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為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?
健康

為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?

根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,也就是說台灣是名副其實的「骨折王國」。營養師指出,想要骨頭好,吃對食物很重要。不只是要吃補鈣的食物,許多食物會讓你不知不覺流失鈣質,也是需要特別留意的。

日期:2025-02-24

WBCQ經典賽資格賽/台灣隊0:6輸尼加拉瓜,2/25和西班牙搶最後門票!戰績、轉播平台、名單一次看
健康

WBCQ經典賽資格賽/台灣隊0:6輸尼加拉瓜,2/25和西班牙搶最後門票!戰績、轉播平台、名單一次看

世界棒球經典賽資格賽(WBCQ)A組率先在2/21-2/25開打,台灣隊最後在附加賽中6:3贏西班牙,與尼加拉瓜一同拿下經典賽正賽2張入場券,前進2026經典賽(WBC)。今周刊整理「經典賽資格賽」戰績、賽程、轉播時間,以及2026年經典賽資訊,讓球迷能先掌握賽程及出賽時間。

日期:2025-02-23

早餐「水煮蛋+半個貝果」只花20元、穿二手衣…24歲女孩拼40歲提早退休:已存300萬
退休

早餐「水煮蛋+半個貝果」只花20元、穿二手衣…24歲女孩拼40歲提早退休:已存300萬

對時下年輕人來說,一輩子勤苦打拼、65歲才退休的生活模式已成過去式,越來越多人追求早早退休享受自由人生。在英國有位24歲亞裔女孩,就立志要在40歲退休,靠著各種省錢秘技:包括每天早餐只花約台幣20元、不外買咖啡、只穿二手衣等,以及投資股市、拓展副業等開源節流,目前已存下約台幣310萬元資產,期望比同齡者更早退休:「到了45歲,不用向老闆請假,只要想休息就能隨時休!」

日期:2025-02-23

有錢是低調!網盤點「真富人」5特徵:不開歐洲車、不拎名牌包,「看手機殼就知道」
生活消費

有錢是低調!網盤點「真富人」5特徵:不開歐洲車、不拎名牌包,「看手機殼就知道」

身邊的人誰深藏不露?一名網友在Dcard上分享「辨識真的有錢人」的方法,聲明其實很多「特徵」不一定看起來昂貴,只是多數普通人不太會撥預算在上面,有錢人就是喜歡花錢在「不是刀口上」的地方。貼文曝光後網友大讚「難得有比較符合現實的描述」。

日期:2025-02-23

WBC資格賽/台灣隊5:12慘輸西班牙!韓媒稱「大慘案」:首戰在主場被摧殘…總教練曾豪駒發聲了
政治社會

WBC資格賽/台灣隊5:12慘輸西班牙!韓媒稱「大慘案」:首戰在主場被摧殘…總教練曾豪駒發聲了

世界棒球經典賽資格賽(WBCQ),在昨(21)日於台北大巨蛋開打,中午12點由南非與尼加拉瓜打頭陣,尼加拉瓜在最後敲出再見安打,以2:1成績險勝南非,搶下首場勝利。晚間7點,台灣隊與西班牙隊交手,這是搶下12強世界冠軍後第一場國際賽事,備受國人關注,沒想到台灣最終卻以5:12慘敗給對手,讓許多人都感到不可置信。賽事結束後,各國對此進行了報導,韓媒更以「台灣遭遇震驚大慘案」來形容台灣在經典賽中的首戰。

日期:2025-02-22

經典賽資格賽/台灣隊安打雙位數、投手群卻壓不住,5:12慘輸西班牙37年首敗…不氣餒明對決南非
生活消費

經典賽資格賽/台灣隊安打雙位數、投手群卻壓不住,5:12慘輸西班牙37年首敗…不氣餒明對決南非

世界棒球經典賽資格賽(WBCQ)A組率先在2/21-2/25開打,週五2/21台灣隊19:00首場對戰西班牙,台灣隊過去在經典賽史從未迎戰過西班牙,今晚是隊史第一次,由陳宇宏先發,陳傑憲與張育成、吳念庭組成中心打線。台灣隊今晚雖然有「國防部長」張育成轟出2分砲,但投手群壓不住西班牙打線,終場以5比12落敗,37年來首次輸給西班牙。

日期:2025-02-21

吃1顆「普拿疼」殘留體內5年、30歲就洗腎?醫師親解「安全劑量」、多久會排出體外:僅這群人需小心
健康

吃1顆「普拿疼」殘留體內5年、30歲就洗腎?醫師親解「安全劑量」、多久會排出體外:僅這群人需小心

醫生不會告訴你的秘密?吃一個普拿疼會殘留在身體五年?網路長久都有流傳一個假訊息:「一顆普拿疼會殘留在身體5年,有人經痛時就吃普拿疼,30歲就洗腎了」。

日期:2025-02-20

捶心肝!600萬蛋黃區公寓賣990萬以為賺到了...23年後房價漲到4200萬!一個賣房悲慘故事啟示
房地產

捶心肝!600萬蛋黃區公寓賣990萬以為賺到了...23年後房價漲到4200萬!一個賣房悲慘故事啟示

編按:朴昭娟是22年資歷的投資分析師,在投資圈中享有盛譽,即便成就輝煌,母親卻早早在其21歲時就因惡性淋巴瘤離世,朴昭娟為了走出喪母之痛,在父親的提議下,和弟妹搬到京畿道。當時,他們住的公寓售價大約落在2億7千萬(約合新台幣568萬元)到3億韓元(約合新台幣631萬元)之間,當父親準備賣房時,公寓價格突然飆升,漲到4億韓元(約合新台幣842萬元),她就建議要趁價格上漲時趕快賣掉,最後房子以4億7千萬韓元(約合新台幣990萬元)的價格售出。然而,現在那間公寓的房價已超過20億韓元(約合新台幣4千2百萬元),朴昭娟對於自己慫恿父親賣房感到後悔、充滿罪惡感。朴昭娟也深刻地體會到,雖然房地產價格時而上漲,時而下跌;但對於好的物品,只要願意等待,終究能得知其價值可以漲得多高。她不願意再重蹈覆轍,新婚就四處看房,最後在她30歲、工作第6年就買房子,完成「買房置產」的終極任務。朴昭娟把擔任投資分析師時所學到的投資觀念、理財知識及工作觀察等,所有想告訴女兒的話都寫進書裡。她希望當女兒成年邁入社會生活後,在不知道該如何看待金錢、如何賺錢,甚至是如何運用金錢而感到困惑時,這本書能為她帶來幫助。

日期:2025-02-20

退休金準備840萬就夠了?退休想月領5萬現金流,除了勞保勞退,0050要存多少錢...達人算給你看
勞保勞退

退休金準備840萬就夠了?退休想月領5萬現金流,除了勞保勞退,0050要存多少錢...達人算給你看

大家好,我是小畢,對於一般人退休後,勞保和勞退通常是退休後生活費的主要來源,根據勞保局2024年7月的資料顯示,在勞保老年年金部分,每人每月平均可領到19375元,至於勞退金部分,每人每月平均可領到18141元,兩者合計達37516元,看起來就算退休後每個月都還有將近4萬元可供花費,但事實上單靠勞保和勞退提供生活費可能會過度樂觀。

日期:2025-02-19

無印良品Lalaport開300坪大店!春夏服飾保養品、行李箱亮相「房子越住越小」首推廚房系統櫃
生活消費

無印良品Lalaport開300坪大店!春夏服飾保養品、行李箱亮相「房子越住越小」首推廚房系統櫃

日本無印良品深受台灣民眾喜歡,目前在台灣已有67間門市。台灣無印良品總經理吉田明裕表示,今年預計會有5間新開、改裝門市。近期在南港Lalaport 會有一間300多坪的無印良品開幕。無印良品周三(2/19)在微風廣場發表春夏新品展示會,主題是「好感生活 MUJI Life」,包含MUJI無印良品近年實行ESG的具體案例、「良品市場」走訪台灣山林與農地的開發成果、「MUJI RENOVATION空間改造企劃」觀察住宅,以及於今年提出的全新廚房規畫概念。

日期:2025-02-19