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別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂
健康

別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂

編按:你知道同樣是地瓜,用蒸的和用烤的,血糖值相差近一倍?研究顯示,蒸地瓜GI值僅41~50,屬於低GI食物;但烤地瓜卻高達82~94,甚至比白飯還高!想控糖、增肌減脂該怎麼吃地瓜才對?醫師分享「碳水循環」與4種神級低GI碳水,讓你遠離血糖危機又能健康瘦。

日期:2025-08-27

定時翻身、正確擺位與營養均衡是預防關鍵 褥瘡不是臥床專屬   感知受限也須當心
健康

定時翻身、正確擺位與營養均衡是預防關鍵 褥瘡不是臥床專屬 感知受限也須當心

整形外科醫師林靜芸在《謝謝你留下來陪我》書中,提及夫婿林芳郁的褥瘡,歷時九個月才痊癒。褥瘡成因為何?又該如何預防治療?

日期:2025-08-27

盧比歐成川普特使  鋪墊俄烏和平談判   歐美促「類北約」防禦機制 烏克蘭安全有保障?
國際總經

盧比歐成川普特使 鋪墊俄烏和平談判 歐美促「類北約」防禦機制 烏克蘭安全有保障?

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-08-27

他56歲提早退休、每年200萬被動收入!沒本錢也能當包租公,上班族「投資房地產2秘訣」無痛躺賺一輩子
房地產

他56歲提早退休、每年200萬被動收入!沒本錢也能當包租公,上班族「投資房地產2秘訣」無痛躺賺一輩子

編按:本書作者岡本康靠房地產投資,達到財務自由,他提出,房地產投資看似門檻高,但只要掌握方法,上班族也能當包租公,為自己創造被動收入。沒資金、投資經驗的小白,可以銀行貸款,或是買價格比較低的中古屋,並透過書籍、參加學習社團、講座,獲得有關房地產投資的知識和資訊。只要活用這些手段,任何人都能持有投資性不動產,創造被動收入,且長期來看,比股票穩定,也能保值增值,慢慢累積資產。但投資一定有風險,像空置或租戶欠租,對此,可以透過整修、設定合理租金,來增加吸引力,並委託物業管理公司代管,減輕處理欠租、糾紛等問題,也讓房產投資更安心。

日期:2025-08-26

川普關稅策略奏效?鴻海攜手軟銀在美推動AI資料中心計畫、電電公會擬赴美設科技園區
科技

川普關稅策略奏效?鴻海攜手軟銀在美推動AI資料中心計畫、電電公會擬赴美設科技園區

編按:針對外界傳聞鴻海(2317)將美國俄亥俄州廠出售予軟體銀行(SoftBank),鴻海董事長劉揚偉18日出面證實,雙方確實將於當地共同推動「星際之門(StarGate)」AI資料中心計畫。他強調,這並非簡單的廠房轉手,而是長期規劃下的重要合作。劉揚偉表示,此案早在半年前便已著手準備,進展至今已具初步成果,他解釋,選擇俄亥俄州是基於多重條件考量,包含場地需求、電力供應,以及不容等待的時程壓力,「在這些綜合因素之下,我們覺得俄亥俄是一個非常合適的地方,SoftBank也這樣認為。」他並透露,若曾在半年前造訪過當地工廠,如今再去會發現「已經不太一樣了」。至於合作模式,劉揚偉進一步說明,土地與建物將由軟銀全資持有;鴻海則與軟銀成立一家各持股50%的合資公司(JV),專責經營與資料中心設備相關的設計與製造業務。換言之,軟銀負責場地與設備投資,而鴻海則在製造領域提供技術與產能。此計畫正是今年稍早雙方宣布的合作項目。劉揚偉指出,這項合作不僅是集團全球布局的一環,也符合近年產業推動區域製造的趨勢。他透露,鴻海正積極配合電電公會協助中小企業,在海外科學園區拓展產能,並爭取在當地取得發展所需的最佳條件。除了俄亥俄州未來的AI資料中心,鴻海也將持續推動「區域製造」策略,以回應市場需求與供應鏈在地化的新挑戰。

日期:2025-08-18

對應關稅且壯大台股,快引進國外AI獨角獸!專家呼籲:台積電分拆「美積電」在台上市有3大好處
科技

對應關稅且壯大台股,快引進國外AI獨角獸!專家呼籲:台積電分拆「美積電」在台上市有3大好處

美國對台對等關稅暫定20%,當然是台灣當前面臨的嚴峻危機與挑戰。然而,台灣最大的考驗其實是台積電市值占股市的比重已近4成,為台股埋下不安定因素,牽動台股漲跌,也限制台股ETF的創新。凡此,影響台灣經濟及金融發展至巨,亟待正視及解決。

日期:2025-08-11

普發一萬真的10月發?賴清德依法公告!政院會提釋憲、杜絕行政立法憲政秩序紛爭?
政治社會

普發一萬真的10月發?賴清德依法公告!政院會提釋憲、杜絕行政立法憲政秩序紛爭?

第一波針對24位國民黨立委提出的大罷免結果在7/26出爐,藍贏守住江山,無一罷免案通過,藍營透過立法院推動有違憲疑慮的「普發現金1萬」特別條例,被視為關鍵之一。行政院在7/31院會後記者會表示,不會對普發現金相關法案提出覆議,但會適時提釋憲,「杜絕在行政立法上,繼續對於權力分立的憲政秩序紛爭」。對此,總統賴清德週五(8/1)發布總統令,依法正式公告。普發現金一萬,是立法院日前三讀通過特別條例,匡列特別預算上限為5450億元,明定每人普發現金1萬元,普發現金定於今年10/31前完成,條文未納入撥補台電。

日期:2025-08-01

高階經理人接到Offer,該如何爭取package?簽約前必檢核:8大關鍵福利與3個隱藏特殊條款
職場

高階經理人接到Offer,該如何爭取package?簽約前必檢核:8大關鍵福利與3個隱藏特殊條款

當高階經理人收到期盼已久的錄取通知(Offer Letter)時,這不僅是一個新的開始,更是談判薪酬與職涯條件的「黃金時間」。許多經理人常將焦點侷限在月薪高低,卻忽略了這階段的談判重點,其實是「整體待遇(Total Compensation Package)」與「角色定位」的雙重確認。一場成功的談判協商,可以在為自己爭取一個公平且有保障的環境,並以契約條款落實所有雇主承諾將被實現,確保自己未來職涯的發展潛力與權益。

日期:2025-08-01

「讓我們一起幫忙談判好嗎」!施俊吉:台灣少給了什麼、要15%還得貢上啥?為何李鎮宇說還算成功
國際總經

「讓我們一起幫忙談判好嗎」!施俊吉:台灣少給了什麼、要15%還得貢上啥?為何李鎮宇說還算成功

川普關稅8/1開獎,台灣稅率20%高於日韓的15%,府院強調是「暫時性稅率」,並強調台美談判最終總結會議還沒有進行,尚未得到最終稅率。行政院前副院長施俊吉直言,國際談判要對抗的不只是對手,還要面對「己方與對方」的人民、國會,是「五面談判」賽局。他呼籲善用這些多元意見、政黨反彈與國民憤怒於談判,以避免極端損失。施俊吉喊話「現在是公開談判狀況的時候了」,更強調「政府在堅持什麼?讓我們一起幫忙談判好嗎?」

日期:2025-08-01

台灣關稅20%!白宮最新說法曝光...談判結果贏還輸、從美國10大貿易逆差國數字找答案
國際總經

台灣關稅20%!白宮最新說法曝光...談判結果贏還輸、從美國10大貿易逆差國數字找答案

台灣關稅結果公布,在白宮官網附件一中,表列台灣關稅為20%。彭博也報導,白宮發布的行政命令,美國總統決定對台灣輸美商品課徵20%關稅,主要經濟體中,台灣關稅稅率高於菲律賓、泰國、柬埔寨、印尼、日本、韓國、歐盟和日本。川普在白宮發布的聲明稿中指出,新版對等關稅將在簽署行政命令後7日上路。換句話說,美東時間8月7日零時起,報關、提領的貨物將適用新版稅率。總統賴清德在臉書發文表示,美方通知台灣在華府的談判團隊,台灣的「暫時性關稅」為20%。「主要原因是,因為談判的程序安排,台美雙方還未完成總結會議,因此,美方先對台灣公布20%的暫時性稅率,只要後續達成協議,可望再調降稅率」。而台美雙方後續也將就供應鏈合作及232條款相關議題一併磋商。 賴清德說,我要感謝談判團隊的辛苦,在時程有限的情形下,經過四個回合實體磋商,以及多次視訊會議,目前已經完成技術性磋商,並且堅守維護國家利益、守護產業利益、守護國民健康、確保糧食安全的四項任務。「雖然今天美方所公布的稅率只是暫時性的措施,但執政團隊一定會再接再厲,持續爭取合理稅率,完成關稅談判的最後關卡」。

日期:2025-08-01