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想成功減肥,輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法哪個最有效?營養師6招瘦身
健康

想成功減肥,輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法哪個最有效?營養師6招瘦身

春節假期結束至今,許多人都還在努力減重。營養師指出,年後14~30天為減肥黃金期,但究竟該如何順利瘦身?常見的輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法又有哪些優缺點?哪一種方法最有用?

日期:2020-02-03

退休要真正放下,記住享樂放鬆不是罪!蕭子昂:我們這代人照顧父母,但不要讓子女照顧
最新觀點

退休要真正放下,記住享樂放鬆不是罪!蕭子昂:我們這代人照顧父母,但不要讓子女照顧

「我不是一個太樂觀的人,我認為『『規避風險』,才能幸福』,退休與財務有關,財務規劃很重要,不然就別退休。萬一『被退休』,就要趕緊找份工作,因為真要說到『貧富差距』或『階級對立』,老後會更加明顯。」

日期:2020-01-21

NU SKIN張雅婷學會取捨 衝出業績也能顧好家庭
職場

NU SKIN張雅婷學會取捨 衝出業績也能顧好家庭

位於台北市信義商圈,美商如新(NU SKIN)台北旗艦館去年中才落成,上午的冬日陽光從四周的玻璃帷幕氣派地灑下,張雅婷逆著光走了進來。

日期:2020-01-21

4步驟 把選項化為行動
個人成長

4步驟 把選項化為行動

你喜歡你現在的樣子嗎?不管是工作、生活、感情上,對現在的你滿意嗎?如果你的答案是不置可否的,那麼你一定更常聽到「對自己的人生負責。」這一句話,道理很淺顯,你我也都認同,怎麼做呢?或說怎麼跨出第一步呢?

日期:2020-01-17

有美滿婚姻,就是幸福人生?卻自己喜歡吃什麼都不知道,中年的醒悟:40歲後不做好榜樣,做自己才快樂!
幸福熟齡

有美滿婚姻,就是幸福人生?卻自己喜歡吃什麼都不知道,中年的醒悟:40歲後不做好榜樣,做自己才快樂!

當時我最重要的三個身分,是太太、媽媽、青春網的主管。在同事或朋友的眼中,我的家庭美滿、事業成功,是許多人羨慕的對象。其實只有自己知道,我的心裡有某個地方是空的。

日期:2020-01-16

她出了喜歡的書、旅行夢幻國度...更創辦服飾店!路嘉怡:40歲後的我比20歲更自在,比30歲更快樂
幸福熟齡

她出了喜歡的書、旅行夢幻國度...更創辦服飾店!路嘉怡:40歲後的我比20歲更自在,比30歲更快樂

從來沒想過,我會遇上這個數字,一個不注意,一覺睜眼醒來,我竟然已經四十?!

日期:2020-01-14

選舉激情過後台灣何去何從?童子賢:「路很寬,是我們把它想窄了。」
政治社會

選舉激情過後台灣何去何從?童子賢:「路很寬,是我們把它想窄了。」

總統蔡英文在上周末的選舉以超過800萬票的成績,成為中華民國史上最高票民選總統,和碩董事長童子賢今(13)日的天下經濟論壇上指出:「(蔡英文)有十足的底氣,也會有十足信心。」期許蔡英文:「不要搞單邊主義、搞多邊主義;不要搞獨斷獨行,要搞五湖四海。」

日期:2020-01-13

幸福到底是什麼?跟著這「5種」幸福指標,交好友、學新事物,全心全意好滿足!
幸福熟齡

幸福到底是什麼?跟著這「5種」幸福指標,交好友、學新事物,全心全意好滿足!

「你在從事某件事時,你有很投入,使你覺得連時間都停止了嗎?」「你有完全被手上的作業所吸引而忘卻外在的一切嗎?」「你是否失去了自我意識?」

日期:2020-01-08

2020台灣必須大步向前行
金融

2020台灣必須大步向前行

走過2019年,氣候變遷愈趨惡化,全球碳排放量仍居高不下,對抗暖化,全球要減碳、政府要稅改、企業要轉型,而台灣,更要大步向前行。

日期:2020-01-08

謝謝國軍捨命護台》中校飛官最後一句話「進雲了」...遺孀至今遺憾沒多說幾句我愛你
政治社會

謝謝國軍捨命護台》中校飛官最後一句話「進雲了」...遺孀至今遺憾沒多說幾句我愛你

文長,此篇經吳彥霆飛官之遺孀林芳瑩同意所寫。

日期:2020-01-08