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跑步最新與熱門精選文章

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享受冬季練跑的舒暢
美食旅遊

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

享受冬季練跑的舒暢
名人專欄

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

2013年商務人士理想品牌大調查 初心 經典不敗の品牌力
商務人士理想品牌大調查

2013年商務人士理想品牌大調查 初心 經典不敗の品牌力

《今周刊》「商務人士理想品牌大調查」進入第六屆,面對大環境快速變動,有些品牌在今年表現不如預期。但仍有許多經典老品牌永遠都在榜上,或是重新受到喜愛,它們有哪些共同成功關鍵?今年又有哪些品牌操作策略值得注意?

日期:2013-11-21

改革現場》三所特色國中樹立教學新典範 這裡,不逼成績教孩子探索自我
教育

改革現場》三所特色國中樹立教學新典範 這裡,不逼成績教孩子探索自我

正當各界對十二年國教吵得沸沸揚揚時,另一個重要變革──「探索適性」課程,卻被家長忽略;《今周刊》走訪三所特色國中,看他們如何讓孩子從國中就開始探索自己的未來。

日期:2013-11-14

女人向前跑 活出深刻人生
名人專欄

女人向前跑 活出深刻人生

大概就是這樣的天氣,這樣的季節,空氣中的濕、冷、絕望、無法遏抑到了一個極致,當時我很想逃離這樣的心理環境,一瞬間的念頭,打開衣櫥(沒有跑服),打開鞋櫃(沒有像樣的跑鞋),努力的拼湊出堪用的跑步衣著模樣,冒著冷雨,出門跑步。我到了最近的小學,200公尺操場,但是我只跑了三圈。就累倒在旁邊休息了......

日期:2013-11-12

女人向前跑 活出深刻人生
美食旅遊

女人向前跑 活出深刻人生

大概就是這樣的天氣,這樣的季節,空氣中的濕、冷、絕望、無法遏抑到了一個極致,當時我很想逃離這樣的心理環境,一瞬間的念頭,打開衣櫥(沒有跑服),打開鞋櫃(沒有像樣的跑鞋),努力的拼湊出堪用的跑步衣著模樣,冒著冷雨,出門跑步。我到了最近的小學,200公尺操場,但是我只跑了三圈。就累倒在旁邊休息了......

日期:2013-11-12

陳念琴:每次上場重新歸零,被打後三倍奉還!
情感關係

陳念琴:每次上場重新歸零,被打後三倍奉還!

成德高中二年級的陳念琴,在世界青少年國際拳擊錦標賽中,拿下女子組75公斤量級冠軍。離開馬祖的家人,隻身在台灣拚鬥的她,曾因貧血陷入低潮而想放棄拳擊,但靠著意志力和重新歸零的正面思考,終於找到真正的自由與自在。

日期:2013-10-10

Get it back!
名人專欄

Get it back!

很多事情要找回來沒那麼容易,最終,還是要向內、回到自己。怪東怪西都沒用,「做好自己」是面對叛變的最佳對策。

日期:2013-10-03

陳彥博:只要有一絲可能, 我就會完成!
情感關係

陳彥博:只要有一絲可能, 我就會完成!

27歲的超馬選手陳彥博,即將完成他「5年、7大洲、8大站」目標。這5年,他罹癌開刀、名次吊車尾、氣得丟掉跑鞋,還曾面臨失溫的死亡威脅。以極度的堅毅擊敗挫折,對超馬選手並非難事;難的是,他必須在磨難中重新找回跑馬拉松的初衷,才能開出完滿的生命之花。

日期:2013-09-27

路跑進階》從五公里開始 從慢跑挑戰馬拉松
美食旅遊

路跑進階》從五公里開始 從慢跑挑戰馬拉松

對部落客鄭匡寓來說,接觸跑步是為了減肥,也在一年半內成功減掉12公斤,現在愛上路跑;對於新手或進階的選手,他分享自身經驗,期待更多人加入跑步的行列。

日期:2013-08-22