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用說的不如「毫無保留」把障礙寫下來 壓力退散! 一張A4紙竟能擺平心魔
管理

用說的不如「毫無保留」把障礙寫下來 壓力退散! 一張A4紙竟能擺平心魔

生活中的壓力百百種,你可以試著用一張A4紙,寫下自己的擔憂,讓壓力浮出枱面,釐清不安的輪廓,讓自己的未來更加清晰明亮。

日期:2017-05-25

台灣長輩都有的餵飯壞習慣!會影響孩子一輩子!
名人專欄

台灣長輩都有的餵飯壞習慣!會影響孩子一輩子!

『家長催促碎念喊孩子吃飯→餵孩子吃飯→追著孩子吃飯』這樣的景況…你是否有看過?無論是父母還是長輩,我們時常都可以看到「桌邊服務員」的景象在時刻上演,而你是否留意過當下孩子的表情呢?

日期:2017-05-09

面對上司、客戶、親友「情緒勒索」,你該學會的一堂課 不聽你的又怎樣?
個人成長

面對上司、客戶、親友「情緒勒索」,你該學會的一堂課 不聽你的又怎樣?

你,是否曾因擔心或恐懼,被迫順從,甚至討好別人?你,是否總讓別人的評價與期待,左右自己的情緒與決定?你因此覺得你的人生,總是在滿足別人,而感到委屈不已。小心,你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索,在「愛」與「期待」的掩護下,藉由貶低、威脅、利誘,迫使對方順從,達到目的,被視為人際關係中「最有力」的手段。其實,你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索, 從設定情緒結界、自我覺察開始,停、看、應三步驟,拿回人生主控權。

日期:2017-05-04

當背負國家榮辱與球迷期待,卻狠遭三振出局 陳金鋒:不可能滿足每個人  只能專注當下
個人成長

當背負國家榮辱與球迷期待,卻狠遭三振出局 陳金鋒:不可能滿足每個人 只能專注當下

「好好享受你的壓力吧!」「台灣巨炮」陳金鋒去年九月引退之戰,對新生代留下了這句耐人尋味的話。

日期:2017-05-04

達到「獎勵投資」目標  才是最佳解決方案 股利稅改  如何讓政府、股民雙贏?
焦點新聞

達到「獎勵投資」目標 才是最佳解決方案 股利稅改 如何讓政府、股民雙贏?

打著取消兩稅合一大旗,股利所得稅改之路漸漸明朗,面臨政府、學界與資本市場的期待,「回歸初衷」將是排解歧見的最佳之道。

日期:2017-05-04

善用「情緒激盪」重整心情
情感關係

善用「情緒激盪」重整心情

「我不清楚自己為何不安」、「我知道自己為何不安,但無法說明清楚」,這些心情是不安與恐懼最大的差異。在不清楚不安原因的情況下,時間愈久,不安的情緒就愈強烈。與其在腦中百轉千迴,不妨將它寫下來,化為具體的文字,絕對能讓你有完全不同的感覺。

日期:2017-04-28

大數據教你如何撐起自己與家人的生活
名人專欄

大數據教你如何撐起自己與家人的生活

每回看見親人生離死別的新聞,都令人深感心痛與不捨。對於家人,除了付出無止盡的愛與關懷,難以預測的天災及人禍更是讓人感到無力。透過大數據分析,小花平台團隊要帶著你拋開無奈,一起深入了解各年齡層的三大死因,陪伴著你,與你一起做好萬全的預防措施。畢竟,對於不可知的未來,我們必須先有踏實的心理後盾,才能毫無後顧之憂地向前衝刺。

日期:2017-04-25

為何那麼多人在斷捨離?臺灣人發現:簡單生活,幸福反而加倍
個人成長

為何那麼多人在斷捨離?臺灣人發現:簡單生活,幸福反而加倍

從美國、日本社會興起的「斷捨離」風氣,並沒有隨時間過去而消失,越來越多臺灣人發現,所謂的幸福,不在於自己要擁有特別多東西,「簡單生活」,反而較容易感受到幸福。

日期:2017-04-06

投資教戰》基金教母、操盤手這樣調整資金配置 當美股漲勢熱過頭  哪裡是下個避風港?
股債前線

投資教戰》基金教母、操盤手這樣調整資金配置 當美股漲勢熱過頭 哪裡是下個避風港?

川普效應從「極度樂觀」進入「靜觀其變」階段,美股行情想像空間縮減,短線追高風險大,資產配置比重該如何調整?有哪些更物美價廉的標的值得布局?

日期:2017-04-06

高齡社會  最該學會的一堂課 照顧,不離職
焦點新聞

高齡社會 最該學會的一堂課 照顧,不離職

高齡化浪潮襲來,台灣在傳統照顧迷思與長照政策缺口的內外交迫下,離職照顧家人的人數,高達十三萬。但這樣真能解決問題嗎?全球正興起「照顧不離職」的新趨勢,漫漫照顧長路上,預習四階段,照顧好自己,才能安心陪伴。

日期:2017-03-30