步入中年後，身體機能自然退化，肌肉量不斷流失，不僅握力下降，體力也直直落！想要改善體力下降的困擾，飲食和運動雙管齊下，才是治本之道。
日期：2019-10-25
「照顧同仁就像照顧自己的家人」，國都汽車總經理黃明顯秉持這個理念，關心及照顧員工健康，用心傳遞出集團「共好」的精神。黃總經理談到，「共好」是集團的理念，為了讓「共好」產生正向循環，國都照顧員工身心健康、推動運動風氣不遺餘力，不僅成立了八個運動性社團並編列預算提供經費補助，今年還大手筆打造媲美專業健身房的運動空間、韻律教室和飛輪教室，更聘請專業教練開設時下最流行的有氧、瑜珈、飛輪等課程，鼓勵同仁保持運動習慣，目的就是要讓全體員工「動起來」。
日期：2019-10-24
睽違二十年「全國運動會」將於十月十九日至十月二十四日再度回到桃園舉辦，面對兩年一次、台灣層級最高的綜合性運動賽事，各地的選手無不摩拳擦掌。
日期：2019-10-16
港府昨（4）日下午3點宣布透過《緊急狀況條例》頒布「禁蒙面法」，引爆港人怒火，儘管香港建制派聲稱禁蒙面法在《國際人權公約》簽署國皆行之有年，但其實各國實踐方式並不一致，丹麥、義大利、瑞典皆准許給予蒙面者豁免彈性空間，反觀法國迄今仍全面禁止在公共場所蒙面；2014立法禁止蒙面的烏克蘭，由於引起社會更大反彈，頒布12天即告終。
日期：2019-10-05
隨著壽命愈來愈長，女性又活得比男性更久，獨自生活的那一天到來之前，該怎麼學會一個人也很快樂？
日期：2019-09-14
「跑跑跑，向前跑，珍惜一分和一秒！跑跑跑，向前跑，目標就在不遠了！」這首《跑！向前跑》是台灣知名歌手包偉銘招牌歌曲，非常適合當作聯維電視股份有限公司推動職工運動的主題歌。這家擁有近90位員工的傳播媒體，自從今年積極參與教育部體育署「企業聘用運動指導員補助方案」號召全體員工每週響應「333運動法」，甚至做得更多、更勤快。此舉成功提升員工身心健康，業績也跟著旺旺來！
日期：2019-09-12
7月30日星期二早上九點半的柴山登山口非常不一樣，來自遠東SOGO百貨高雄店的員工們齊聚在一起，準備挑戰半天完成爬山之旅，平日待在冷氣房的各部門員工，上從店長、工務部副理再到各單位主管、同事等，全都走出戶外享受大自然的芬多精。
日期：2019-08-15
面臨資訊科技浪潮、人口老化與新生兒出生率的下降，未來哪些專業領域與職類，在就業市場的需求，以及薪資待遇條件上能夠獨領風騷？ 104人力銀行篩選出百大好職缺，資料發現超過半數來自工程及技術相關職類，其中軟體工程師缺口超過三萬個，需求最大。
日期：2019-08-01
夏天好熱，動不動就滿身大汗，還會胸悶、口渴嗎？中醫師說，這是心臟功能虛弱的現象，所天夏季需「養心」，但如何「養心」呢？答案原來很簡單～
日期：2019-07-29
員工是企業最大的資產，促進員工身心健康，便能創造正向的職場環境。教育部體育署自2016年開始積極推動運動企業認證，透過企業端導入運動風氣，全面提升職工健康與福利。身為台灣20大國際品牌的台達電子，從2018年開始首創產業界的「健康年」系列活動，由董事長海英俊以身作則，每日健走號召鼓舞員工運動，並於當年度榮獲運動企業認證標章的肯定。2019年台達電子加強深化落實這份榮耀，增聘運動指導員來設計各項運動相關活動，期盼帶領全體員工燃燒運動魂！
日期：2019-07-22
