放眼全球，日本沖繩島、希臘伊卡里亞島、義大利撒丁島，號稱世界三大長壽島，其中沖繩島平均壽命八十五歲，百歲人瑞多達六百人，遠高於世界各國。根據專家學者研究，這三大島人們的長壽祕訣，都藏在飲食裡。
日期：2018-05-25
許多人想要保有年輕容貌，天天塗塗抹抹保養品，定期做醫美療程，其實日常飲食習慣也要改變。
日期：2018-03-09
提早老化的一大徵兆，就是「疼痛」。如果是突然間劇烈的疼痛，會迫使你馬上去就醫的那種，其實不用太擔心，通常可以很快的解決，但如果是會「自己好」的疼痛，多數人就會不小心忽略，反而更容易演變成老化的病症。
日期：2018-02-28
