編按：許多人都會補充維生素、保健食品，不過國外有研究論文指出，每天服用多種維生素，不但無助延年益壽，還有可能會出現反效果，增加早逝的風險。健康的成年人通常攝取新鮮、天然的食物，就可以獲得身體所需的維生素，洗腎患者、停經後女性則需額外補充。本書作者顏宗海醫師提醒，過量攝取維生素，不但無益於健康，還會對身體造成危害。補充保健食品應先詢問醫師，並均衡飲食，以吃原型食物優先。
日期：2025-09-26
欣葉旗下日式餐廳NAGOMI，以女將陳麗華為核心，展現款待文化精髓，開業3年單店年營收突破兩億元。陳麗華憑她追求細節的精神和永不衰退的熱情，成就台灣餐飲獨特女將價值。
日期：2025-09-24
當全球社會高度關注人工智慧與氣候變遷之際，倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott在週五（9/5），由南山人壽與《今周刊》舉辦的《百歲人生 有備而來》永續健康趨勢論壇上提醒大家，另一項深刻影響未來的巨浪正悄悄襲來──長壽與高齡化。
日期：2025-09-05
今年（2025年），孟加拉尤努斯中心睽違七年，再度於孟加拉 Samajik Convention Centre 舉辦第15屆「尤努斯社會企業世界年會」（Social Business Day）。本屆盛會吸引來自近40個國家、逾1400名參與者與180名國際代表，齊聚一堂討論全球永續趨勢，並交流各國針對三零願景的實踐經驗。這不僅是一場會議，更是一場連結世界、共同迎向永續未來的行動。
日期：2025-08-22
在企業的傳承路上，父親與孩子的肩膀從未輕鬆。他們一步步守住前人留下的根基、慢慢把責任和信念傳遞下去。大亞集團的沈尚弘、沈冠廷父子，以及台中精機的黃明和、黃怡穎父女，在父親節即將到來之際，重溫彼此的相處過程，讓我們看見價值觀的傳承，還有那些與父親共度的時光。
日期：2025-08-06
編按：本書作者陳千禾原為14年資歷的職業軍人，面臨「年資滿20年是否退休」的抉擇，被一句「錢不夠用」點醒，本以為每月領3萬月退俸，可以過無憂無慮的日子，他計算生活費、房貸、物價上漲，和自己年紀漸長就開始焦慮：「如果我現在退伍，我還能做什麼？有誰會願意用一個40歲的前職軍人？」也反思，自己只剩家裡「行動提款機」功能。他決定軍中提早退役、投入保險行業，雖然放棄108萬年薪、160萬退休金、每月3萬退休俸，實際是重啟人生，他創業、做傳直銷、當健身教練，還在40歲重新學開車，這都是部隊是學不到的，他用親身經歷證明：再多財富買不回這5年精彩人生，中年轉職不是結束，是另一段精彩的開始。
日期：2025-08-05
編按：本書作者日野原大輔原本夢想當演員，意外在健身房成為人氣教練，他26歲放棄演員之路，改投入健身教練事業，33歲創業開第一家工作室，現在是多家健身房的老闆。日野原大輔原指出，賺錢生意，八成業績來自回頭客。曾是健身房王牌教練的他，在創業初期提供免費體驗課程，卻連一個約下一次課程的人都沒有，「0回頭客」的慘痛打擊，讓他夜夜失眠，才意識到名氣無法延續業績。點醒他的是，被一位女性顧客提醒：「既然目標客群是女性，廁所的馬桶蓋應該放下來吧？」才驚覺自己完全沒有站在顧客的角度思考細節。他終於明白，比起免費、打折的小聰明，注重細節、接待客人，讓他們想再來，事業才能長久經營。
日期：2025-08-01
深耕市場近三十年、被譽為「ＡＩ大數據策略」掌門人的徐黎芳，憑藉全球尖端的「WiStock策略模組」搭配籌碼系統，年年績效打敗大盤，今年初更因「全球唯一精準預測川普股災」一戰成名！「不只讓你聽得懂，更要學得會、做得到、賺得穩！」這是徐黎芳的教學理念，多年來積極投身教育，以數十年累積堅實的教學經驗、搭配深入淺出的風格，至今訓練出上萬徒子徒孫。近年與「今周學堂」合作，傳授獨家「ＡＩ大數據模組」為無數學員成功找到穩定獲利的節奏。
日期：2025-07-24
編按：AI數字人（也稱為虛擬人類、數位分身）無所不在，從企業網站、門市機台上的虛擬客服，教育平台的AI講師，到韓國虛擬主播Rui都是。AI數字人有高效率、低成本的優勢，讓小團隊花不到1成的成本，也能擁有媒體機構的內容產能。本書作者吳宥忠指出，一名上班族想經營YouTube頻道，但不會剪輯、害怕上鏡、不擅表達。他利用AI製作影片，分享商業知識與AI技術。頻道在半年突破10萬訂閱、累積千萬觀看數，月賺150萬，並透過企業合作，額外創造1500萬年收入。除了打造穩定收入，也要跨平台整合降低風險，一名健身教練透過YouTube分享免費運動教學影片，並搭配線上課程、運動產品的連結，每月穩定獲得15萬，還吸引更多的付費會員。
日期：2025-07-17
天氣開始轉熱，我帶Molly（家裡的毛孩子）出門散步半小時，衣服濕了一半，連內褲都濕了。話說回來，有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦，這是對的嗎？請注意，這很可能是錯誤觀念。
日期：2025-06-12
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