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愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」
健康

愛吃美食沒關係,多運動就好?真相和你想的不一樣...醫揭運動 vs 飲食3關鍵,做錯可能會傷「心」

很多人都有這種感覺:一邊吃得不健康,一邊內心愧疚,然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後,跑步機上的速度就轉得特別快;甚至有些人訂了健身教練課程,幻想著「揮汗一小時,就能洗刷整週的飲食荒唐」。

日期:2025-05-12

「成功不必在我」可成洪水樹靠互信做投資:不主動爭董事席次,尊重原團隊「沒有例外」
台股

「成功不必在我」可成洪水樹靠互信做投資:不主動爭董事席次,尊重原團隊「沒有例外」

「可成不會為了故事(炒作題材)去買公司,我們挑的,基本上都是經營穩健的對象。」談起近年來的對外併購策略,可成科技董事長洪水樹強調自己始終保持謹慎互動的一貫合作態度。

日期:2025-05-12

 7元vs.40元衛生紙,貴5倍更熱賣!12個免費甜甜圈、不怕試閱被看光…「賠錢賣」為何反能賺到錢
生活消費

7元vs.40元衛生紙,貴5倍更熱賣!12個免費甜甜圈、不怕試閱被看光…「賠錢賣」為何反能賺到錢

編按:本書作者木村尚義曾負責重建秋田市一家不賺錢的商店,成功將營收提高了5倍。之後他成立創客營業研究所,提供中小企業馬上套用的賺錢模式。他認為商品或行銷手段都不需要創意,而是將現有商業模式做調整,就能賺到錢。他分享街頭直接送「整盒12個」甜甜圈、貴5倍的衛生紙以及不怕暴雷的試閱服務,這些看似虧本的操作,是如何賺到錢。

日期:2025-05-12

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」
理財

3年內都要斷了「股票能獲利的想像」,10個苦日子準備必看!施昇輝:持股汰弱留強挑「這2類ETF」

川普突然宣布向各國課高關稅,前後還反覆不定,不只讓全球股市重挫,還讓很多產業面臨巨大經營危機。股票投資賠錢,甚至工作可能不保,大家該怎麼過好自己的生活呢?

日期:2025-05-12

賣4700張00929押00918,1個月進帳980萬、股息估將年領千萬!「左側交易神操作」啟示
ETF

賣4700張00929押00918,1個月進帳980萬、股息估將年領千萬!「左側交易神操作」啟示

左側交易者,指的是在下跌中、股價還未出現明顯反轉趨勢而提前佈局的投資人,這種風格的操作需要對抗市場的不安情緒以及股價仍可能會繼續下跌的壓力,但優點是有機會買在低點,用更低的價格買進更多的張數,對於願意長期持有的存股人會比較有利。

日期:2025-05-12

她罹癌邊做化療、邊募款收連署書…女性無所求「只為下一代往前救台灣」!謝金河:台灣在夾縫中昂首闊步
政治社會

她罹癌邊做化療、邊募款收連署書…女性無所求「只為下一代往前救台灣」!謝金河:台灣在夾縫中昂首闊步

「這一次的罷免的行動,在台灣的社會,堪稱是太陽花的學運之後,在公民意識的自覺當中,蔚為一股非常壯闊的力量。」謝金河在《數字台灣》節目中指出,只要挺過這一關,台灣的未來會是光明的。他在節目中邀請大塊文化董事長郝明義、民團志工作家古碧玲,深入探索為什麼在這一次的罷免的行動當中,會貫穿成這麼龐大雄厚的力量。

日期:2025-05-12

歌唱迷路到方法正確的唱歌人生:RMS歌唱學院模組客製化學習
生活消費

歌唱迷路到方法正確的唱歌人生:RMS歌唱學院模組客製化學習

「你為什麼要唱歌?你又沒有天分。」這句深深刺痛每個喜愛音樂者心靈的話,成了Ross老師走上專業發聲訓練道路的起點。在還沒有創立RMS歌唱學院前,Ross跟許多喜歡唱歌的人一樣,曾在教學影片與課程中摸索、努力,結果感到卡關不順。走過無數冤枉路,不是因為沒有努力,而是因為那時沒有一個「真正有系統」的方法。正因如此,他才更懂得設計出一套有效、可重複的訓練方式,幫助像過去的他一樣熱愛唱歌卻總覺得做不到的人,找到屬於自己的聲音。

日期:2025-05-12

爸爸留下遺產南亞、亞泥...一股不賣變存股達人 第一金、00878為何她認為值得存?
台股

爸爸留下遺產南亞、亞泥...一股不賣變存股達人 第一金、00878為何她認為值得存?

理財作家小車在《毛利小姐變有錢》Podcast節目中分享,從國文老師變存股達人,源於父親留給她的南亞(1303)、亞泥(1021)2檔股票遺產,因為是父親留給她的、她一股不賣、每年領到股利再加碼,直到有一天她發現:領到接近年薪1/3的股利,她才驚覺父親留給她的不只是股票張數、而是理財方法。她開始投入鑽研存股,根據自身經驗,她建議新手從金融股、高股息ETF入門,方法雖保守但穩健。特別是近期台股經歷4月上沖下洗,加深許多投資人風險意識,小車觀察金融股表現相較對抗跌,可透過資本適足率、備抵呆帳覆蓋率、逾放比3法則來挑選金融股,許多金融股愛存的官股銀行,今年她首推第一金(2892)。小車也建議當市場充滿不確定性,選擇高股息ETF、比金融股有更佳分散性,是一條適合投資新手或小資族長期穩定領息的敲門磚。

日期:2025-05-12

對等關稅新局勢下,ESG與碳管理的對等思維
科技

對等關稅新局勢下,ESG與碳管理的對等思維

美國總統川普在今年4月2日強力推動全球「對等關稅」政策,此舉不僅改變自由貿易的長期框架,也引發全球主要經濟體面臨高關稅與供應鏈全面重整的重大挑戰,在此國際經貿情勢變化下,我國企業特別是出口導向型產業,勢必面臨成本上升、供應鏈重組、競爭激烈化等多方面營運壓力,如何透過ESG與碳管理策略有效應對此波變局以維持企業長期競爭力,並強化公司在不確定環境中的韌性與前瞻力實在是企業主此刻非常重要的思維。

日期:2025-05-12

自住滿6年就有400萬免稅額?小孩設籍年紀沒算好,父賣房傻眼:還得再等6年…這樣做最保險
房地產

自住滿6年就有400萬免稅額?小孩設籍年紀沒算好,父賣房傻眼:還得再等6年…這樣做最保險

自從2016年房地合一稅制上路後,針對不動產交易課徵的稅率分為45%、35%、20%及15%等級,若符合特定自住要件,則可享有400萬元免稅額與10%的優惠稅率,因此成為節稅布局的重要關鍵。不過,專家提醒,若適用條件未能完整符合,須再重新等候六年後,才有機會適用,可別因為一個小疏失而喪失自住節稅權益。

日期:2025-05-11