理論上，只要用對技巧與姿勢正確，身體一生都耐得住操練（尤其是跑步，動作只有簡單的前後擺動，比其它需要蹬地、扭轉、有時還要出擊的項目來得簡單）。話雖如此，多數人都沒有用對技巧，而且隨著年紀大，壞習慣愈多，身體的情況就愈糟。
日期：2019-09-02
跑步是一項追求挑戰的耐力運動，跑者在挑戰自我的過程中，需要輕薄、具功效的裝備來提升表現，近年來出現不少強調新科技的機能性運動裝備，這些穿戴裝備是否能有效幫助跑者提升效率，兩位知名跑者實際穿戴試跑後分享體驗。
日期：2017-06-15
再怎麼練習卻記不起來、認真學習卻成效不彰嗎？ 原因可能出在你用了錯誤的學習方法。 不妨練習提取記憶、交錯學習等方式，讓記憶不再是難事。
日期：2015-12-31
從工作繁忙的台積電工程師，到生活自由自在的專業投資人，鑽研股市投資不但讓呂豐宇賺到了財富，也賺到多彩多姿的生活。五十六年次、單身的他，花上百萬元玩吉他、重型機車、音響，砸千萬元玩自行車，八十坪大的房子裡，隨處可見他享受財富自由的戰利品。
日期：2010-02-11
