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蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」
健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2025-01-01

皮膚上「小痣」不痛不癢  卻藏危機 黑色病灶別輕忽  小變化恐成大麻煩
健康

皮膚上「小痣」不痛不癢 卻藏危機 黑色病灶別輕忽 小變化恐成大麻煩

黑色素瘤在台灣相對少見,然而惡性機率卻極高,當手掌、腳掌、手指、腳趾或指甲下方,出現像瘀青般的黑痣,應立即找皮膚科醫師。

日期:2024-12-31

超高齡矛盾
健康

超高齡矛盾

2025年台灣正式進入超高齡社會,每5人就有一人超過65歲,長照成最大難題。隨著科技進步,AI機器人將成為人類最強依靠,有望把「年長」發展成特色產業。

日期:2024-12-31

0050 vs 0056+00878+00919,65歲存款400萬買誰?孫太的退休金養成術、月領股息3萬➝20萬:先問自己這7件事
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0050 vs 0056+00878+00919,65歲存款400萬買誰?孫太的退休金養成術、月領股息3萬➝20萬:先問自己這7件事

網友提問,65歲老爸撥300萬買「00878+00919+0056」,月月領3萬好嗎?

日期:2024-12-31

濟州航空乘客全彈出去、機體燒光身份難認...唯一倖存空服員:我為何來這?家屬曝最後短訊:他問該立遺囑嗎
國際總經

濟州航空乘客全彈出去、機體燒光身份難認...唯一倖存空服員:我為何來這?家屬曝最後短訊:他問該立遺囑嗎

濟州航空編號7C 2216航班,週日上午在全羅南道務安機場衝出跑道,機上181人中除2名倖存者外,共有179人死亡。兩名機組人員當時都在飛機後方緊急出口區域,碰撞中後尾部脫落,兩人因此獲救。截至韓國時間下午1點,已確認死亡人數為85人。韓國當局補充說,飛機撞上機場外圍牆壁,乘客全被彈出,飛機起火導致難以辨認屍體:「定位和打撈遺骸需要時間」。根據濟州航空資料,截至2023年底全部40架客機中,有38架均為波音737-800型號同款機型,是濟州航空主力機型。這架飛機當時試圖用機身降落在跑道上,但在到達跑道盡頭時沒有減速,就與外牆相撞,被質疑是跑道太短釀禍,國土交通部表示,務安機場跑道全長2800米,過去也有類似尺寸的飛機運行過,目前很難說事故是因為跑道太短而發生的。對於是否回收黑盒子,國土交通部航空政策課課長朱鐘完表示,「回收是重中之重,現場清理到一定程度,黑盒子等記錄器就會被回收」。至於事故飛機嘗試降落一次後又復飛(降落時起飛),「這一點我們將與空中交通管制機構檢查航跡並確認,航空當局計劃透過檢查機長與控制塔之間的通訊記錄來確認當時的情況」。

日期:2024-12-29

吃麥當勞高喊「沒有女權真好」 建中生點火引全台明星男校仿效!2天4封恐嚇信嚇得建中報警
政治社會

吃麥當勞高喊「沒有女權真好」 建中生點火引全台明星男校仿效!2天4封恐嚇信嚇得建中報警

年僅17歲工讀生遭麥當勞主管性侵輕生一案,掀起社會巨大批評聲浪,更發起拒吃麥當勞抵制潮;沒想到,有建中生揪團去買麥當勞,將照片PO網高喊「沒有女權世界真好」並標記建國中學字樣,隨即引起新竹高中、台中一中、台南一中、高雄中學等明星男校吹起仿效潮。不過事後有家長質疑照片的真實性,認為是民眾假冒建中生發文,隔日建中校方立即發聲明強調,確實是本校學生利用班級Threads帳號發表不當言論,也立即召集相關人及當事學生監護人,協助學生正視錯誤。然而麥當勞性侵風波越演越烈,有不明人士連2天寄出4封恐嚇信,放話警告建中校方揚言要傷害在校生,嚇得建中報警而警方也已加強巡邏、積極偵辦。而身為同樣就讀明星男校的律師陳又新道歉「高中就讀男校的我,深感恥辱,萬分抱歉」。

日期:2024-12-29

全台愈晚愈冷「急凍3天破百人OHCA」!你是隱形高危人?醫揭6大高風險時刻:非典型族群也會猝死
健康

全台愈晚愈冷「急凍3天破百人OHCA」!你是隱形高危人?醫揭6大高風險時刻:非典型族群也會猝死

今年入冬首波強烈冷氣團正式報到,強度挑戰寒流等級!中央氣象署持續發布低溫特報,今(28)日會愈晚愈冷,估今晚、明晨有10度以下低溫、部分平地最低氣溫將降至6度左右,有機率創入冬以來的最低溫紀錄。此外,受到氣溫驟降影響,據消防署統計,自25日聖誕夜當天至27日短短三天時間,全台緊急救護「非創傷心肺功能停止(OHCA)」人數就高達112人,醫師提醒危機時刻及隱形高危族群一定要多留意。

日期:2024-12-28

停經無性生活,58歲婦拒做「子宮頸抹片檢查」竟癌變!醫示警8成女性曾患HPV病毒「染越久越易惡化」
健康

停經無性生活,58歲婦拒做「子宮頸抹片檢查」竟癌變!醫示警8成女性曾患HPV病毒「染越久越易惡化」

58歲的S小姐,因害怕內診疼痛,加上自覺停經後已未有性生活,因此10多年來都沒再做子宮頸抹片檢查,直到因為陰道分泌物增加及搔癢到婦科就診,才願接受內診及抹片檢查。沒想到檢查報告卻異常,接受進一步陰道鏡檢查後診斷為中度癌前病變,幸而經子宮頸圓錐狀切除術後恢復健康。

日期:2024-12-27

「每天問媽媽:我們從這裡跳下去好不好…」 心理學家:辭職照顧家人,未必是最佳選項
情感關係

「每天問媽媽:我們從這裡跳下去好不好…」 心理學家:辭職照顧家人,未必是最佳選項

現代獨自居住者不少,原因包括可能未婚、離婚、喪偶等,每個人一生中都可能獨居,那麼如何應對孤獨感?若須被照顧時該怎麼做?

日期:2024-12-27

台大學霸、外商女強人的揪心告白!曾喝到斷片,醒來已是幾天後...她家庭幸福、事業成功,為何還要灌醉自己?
政治社會

台大學霸、外商女強人的揪心告白!曾喝到斷片,醒來已是幾天後...她家庭幸福、事業成功,為何還要灌醉自己?

編按:誰能想到一個獨當一面的外商經理人,竟是個成癮患者?在職場上總是意氣風發,私下熱愛運動、與家人關係緊密的郭艾珊,竟有個秘密:事業愈成功,她愈依賴酒精。醉到最狼狽的時候,傍晚還是搖搖晃晃走到校門口接小孩,結果是兩個小孩一人牽一邊,把我牽回家。也曾經聽到便利商店開門的「叮咚,歡迎光臨」後,再次醒來已經是幾天後的事情,浴缸裡面裝滿了喝完的啤酒罐。當家人把她反鎖在臥室,她卻還是能喝到爛醉,怎麼辦到的?原來她從臥室的陽臺爬出去,踏著14樓高的外牆水管爬進客廳拿酒…直到躺在蒼白的病床上,面對超高的肝指數和嚴重黃疸,才讓她不得不正視這個問題,正式戒酒,重整自己的人生。郭艾珊的故事,揭露了最真實、最脆弱的自己,提醒我們面對困難時不要害怕,鼓起勇氣走下去,無論如何終將迎向康復。

日期:2024-12-26