在星空中看台北市夜景。受邀參加華航的星光夜跑，我在數千個報名的跑友一起跑在基隆河濱的賽道上！隨著年齡增長，更加能感受到王世堅掛在嘴上的那一句話「本來是應該從從容容，游刃有餘！」年紀大了，跑馬拉松會愈來愈慢，這也是必然的定律。
日期：2025-10-13
對弱國而言，主權往往只停留在名義層面。能否真正被承認，取決於強權的利益計算。主權平等，是一個在現實政治中不斷被稀釋、甚至被操弄的概念。
日期：2025-10-13
南韓產業的冰火兩重天。今年南韓股市全亞洲表現最亮眼，尤其是從李在明上任之後，南韓股市從2284.71漲到3617.86，漲幅高達58.35%，在這個亮眼的背後，南韓誕生了一顆超級新星海力士，Hynix最近也拉了三星一把，成為南韓股市的雙星。
日期：2025-10-11
自民黨10月初舉行總裁選舉，由64歲擔任奈良縣眾議員長達30年的高市早苗，擊敗農林水產大臣小泉進次郎當選，雖然自民黨並未掌握參眾兩院的過半席次，但自民黨目前仍為國會最大黨，原本預期自民黨首位女黨魁高市早苗有極高機率在10月中的「首相指名選舉」中，進一步成為史上第一位日本女首相。不過，與自民黨聯合執政長達26年的公明黨，突然宣布終止合作關係，讓預定於10/15獲國會承認、將成為日本史上首位女性首相的高市早苗就任之路，增添變數。日本資深媒體人矢板明夫指出，公明黨退出聯合政權前，曾向自民黨提出三個要求，其中要求加強對企業政治獻金的規範，高市早苗回答「今後再討論」，就讓公明黨反應強烈、立刻宣布退出聯合執政。矢板明夫說，企業的政治獻金是自民黨地方組織的主要收入來源，剛剛當選總裁的高市如果輕易答應這件事情，就會馬上受到黨內的強烈反彈。而公明黨已經和自民黨合作了26年，一直默認企業政治獻金，現在突然在這件事上發難，讓人覺得非常唐突，原來背後真正的理由，或許是一貫親中的公明黨，不能接受帶有強烈反中色彩的高市出任首相這件事。以下為矢板明夫臉書全文。
日期：2025-10-11
輝達進駐北士科T17、18卡關，新光人壽請求中央介入解決土地問題。對此，台北市長蔣萬安今（10）日表示，新壽如果要再回過頭來繼續談，輝達已經表達，只有新壽和北市府解約，市府再透過專案將地上權設定給輝達。他並指，T12只剩下3到4個地主，整合沒有問題。另外，輝達也看過松南營區，兩個地一併討論，也是很好的選項。
日期：2025-10-10
留住輝達已是國家戰略層級目標。這幾天媒體的關注黃仁勳相中的北士科T17，T18土地喬不攏，陷入僵局的局面。我不是局中人，不知道談判的內情，但這是至關台灣未來AI產業發展的重要一步，最高戰略是留住輝達將海外總部設在台灣。
日期：2025-10-10
2025年諾貝爾文學獎出爐！由匈牙利作家拉斯洛．克拉斯納霍爾卡伊(László Krasznahorkai)，值得一提的是，1954年生於匈牙利的他，曾親身目睹共產社會充滿監控、壓抑的體制。因此，拉斯洛．克拉斯納霍爾卡伊善於以強烈筆觸，描繪崩壞的社會、刻劃人性，敘事風格如同末世預言一般，被譽為當代的「末日大師」。
日期：2025-10-09
編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
編按：本書作者金珍賢擔任韓國療養院醫師超過15年，指出養老最重要的3件事：金錢、行動能力和心靈健康。她常看到兩種極端長者，一種是擔心花錢，總說「兒子被我拖累了」、「這對我女兒負擔太重」，因此拒絕治療。另一種是，自己刷卡結帳，坦蕩自在、對子女的負擔也小。若說人到晚年有什麼比財產更重要，那就是「能自己走、自由行動」，臥床老人最大的願望，往往是「再站起來走一遍，死而無憾」，年輕就要鍛鍊大腿、手臂，是晚年自由行動的基礎。最後，心理健康不能少，藉由唱歌、抄聖經、畫畫、拍照等，讓心靈充實，守住安穩晚年。
日期：2025-10-09
今周刊編按：台銀牌告匯價日圓匯率周四(10/9)出現近2個月最甜價「0.203」，等於1元可換4.9日圓，讓「日幣」、「日幣匯率」立馬登上熱搜，銀行端換匯可能將會出現0.19字頭。日幣走弱，主要是受日本自民黨總裁高市早苗勝選影響，周三上午再度走貶，台銀現金牌告匯率一度驚現「0.2037」，直逼7月低點0.2019。若與今年4月底的匯率高點相比，同樣以新台幣10萬元換匯，可以多換超過6萬5000日圓。網友們開始啟動日圓換匯潮，旅日達人林氏璧直言，如果只是一兩年才去1次日本的話，其實影響不大，只要準備很基本需要用的現金，到日本選張好信用卡或是QR code支付方式即可。但如果常跑日本、有日圓消費需求的話，他也點出「7大建議」提供參考：1. 申請一個外幣帳戶2. 保存一部分的旅遊基金3. 不要貪心，覺得應該還可以再低而遲遲不換4. 分批換入，是避險的重要方式5. 可以參考，但不要太相信所謂匯率專家的預測6. 不一定要用現金。雙幣卡也是好選擇7. 準備多種支付方式分散風險
日期：2025-10-09
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