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比欠錢更嚴重的「債」
個人成長

比欠錢更嚴重的「債」

企業欠下「技術債」,若未及時償還,最嚴重可能會結束營運;藉此概念反思,長期缺乏規律運動、自主學習,我們又欠下了多少「運動債」、「思考債」?開始還債吧!

日期:2016-05-12

女鐵人 楊雅婷  練鐵人當紓壓、充電 杜綉珍  把完賽證明當生日禮物 女鐵人訓練入門
健康

女鐵人 楊雅婷 練鐵人當紓壓、充電 杜綉珍 把完賽證明當生日禮物 女鐵人訓練入門

鐵人這名詞總是給予人一種強大的運動象徵,近年來女性意識崛起,練鐵人也不再是男人專屬的運動,女性參加鐵人的比例也比以往多上許多,讓「鐵人」這詞不再只是形容男性,女性也可以是鐵人。

日期:2016-01-21

可爾姿》護理師換跑道  找回家庭好時光  邊運動邊聊天  抓住媽媽紓壓商機
管理

可爾姿》護理師換跑道 找回家庭好時光 邊運動邊聊天 抓住媽媽紓壓商機

女性創業得承受巨大身心壓力,如果是中年轉業、有三個小孩,最小的僅幼稚園小班、最大的才國小五年級,都等著被照顧,讓「女性當老闆」難上加難,不過,誰說媽媽、人妻不能圓「老闆夢」?今年四十四歲的梁欣惠就辦到了。

日期:2015-09-10

藝人劉若英  獨處圓滿自己的缺口 從單身教主變心軟喵媽  三人世界她這樣相處
個人成長

藝人劉若英 獨處圓滿自己的缺口 從單身教主變心軟喵媽 三人世界她這樣相處

劉若英在舞台上發光發熱,她演的角色,為她贏得兩岸三地多項影后大獎。舞台下,她的身分三年翻三轉,從信仰獨處的單身女子變成人妻,甚至進階成人母。角色轉換讓她期待又焦慮,她告訴自己:「做了選擇就別害怕,盡情享受酸甜苦辣吧!」

日期:2015-07-23

醫師王浩威  旅行遇見真實的自己 離開,是修復的開始
個人成長

醫師王浩威 旅行遇見真實的自己 離開,是修復的開始

在本刊快樂指數調查中,「旅行」是最令人感到快樂的事。精神科醫師王浩威建議,當陷入難以自拔的壓力時,離開現狀是最好的方式。他也透露自己的療癒旅程,透過旅途上的自我對話,重新找回力氣。

日期:2015-07-23

你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!
健康

你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量,才能讓頭部以下的身體運作順暢。

日期:2015-05-08

女人的一生與卵巢息息相關
健康

女人的一生與卵巢息息相關

壓力雖然是造成荷爾蒙失調的原因,但是人類卻無法過完全沒有壓力的生活。因為適度的壓力能促進人類的活力,重要的是,不要將壓力視為負面的東西。

日期:2015-03-04

兩大名家杜金龍、張智超 跟著法人學五個好習慣 投資勝率翻倍
聰明理財

兩大名家杜金龍、張智超 跟著法人學五個好習慣 投資勝率翻倍

凱基投顧董事長杜金龍與大眾證券自營部副總經理張智超,堪稱是台灣證券法人自營部的長青樹,兩人皆曾獲金彝獎(自營商的最高榮譽),但他們之所以能在高壓環境中屹立不搖,歸功於數十年來建立的投資好習慣。

日期:2015-02-05

開啟你的六度人脈—不帶目的性 集結到志同道合的朋友
個人成長

開啟你的六度人脈—不帶目的性 集結到志同道合的朋友

你聽過改變1億8千萬人的神奇力量嗎?離成功,只有6個人的距離,這就是「六度人脈」。不管是亞洲首富李嘉誠還是股神巴菲特;美國總統歐巴馬或是微軟創辦人比爾.蓋茲,甚至是臉書創辦人佐伯格,你都有可能利用「六度人脈」認識他們。

日期:2015-01-08

下班後才是拓展人脈的開始— 勤參加社團、多交朋友 不抱太強目的性
個人成長

下班後才是拓展人脈的開始— 勤參加社團、多交朋友 不抱太強目的性

對於富人來說,參加各類型社團,是拓展人脈的一條捷徑,可以在自然狀態下與他人互動建立關係,從中學習服務人群進而為自己創造更多的成功機遇。

日期:2014-12-31