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老是腰酸背痛、睡不好?問題可能在床墊!骨科醫學博士教你:不多花錢,善用「枕頭」就能一夜好眠
健康

老是腰酸背痛、睡不好?問題可能在床墊!骨科醫學博士教你:不多花錢,善用「枕頭」就能一夜好眠

一部分人喜歡偏軟一點的床墊,但是床墊太軟對腰部的支撐不夠,躺著的時候凹陷會很大,無論是仰臥或側臥,脊柱都會過度彎曲,這時許多肌群都會被拉長,沒辦法徹底放鬆。如果是發育期的青少年及兒童,這樣的床墊和睡姿還有可能影響發育期的脊柱曲度,引起脊柱側彎和駝背。還有一部分人堅信硬板床對脊柱更好,但是較硬的床墊不僅會造成背部神經壓迫,還會影響血液循環,這些局部的壓迫會讓人很快感覺不舒服,導致睡覺時翻身次數增加,也沒辦法讓肌肉徹底放鬆、充分休息。

日期:2023-09-14

存股助理第369期︱美國經濟已經沒有大幅升息的條件
產業趨勢觀察

存股助理第369期︱美國經濟已經沒有大幅升息的條件

近日來,美國公債殖利率上升,導致公債價格下跌。主要原因是美國就業市場持續緊俏,聯準會鷹派立場不見鬆動,市場擔心升息行動恐怕不會就此停歇,還會繼續大幅升息。但是,我們認為美國經濟沒有繼續大幅升息的條件!

日期:2023-08-23

美債殖利率15年新高、Fed暗示再升息…台股殺170點測半年線、半小時拉近平盤誰出手?
國際總經

美債殖利率15年新高、Fed暗示再升息…台股殺170點測半年線、半小時拉近平盤誰出手?

今周刊編按:美國聯邦準備理事會(Fed)公布7月會議紀要,顯示官員在上次會議中對升息意見分歧,由於突然放鷹,美股4大指數收黑。台股周四(8/17)開盤下跌超過170點,最低來到16264..65點、一度跌破半年線16290點位置,技術面來到長線位置,隨即低接買盤進場、加上國家隊包括公股行庫近日密切關注盤勢,周三(8/16)尾盤傳出拉抬護航,台股今天也在10點左右從大跌變小跌、拉回平盤16446點之下遊走,而後更是大漲超過百點,上下震幅高達280點,午盤維持在小漲局面,約在16500點附近。而在Fed會議紀錄出爐後,美國10年期公債殖利率拉升,來到4.258%,為2008年6月以來的新高,美元指數也由跌轉漲,來到103.25。

日期:2023-08-17

兒科醫家暴打孩100個巴掌,生母還原真相...一句「爸爸對不起你們」背後藏暗黑心理學:讓人失去判斷
政治社會

兒科醫家暴打孩100個巴掌,生母還原真相...一句「爸爸對不起你們」背後藏暗黑心理學:讓人失去判斷

一名兒科醫師在臉書發文表示因為太過寵溺3名孩子,導致他們生活習慣和自理能力出現問題,於是以打耳光的方式嚴厲管教,卻遭到孩子媽媽通報家暴,令他「感到灰心又遺憾」,此事引發社會譁然。網紅「嘎老師 Miss Ga」提出小孩生母說法,並公布傷勢照片,直呼看完只覺得憤怒,「加害者是怎麼誤導你的觀點,並讓你同情他的」。該醫師任職的單位主管,透過個人臉書表示,家暴就是不對,必須嚴厲譴責;他也說該醫師原本就已經轉兼任打算離職,目前已暫停該醫師的所有臨床職務,靜候調查,「也請求社會局一定要積極介入,務求真相水落石出毋枉勿縱,該負的責任一樣也不能少」。

日期:2023-07-03

率先預言全球疫後高通膨趨勢,這次示警歐洲信貸新風暴...英國經濟學家巴特解析「聯準會升息劇本」
國際總經

率先預言全球疫後高通膨趨勢,這次示警歐洲信貸新風暴...英國經濟學家巴特解析「聯準會升息劇本」

隨著美國利率步入高原期,市場對美國經濟將衰退的憂慮加深,美國經濟能否實現軟著陸?通膨下降趨勢能否持續?《今周刊》專訪英國知名經濟學家巴特,為讀者一一解析。

日期:2023-05-10

為什麼大公司裁員都先裁「中階主管」?兩大關鍵因素告訴你
職場

為什麼大公司裁員都先裁「中階主管」?兩大關鍵因素告訴你

夾心餅乾、同時承受上下層的壓力卻又進退兩難,是許多人對中階主管的印象,甚至有些中階主管也如此看待自己。然而,他們肩上的壓力逐漸增加:不少公司正「消滅」中層管理職。

日期:2023-05-05

大雨一路往南轟炸 台中見「紅河」、鹿港有「老溪」...中南部災情頻傳,唯獨台南人滿頭問號「雨勒」
政治社會

大雨一路往南轟炸 台中見「紅河」、鹿港有「老溪」...中南部災情頻傳,唯獨台南人滿頭問號「雨勒」

繼昨(4/19)日入夜後雷雨交加的天氣,今(4/20)日雨勢又變得更劇烈,目前中南部多處傳出淹水災情,中央氣象局一早也對全台15縣市發布豪大雨警報,指出由於對流雲系發展旺盛,容易出現瞬間大雨、雷擊、強陣風等劇烈天氣現象,呼籲民眾外出一定要注意自身安全。

日期:2023-04-20

OPEC+突然減產、美非農就業放緩,聯準會政策出現迴轉空間…陶冬:本週2大數據具指標意義
國際總經

OPEC+突然減產、美非農就業放緩,聯準會政策出現迴轉空間…陶冬:本週2大數據具指標意義

聯準會整治就業市場過熱的措施,顯露出初步的成效。美國最新的非農就業數據顯示,勞工市場進一步降溫,雖然還沒有到立刻讓貨幣政策轉調的地步,但是利率政策出現了迴旋空間。資金risk on(增加風險權重),全球股市向好,債市先升後跌。美元指數小幅回落,黃金白銀上揚。OPEC+出人意料地削減原油產量,石油期貨上周大漲。IMF總裁預言未來五年全球經濟增長為三十年來最疲弱的。即將離任的日本銀行總裁認為日本接近實現2%的通膨目標。

日期:2023-04-09

他花10年從小職員做到總經理,為何第12年卻能把老闆怒到春節停薪攆人?一個40歲被裁員啟示
職場

他花10年從小職員做到總經理,為何第12年卻能把老闆怒到春節停薪攆人?一個40歲被裁員啟示

「再苦再累都不能倒下,因為身後有太多人需要照顧。」這是來訪者老楊在工作室對我說得最多的一句話。

日期:2023-01-11

存股助理第262期︱美國聯準會升息2碼後的總經觀察
產業趨勢觀察

存股助理第262期︱美國聯準會升息2碼後的總經觀察

美國聯準會在今年最後一次(12月15日)利率決策會議中將利率調高2碼,聯邦基金利率來到4.25%~4.5%,臻至過去15年來的最高水位。接下來,美國利率政策走向如何,更重要的是,我們投資策略該如何調整,這期將深入探討。

日期:2022-12-16