編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
在人工智能迅速滲透社會各層面的今天，詐騙早已不再是零星治安事件，而是結合社交工程、跨境金流與數位平台的產業化運作。對人口僅約六百萬的新加坡而言，這場沒有硝煙的攻防戰已被提升至國家安全層級，與反恐、反洗錢並列為重大治理課題。
日期：2026-02-21
美國前眾議院議長裴洛西在柏林世界論壇致詞表示，台灣不僅是區域議題，任何試圖孤立台灣的行動，都將在經濟、戰略與道德層面引發「全球性災難」，呼籲民主國家採取行動，共同嚇阻威權擴張。
日期：2026-02-20
遠雄海洋公園向來是大小朋友最愛的旅遊勝地，新春期間和遠雄悅來大飯店及悅樂旅店，聯合推出「新春來玩花蓮」限定企劃，推出3天2夜以上行程，深度體驗花蓮。白天可以暢玩遠雄海洋公園，夜晚依旅遊型態選擇入住園區「海洋夜未眠」與魚兒共眠，或安排入住遠雄悅來大飯店，也可選擇位於市區的悅樂旅店，打造吃、住、玩一次到位的新春假期。新春期間，遠雄海洋公園以馬年海洋界代表—巴西海馬「金」喜亮相，邀請遊客走進水族世界，一同尋找「金海馬」。遠雄海洋公園是花蓮最吸客的旅遊景點，曾創下一天接待1萬5千位遊客記錄，有可愛海豚、海獅、美人魚的遠雄海洋公園營業資訊、門票價格、8大主題樂園、交通方式，《今周刊》一文整理介紹。
日期：2026-02-18
過年追劇追什麼？2026春節期間爽放9天，Netflix、Disney+、愛奇藝等串流平台也推出強檔戲劇，讓大家能夠利用連假期間一口氣追完熱播電影、戲劇，就連YouTube上也推出好幾檔24小時馬拉松式直播，過年必看影集、電影一次看！
日期：2026-02-17
過年遊樂園優惠2026、過年遊樂園有開嗎、春節遊樂園優惠整理包！農曆春節9天連續假期，你想好要去哪個遊樂園玩耍嗎？全台八大主題樂園包括六福村、兒童新樂園，小人國主題樂園、麗寶樂園、九族文化村、義大遊樂世界、劍湖山世界以及遠雄海洋公園，門票優惠、過年營業時間、生肖優惠、免費入園以及各種隱藏好康一次看！出遊前除了留意人潮，在部分節日如除夕當天，多數遊樂園會縮短營業時間，甚至休園，先看準了再出發。
日期：2026-02-17
今周刊編按：台彩公司2/3表示，刮刮樂「2000萬超級紅包」首個大獎已在基隆刮出；2/12第二個2000萬也在新竹縣被刮出，目前頭獎數還剩8個。2026 年共推出幾款刮刮樂？台彩公司指出，今年春節前推出了 15 款新款刮刮樂。包含 2/3上市的5款彩券：「獎金樂翻倍」（200元）；「好運連發」（200元）；「推金幣」（100元）；「財神報到」（100 元）；以及「哈啾咪」（500 元）。至於中多少錢要被扣稅？據財政部規定，公益彩券中獎獎金採「分離課稅」，不計入個人綜合所得稅總額。且中獎金額超過 5000 元，需扣除全額 20% 所得稅與0.4% 印花稅。依照實際的獎項，來試算究竟能實拿多少：刮中5千元以下（含）：不用課稅，獎金實拿刮中1萬元：所得稅 2,000 元／印花稅 40 元，實拿 7,960 元刮中1.5萬元：所得稅 3,000 元／印花稅 60 元，實拿 11,940 元刮中5萬元：所得稅 1 萬元／印花稅 200 元，實拿 39,800 元刮中10萬元：所得稅 2 萬／印花稅 400 元，實拿 79,600 元刮中30萬元：所得稅 6 萬／印花稅 1,200 元，實拿 238,800 元刮中 100 萬元：所得稅 20 萬／印花稅 4,000 元，實拿 79 萬 6,000 元
日期：2026-02-15
農曆馬年將近，紅包是孩子一年中最具「可運用彈性」的資金來源，隨著每年244萬元的贈與稅免稅額成為家長資產傳承的重要工具。2026年國內各大銀行也瞄準兒童理財市場，從早期的實體存摺，到現在的數位高利活存與家族權益共享，建議家長透過專屬的兒童帳戶進行長期規劃，不僅可引導孩子養成正確金錢觀，更能利用時間複利陪伴孩子累積人生的第一桶金。
日期：2026-02-15
過年紅包包多少？2026紅包行情大家都好奇，因為對很多小資族來說，其實是一種隱形壓力。不是不想包，而是每到農曆年前，腦中總會冒出一連串問號：「是不是要比去年多？」「別人都包多少？」「會不會包太少被說小氣？」但現實是，薪水沒有年年大漲，紅包卻好像只能往上加，最後變成——紅包還沒包完，年終就先蒸發一半。如果你也有這種感覺，這篇文章就是為你準備的。我們不談誰包最多、誰最大方，而是回到一個更實際的問題：紅包怎麼包，才能不失禮，也不讓自己破財？
日期：2026-02-15
41歲楊姓男子在基隆市仁愛市場撿到張男所有的台新商業銀行信用卡暨悠遊卡占為己有，利用該信用卡兼具悠遊卡電子錢包及自動加值功能，每次自動加值500到2000元不等，約半年瘋狂加值333次，幾乎天天刷，不法獲利26萬元，再用悠遊卡電子錢包內儲值金額到超商狂刷小額消費，失主半年後才發現丟失報警追查，法官判決楊男要賠26萬元給失主。
日期：2026-02-14
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