馬光每年尾牙會表揚服務滿五年以上的同仁，馬光裡亦不乏年資二十年以上的資深員工，吳文正即是其中之一。從推拿助理員一路升遷到區經理，馬光是吳文正第一也是唯一一份工作，然而他的閱歷比起勇於跳槽的人，毫不遜色。根據近幾年統計，馬光人的平均年齡在三十二至三十四歲之間，已婚與未婚比例相當，在三百五十三位員工裡，男生占一八％，女生占八二％。
日期：2020-01-21
「我從芬蘭交換學生回來隔一天，就被母親告知要接手公司業務。」歸毛家族創辦人陳菱萱回憶，當時的她年僅23歲。
日期：2020-01-20
寫這篇文字，是在一個偶然的情況下。那天，一個學生告訴我，一間宿舍四個人，他是唯一不玩遊戲的，可是他們群起而攻之：「學習有什麼用啊？裝什麼啊？你不加入我們，今後怎麼可能會有出息啊？」那天我特別鬱悶地想起了我的大學。
日期：2020-01-17
從警察的視角，會看見被上級釘、被民眾譙、高風險又工時長的無奈，只祈望在值班台前平靜地度過每一晚。
日期：2020-01-17
有天生就火爆的人嗎？NO！專家指出，其實我們可以透過練習來讓自己不發脾氣。現在，就一起來練習心理學家所說的，8個終結壞脾氣的妙招吧！
日期：2020-01-16
台股12682點的輝煌時代過去後，經歷沉澱調整，隨著台灣成為美中貿易戰下的受惠國、政府大力推動產業政策，台股可望再度回到30年前的榮景。
日期：2020-01-16
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
當時我最重要的三個身分，是太太、媽媽、青春網的主管。在同事或朋友的眼中，我的家庭美滿、事業成功，是許多人羨慕的對象。其實只有自己知道，我的心裡有某個地方是空的。
日期：2020-01-16
