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邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水
健康

邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水

想改善便秘,試試看邊吃邊喝水。吃很多菜但是沒多喝水,便秘只會更嚴重!

日期:2025-06-16

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮
健康

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮

現代人工作壓力大、生活作息不規律,讓頭皮、頭髮也容易出問題!營養師高敏敏分析常見頭髮問題,包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮,以及頭皮乾癢或出油等,除了從源頭改正不良作息與壓力,也可以補充營養,讓頭髮從根本強健起來!

日期:2025-06-15

每天只擦一點點…竟害她體內「塑化劑」超標百倍!女醫推3招排塑毒:這種天然食物可以天天吃
健康

每天只擦一點點…竟害她體內「塑化劑」超標百倍!女醫推3招排塑毒:這種天然食物可以天天吃

家醫科醫師陳欣湄近日在臉書透露,自己日常生活中很注重避開塑化劑,但經醫院檢查後,身體內的塑化劑含量,其中的二苯酮-3指數竟超標了100倍,讓她再度檢視生活用品,赫然發現與一物有關,她也提醒民眾可多吃特定食物,來幫助身體排毒。

日期:2025-06-15

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂
健康

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂

天氣開始轉熱,我帶Molly(家裡的毛孩子)出門散步半小時,衣服濕了一半,連內褲都濕了。話說回來,有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦,這是對的嗎?請注意,這很可能是錯誤觀念。

日期:2025-06-12

97歲北海鱈魚香絲創辦人「每天操作股票最開心」,每道菜都吃光,耳聰目明怎麼辦到?謝金河揭他養生之道
美食旅遊

97歲北海鱈魚香絲創辦人「每天操作股票最開心」,每道菜都吃光,耳聰目明怎麼辦到?謝金河揭他養生之道

今天晚上北海鱈魚香絲的老闆林逢寅約我一起吃晚餐,他特別訂下三井日本料理的吧台,他要告訴我日本料理怎麼吃?

日期:2025-06-11

鄭麗文發起「黨外在野大聯盟」,館長中國跨海聲援:就要對抗不民主!綠營:為大罷免添柴火
政治社會

鄭麗文發起「黨外在野大聯盟」,館長中國跨海聲援:就要對抗不民主!綠營:為大罷免添柴火

全台大罷免持續進行中,國民黨前立委鄭麗文號召成立「黨外在野大聯盟」,週三(6/11)舉行成立大會,鄭麗文指出,這個團體不是專門為了大罷免成立,是因為台灣民主岌岌可危,擔心執政黨將台灣未來推向戰爭,因此希望團結所有黨外、民間力量。人在中國直播的網紅館長(陳之漢)也錄影表示支持,希望藉由這次在野合作,讓「大罷免不成功」,2026、2028年選舉一起面對邪惡政權,對抗不民主、沒法治的民進黨政府。前總統馬英九將赴中國參加海峽論壇,傳出引發黨內疑慮對大罷免不利,受邀出席在野大聯盟記者會的馬英九基金會執行長蕭旭岑說,大罷免將會毀損台灣民主根基,希望匯集全民力量反罷。民進黨立院黨團幹事長吳思瑤則說,聯盟的深藍陣容恐讓罷免案火上加油,其背後可能帶有明確政治盤算,不利藍營拉攏中間理性選民,「但還是祝福他們」。

日期:2025-06-11

逢甲大學性平事件,校方千字文揭真相:男生說配合當天竟反悔…畢典取消補救方案曝光「機票有賠?」
教育

逢甲大學性平事件,校方千字文揭真相:男生說配合當天竟反悔…畢典取消補救方案曝光「機票有賠?」

台中逢甲大學機械與電腦輔助工程系,昨(6)日晚間舉行畢業典禮,傳出有家長因子女發生的「性平問題」,不滿對方來參加畢業典禮,雙方吵架激烈,校方嘗試調解無效,於是典禮從延誤2小時,到後來宣布取消,師生皆傻眼。校方發聲明表示,男大生答應會配合避免出席典禮,卻又出現在場,所以緊急取消,後續校方宣布,該系將於本月20日補辦典禮,另外,自海外返台參與6月6日典禮的家長與同學,將主動聯繫協助機票費用補助。

日期:2025-06-10

520張00878、155張00919...他存股2年半,年領130萬如何做到?財富自由的秘密,藏在5個習慣裡
ETF

520張00878、155張00919...他存股2年半,年領130萬如何做到?財富自由的秘密,藏在5個習慣裡

編按:35歲的小師傅本業是學校餐廳廚工,為了加速自己的存股效率兼差開小黃,每天工作15個小時,拚命存到520張00878、150多張00919還有其他股票,目前市值約1800萬,去年(2024)所領股息超過133萬元。

日期:2025-06-09