制啊！」等等等...大家的心聲白白都聽到了！今天就跟大家分享，膽固醇高的小秘密吧！
日期：2019-10-25
「每年到了三、四月淡季，我都好想放棄！」創業已五年的徐瑜璘說，但她還是堅持到現在。原本，徐瑜璘只是一個月薪四萬上班族，長久以來在工作上累積的辛勞，讓她不得不在30歲這一年停下腳步，後來因懷孕，意外成為她的創業契機，從零起步，去年年營收達700餘萬元，還被誠品看上，順利在信義店及西門店設櫃。
日期：2019-10-24
郵輪市場從「大船」時代，走向注重感官的「奢華」年代，不僅設施宛若精品大觀，就連餐飲也紛出奇招，邀請世界米其林星級名廚、皇室御廚，把餐廳直接開進郵輪，讓味蕾遊歷海上盛宴。
日期：2019-10-23
台灣近兩年，日韓港星馬國際觀光客直線上升，客委會即日起至11月20日，特地在於桃園國際機場、基隆港等地開放來臺的外國觀光客投票，選出最具客家移民軌跡--臺三線特色，客家魅力名物，除了形塑浪漫臺三線客庄品牌知名度，並強化客家拌手禮國際聲量。遠道嚐鮮的國際評審易安妮對客家食品特別感興趣，生平首度品嚐豆腐的她直呼:「這是豆腐做的起士！」。
日期：2019-10-23
《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
日期：2019-10-22
為了催出499雙飽（上網吃到飽、網內互打免費）用戶出手購機，電信三雄最近針對499雙飽用戶祭出隱藏版資費，698或699雙飽+購機補貼，資費內容與499雙飽相同甚至更優惠，但購機補貼款超過5,500元甚至達7,000元左右，希望催出499雙飽用戶出手購機，拉抬手機買氣同時，進一步拉高電信三雄的ARPU貢獻度。
日期：2019-10-22
小美的母親68歲，年輕時工作忙碌，經常應酬喝酒、飲食不正常、缺乏運動，最近洗澡時不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，小美才知道媽媽早已患有骨質疏鬆症。
日期：2019-10-18
編按：現代人常用智慧手機、電腦，導致視力下降、眼睛乾澀，甚至「黃斑部病變」等眼部疾病都接踵而來，其中約有20％最後失明。因此，許多人開始狂吃葉黃素，卻忽略掉了一個重要營養素。最新研究指出，魚肉、魚油中的Omega-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。Omega-3還能幫助接受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。年長者多攝取魚肉、魚油、藻油，也能降低罹患「黃斑部病變」風險、減輕眼部不適。眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。
日期：2019-10-17
不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
