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00878、0056、0050...ETF也有「存股行事曆」?她30歲年領20萬股息:大盤型、高股息ETF這樣買
ETF

00878、0056、0050...ETF也有「存股行事曆」?她30歲年領20萬股息:大盤型、高股息ETF這樣買

作者小車是一位文科出身的七年級平凡上班族,存股資歷9年。用獨創的「金融股543規律」及持股配置,買在低點、迅速累積股票張數,持有兆豐金、玉山金、華南金、合庫金、0056等...4年內讓資產成長近40%,年領20萬股息!

日期:2022-12-16

要活就要動!每天「劇烈活動3分鐘」,比不動的人活得久…跑步趕車也算,早死風險降低40%
健康

要活就要動!每天「劇烈活動3分鐘」,比不動的人活得久…跑步趕車也算,早死風險降低40%

俗話說得好「要活就要動」,真的不是隨口說說!國外最新研究指出,每天只要做幾分鐘劇烈運動,像是跑著趕車、快步上樓梯,甚至跟小孩玩鬼捉人,哪怕只有3分鐘,都能讓成人降低40%早逝的風險,特別是心血管疾病死亡風險更能大幅下降。許多研究都將「長壽與固定運動習慣」畫上等號,但雪梨大學專精身體活動與健康的教授史塔馬塔基斯(Emmanuel Stamatakis)認為,只要每天累積3到4分鐘的「劇烈間歇性日常體能活動」,就能對健康發揮長久功效。

日期:2022-12-15

每週完全斷食36小時!CNN也報導過,專家揭長壽2習慣:這年頭,壽命想多增加10年很簡單
健康

每週完全斷食36小時!CNN也報導過,專家揭長壽2習慣:這年頭,壽命想多增加10年很簡單

如果你未滿60歲,身體狀況不錯,我相信你會在有生之年見證到「長壽近程展望」在醫療照護上的部分突破性進展,甚至可能會看到「長壽遠程展望」的早期曙光。今天,基因工程已經被廣泛應用,仿生手臂、肺臟、腎臟和心臟出現了,而替代器官的 3D 生物列印距離我們只剩幾年時間。有望延長人類壽命 30% 到 60% 的先進藥物的早期臨床實驗正在進行中,幹細胞治療和細胞重新編碼,已經在動物試驗中出現驚人的逆齡和延壽結果,不久之後可能會在人類身上實現。可持續監測身體疾病跡象的次世代診斷裝置每年都在進步。在明天與實現長壽逃逸速度之時間軸上的某一點,透過不可思議的新科技力量,你可以越活越年輕。

日期:2022-12-14

深度釐清痤瘡生成原因 口服A酸也無效?中醫抗痘有撇步
健康

深度釐清痤瘡生成原因 口服A酸也無效?中醫抗痘有撇步

現代人工時長、壓力大,享用具療癒感的美食,是相當常見的紓壓方式,但長期食用炸物及高糖分的蛋糕甜點,卻容易造成毛孔阻塞,更是長痘痘的元凶!

日期:2022-12-14

「第一線笑容慢慢沒有了…」和泰汽車如何讓員工重拾熱忱,再創本業成長?要從6年前一個決定說起
傳產

「第一線笑容慢慢沒有了…」和泰汽車如何讓員工重拾熱忱,再創本業成長?要從6年前一個決定說起

全球晶片荒未解,身為龍頭的和泰汽車,雖然下修全年銷售目標至14.7萬台,但市占率卻有望挑戰史上的前三紀錄。很難想像,和泰如何長年坐穩龍頭寶座?原來,為了持續提升顧客滿意度,6年前,和泰想辦法提升員工滿意度,讓第一線重拾服務熱忱,成為本業再創佳績的關鍵原因之一。和泰總經理蘇純興不諱言,「服務做久了,我們發現第一線的笑容慢慢的沒有了,到底要怎麼持續提升顧客滿意度?我們決定從員工滿意度開始做!」

日期:2022-12-13

哈利梅根紀錄片開播》外媒越看越火大揭「6大鬼話連篇」 前BBC王室記者怒:明明住豪宅卻一直抱怨
國際總經

哈利梅根紀錄片開播》外媒越看越火大揭「6大鬼話連篇」 前BBC王室記者怒:明明住豪宅卻一直抱怨

英國哈利王子和妻子梅根的紀錄片《哈利和梅根》(Harry & Mehgan),12/8於Netflix上架播出。沒想到,才開播3集就掀眾怒,不只梅根誇張重現和女王見面的屈膝禮引起砲轟,英國媒體們更是越看越火大,揭露6大罪狀指出紀錄片裡頭根本都在「講假的」。也有前王室記者痛批,在美國住豪宅的兩個人,享受著美好生活卻在影片中不斷抱怨。英國民調顯示,近半數英國人希望哈利、梅根夫妻被徹底摘除頭銜外,也希望剔除哈利王位繼承人的順位。

日期:2022-12-12

繼承大哉問「爸媽過世後用他們存款辦喪事不行嗎?」遺產辦理後事5原則:別因為孝順反吃虧
理財

繼承大哉問「爸媽過世後用他們存款辦喪事不行嗎?」遺產辦理後事5原則:別因為孝順反吃虧

我被問過最多次的繼承法律問題:「我爸爸(媽媽)過世後,我能不能用祂的印鑑與存摺把戶頭的錢領出來?」之前粉專雖然曾經寫過,但這個問題還是值得再提醒粉專的朋友多加留意,因為一直有人重複犯同樣的錯誤。

日期:2022-12-10

【黃豐凱】20221209暖神投資組-關鍵K指標日報
暖神投資組

【黃豐凱】20221209暖神投資組-關鍵K指標日報

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日期:2022-12-09

友達能源事業孵出百億規模,下一步進軍「建築業」…綠能建材減重2成,「省工也不會漏水」
科技

友達能源事業孵出百億規模,下一步進軍「建築業」…綠能建材減重2成,「省工也不會漏水」

面板雙虎友達看好綠能產業,自十餘年前開始就投入能源市場,目前整體營收已占一成左右,9日更與面板材料廠明基材料共同參加「台北國際建築與建材展」,展出融合光電浪板的建築方案、以及節能調光膜產品。

日期:2022-12-09

通膨榨乾薪資、考核涉歧視…百年老報《紐時》逾千名員工大罷工,40年來首見!一文看懂勞資引爆點
國際總經

通膨榨乾薪資、考核涉歧視…百年老報《紐時》逾千名員工大罷工,40年來首見!一文看懂勞資引爆點

《紐約時報》(The New York Times;NY Times)超過1100名記者、員工在今(12/9)日午夜發起歷史性大罷工,《紐時》高層也坦言,這是《紐時》員工自1981年以來,首次展開連續24小時大規模罷工;而員工憤怒停工的背後原因在於,勞資雙方已協商長達20個月仍未有結果,包括考績不公、薪酬太低等,管理層的回應態度讓他們不得不選擇罷工,也創下《紐時》近40年來首次大規模的抗議浪潮。

日期:2022-12-09