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地震後焦慮失眠?五個字就能讓你心安
健康

地震後焦慮失眠?五個字就能讓你心安

台灣地震頻繁,民眾心裡難免產生恐懼、不安、焦慮的情緒,有些人甚至出現失眠的情況。臺北市立聯合醫院建議,可依循美國心理學家史蒂芬霍布福爾(Steven Hobfoll)的心理安定五字訣「安、靜、能、繫、望」舒緩情緒。

日期:2018-02-08

別叫憂鬱快樂一點
個人成長

別叫憂鬱快樂一點

能不能,給憂鬱症患者多一點包容,多一次機會?

日期:2017-11-28

中年大叔疑妻搞外遇 檢查才知是這原因…
情感關係

中年大叔疑妻搞外遇 檢查才知是這原因…

診間近來許多50、60歲的夫妻檔來就診,一進來都是太太先說,「老公一直覺得我有外遇,我很痛苦…」往往接著又說「他才自己有外遇」,聽起來是羅生門。經過檢查發現,其實雙方都是「想像」對方有外遇,而都是先生懷疑開始而衍生,而先生為何如此?原來是男性更年期作祟!

日期:2017-08-07

人生要順暢,就得先面對最大的敵人:你的自我
個人成長

人生要順暢,就得先面對最大的敵人:你的自我

做人的第一原則是絕不自欺,但最容易受騙的往往就是自己。─諾貝爾物理獎得主 理查.費曼(Richard Feyman)

日期:2017-06-21

結婚5年就分手? 專家分享3招讓婚姻保鮮
健康

結婚5年就分手? 專家分享3招讓婚姻保鮮

俗話說「七年之癢」恐要改寫,內政部最新的統計數據顯示,去年離婚夫妻婚齡以未滿五年最多,占33.6%。現在社會雙薪家庭,大家壓力都大,加上外面誘惑又多,該如何讓婚姻仍然有戀愛的甜蜜?

日期:2017-06-12

愈工作愈焦慮!30歲也有中年危機!
職場

愈工作愈焦慮!30歲也有中年危機!

踏入職場超過10年的你,有沒有過「拔劍四顧心茫然」的感慨,如果有,小心中年危機已經悄悄找上你。

日期:2016-08-11

健康篇》月領七萬,卻失眠、怕被開除 中年危機年輕化  從小毛病就要防範
個人成長

健康篇》月領七萬,卻失眠、怕被開除 中年危機年輕化 從小毛病就要防範

職場上月領六、七萬元的中年人,看著「長江後浪推前浪」,危機與焦慮與日俱增;而月領二十萬元的高階主管,也有中年危機問題。這個現象,比你我想像的還普遍。

日期:2016-08-11

偽單親媽媽壓力大 憂鬱四警訊須留意
情感關係

偽單親媽媽壓力大 憂鬱四警訊須留意

社會上有越來越多「偽單親媽媽」出現,平時老公可能在外地工作,久久才回家一次;或是長期在加班,這段時間只有媽媽獨力拉拔孩子,甚至必須把孩子帶在身邊工作,這些都是所謂的「假性單親」!長久下來媽媽承受的壓力無法想像,甚至日前還有工程師太太因此弒子後自殺;醫師表示,學習紓壓,勿將全部時間被孩子綁死,一定要適時給自己放個假,才能解套。

日期:2016-07-18

從搖籃到墳墓  母女情仇何時了
情感關係

從搖籃到墳墓 母女情仇何時了

媽媽總是找碴,女兒總是唱反調…這樣的戲碼可不僅限於青春期,有數不清的母親和女兒,一輩子都陷在愛恨糾葛中...

日期:2016-07-04

社會邊緣人殺童釀悲劇  毒品地雷早該拆了
焦點新聞

社會邊緣人殺童釀悲劇 毒品地雷早該拆了

台北市內湖區發生女童遭割喉身亡事件,當輿論仍聚焦「治亂世用重典」,被害者母親的發言更顯得理性而鏗鏘:「希望能從根本、從家庭、從教育讓這樣的人消失在社會上。」

日期:2016-03-31