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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

立法院三讀「憲訴法」「今日起實施」全是民眾黨團版...違憲宣告大法官最少需9人,他酸白營未卜先知
政治社會

立法院三讀「憲訴法」「今日起實施」全是民眾黨團版...違憲宣告大法官最少需9人,他酸白營未卜先知

在中國國民黨、台灣民眾黨攜手合作下,強力排除占領議場的民進黨立委後,立法院周四(12/20)強力三讀「憲法訴訟法」第4條、第95條與第30條等修正案,通過的版本皆為民眾黨團再修正動議版本。現行規定為應有三分之二以上現有總額大法官參與評議、現有總額超過半數大法官同意時才能做成判決;然三讀條文明定參與評議之大法官人數不得低於10人,做出同意違憲宣告的人數不得低於9人。此條也適用於暫時處分裁定、宣告彈劾成立、宣告政黨解散。此外,若參與人數未達評議規定,現有大法官總額過半數同意就可不受理裁定,但三讀條文增定若迴避大法官人數超過7人以上,要求剩餘未迴避大法官應全體參與評議,並將同意做成判決門檻拉至三分之四。此次修法通過,代表憲法法庭未來必須至少有10名大法官參與,且須有9名以上同意,才能做出違憲判決,若法案施行,現任8位大法官將無法召開憲法法庭,形同被變相架空。

日期:2024-12-20

選罷法修正案「藍白舉手」火速三讀過關,她怒嗆「民主將死」!罷免連署須附身分證影本還有哪些影響?
政治社會

選罷法修正案「藍白舉手」火速三讀過關,她怒嗆「民主將死」!罷免連署須附身分證影本還有哪些影響?

中國國民黨力推「選罷法」、「憲法訴訟法」及「財政收支劃分法」三大爭議修法。歷經周四(12/19)晚間與周五(12/20)於立法院內朝野立委激烈肢體衝突、院外公民團體號召「青鳥」抗爭紛亂中,國民黨團立委與助理強力排除議場內綠委後,決議進行「舉手」表決。在國民黨團、台灣民眾黨團通力合作下,藍白黨團先以人數優勢下火速表決並三讀通過「選罷法」修法,日後罷免連署人連署時須附身分證正反影本,至於罰則,假冒連署可處5年以下有期徒刑、拘役刑或處新台幣100萬元以下罰鍰。

日期:2024-12-20

選罷、憲訴、財劃法在吵什麼一次看!為何國民黨硬要本周搶修法過關?藍綠48小時攻防全紀錄
政治社會

選罷、憲訴、財劃法在吵什麼一次看!為何國民黨硬要本周搶修法過關?藍綠48小時攻防全紀錄

為了增添罷免難度,國民黨立法院黨團週一(12/16)將會議室門鎖上,用1分鐘初審通過選罷法草案,並且誓言在周五(12/20)三讀通過《選罷法》、《憲訴法》及《財劃法》等三大爭議法案。在國民黨團、台灣民眾黨團通力合作下,藍白黨團先以人數優勢下火速表決並三讀通過「選罷法」修法,日後罷免連署人連署時須附身分證正反影本,至於罰則,假冒連署可處5年以下有期徒刑、拘役刑或處新台幣100萬元以下罰鍰。國民黨為何急著要在這週通過選罷法?民進黨立委沈伯洋分析,明年2/1就是立委就職滿1年,是可以開始罷免之日,因此國民黨想趕在2/1前通過《選罷法》,提高罷免門檻。沈伯洋指出,由於本會期在1/21結束,而從法案協商冷凍期一個月來算(黨團協商後滿1個月可以表決法案),12/21以前一定要把《選罷法》送出委員會,1/21才有表決的空間。

日期:2024-12-20

軍公教「反年改」喊退撫基金破產是假議題!銓敘部:8成已月領逾5萬「停降替代率慘的是他們」
政治社會

軍公教「反年改」喊退撫基金破產是假議題!銓敘部:8成已月領逾5萬「停降替代率慘的是他們」

中國國民黨力推「停砍年金案」,欲修法即起停止調降已退休公務人員年金所得替代率,因引發不小爭議,立法院司法及法制委員會藍、綠營召委吳宗憲、鍾佳濱同意連兩周安排兩場公聽會,讓各界正反意見盡可能暢所欲言。反年金改革大將、全國公務人員協會前理事李來希直言盼「權力義務能相當」,公務員提撥負擔是勞工的5、6倍,若要用絕對值來算公務員退休金,是否也要讓退休公務員領退休勞工退休金的5、6倍?李來希認為退撫基金破產是「假議題」,他分析過去基金在金融風暴時虧損1000多億元,政府就說沒有錢要砍退休金,如今基金近幾年都有賺錢卻還是說沒錢,且年金隨消費者物價指數(CPI)、隨現制人員調薪來調整,是「天經地義的事」。不過身為退撫基金的主管機關的銓敘部長施能傑示警,若停止降低年金所得替代率,將導致年改效益受損及收支失去平衡,到時解決方案將變成調高提撥費率,最後影響的會是現職軍公教人員。

日期:2024-12-20

5千多萬就業安定基金遭濫用!審計長揭採購異常送檢調…未符規定支出3億多、百家違法:勞動部要好好檢討
政治社會

5千多萬就業安定基金遭濫用!審計長揭採購異常送檢調…未符規定支出3億多、百家違法:勞動部要好好檢討

立委批評就業安定基金遭到濫用,要求審計部查核,發揮審計功能。審計部審計長陳瑞敏今天表示,已經派員查核,初步發現未符合基金用途的有將近新台幣5000多萬元,會幫忙收回,採購異常的會移送檢調,未盡職責的會移送監察院。

日期:2024-12-18

朝野和解飯中午登場!韓國瑜約行政院長、三黨團幹部同桌 協調政府總預算案 馬英九辦公室:國民黨別被賴清德騙,兩岸論述將被全部拿走
政治社會

朝野和解飯中午登場!韓國瑜約行政院長、三黨團幹部同桌 協調政府總預算案 馬英九辦公室:國民黨別被賴清德騙,兩岸論述將被全部拿走

面對政府總預算卡關,立法院長韓國瑜週五(11日)中午將邀集行政院長卓榮泰以及三黨黨鞭吃「和解飯」,卓榮泰上午受訪表示,國家中央政府總預算不僅是政府賴以執行明年的政策計畫,更是攸關到全體國人在各種教育、福利,以及公共建設、科技發展上面最重要的一個國家中央政府最重要的施政計畫,希望能夠儘速地進行有效的朝野共同合作。立法院副院長江啟臣受訪表示,立法院本來就是一個平台,平常就需要多溝通。期望今天能夠奠定未來能有多溝通的機會。而前總統馬英九日前以賴清德的談話是「新兩國論」為由,臨時缺席國慶典禮,馬辦11日又再批賴清德的國慶談話,並且警告國民黨千萬不能掉以輕心,如果稱讚賴清德往中華民國靠攏,兩岸論述會被賴全部拿走,對國民黨將有「 刨根式的滅頂之災」、「別被賴清德騙了」!

日期:2024-10-11

傅崐萁和黃國昌喬不動了?藍委不滿讓召委席次讓民眾黨,直接消失投票!民進黨:藍白合和以前不同了
政治社會

傅崐萁和黃國昌喬不動了?藍委不滿讓召委席次讓民眾黨,直接消失投票!民進黨:藍白合和以前不同了

立法院週三(9/25)選舉8個常設委員會的召委選舉,藍白合、國民黨讓幾席召委是關鍵!國民黨團總召傅崐萁上周語帶保留說「在野黨沒有團結怎麼做事,會保持彈性。」不過,此番言論卻引發多名想爭取召委的國民黨立委不滿,週三國民黨立法院黨團大會決議後,仍確定在外交及國防委員會禮讓召委給民眾黨立委林憶君,恐種下藍營黨團內部矛盾。經常出入中國的國民黨立委黃仁原本爭取擔任外交國防委員會召委,不過今天都未現身,也沒出席投票。對此,國民黨團書記長林思銘表示,沒有配合黨團相關決議表決投票,依照規定會罰款處分,中央黨部可能也會做出相關黨紀處分,這部分由中央黨部決定。日前傳出國民黨也可能在司法法制委員會,禮讓民眾黨立法院黨團總召黃國昌,不過在會議開始後,黃國昌也送上推薦書,司法及法制委員會再度上演藍白合,推舉國民黨立委吳宗憲連任召委。民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤回應,看得出來藍白還是維持起碼強度的合作,維持基本顏面,不過從藍營內部反彈、有人甚至沒出席投票,可以看出藍白已經不是昔日那樣,「傅崐萁老大和黃國昌小弟,這兩人說了算!」民進黨立法院黨團書記長洪申翰說,國防、外交的法案與預算會更艱辛,但更會為台灣的外交國防全力守住。

日期:2024-09-25

地主憂農地被劃設發展受限…22綠營立委要求展延國土計畫法!內政部回應、黃國昌批「現在演哪齣」
政治社會

地主憂農地被劃設發展受限…22綠營立委要求展延國土計畫法!內政部回應、黃國昌批「現在演哪齣」

《國土計畫法》將在明年4月30日上路,不過地方尤其是農業縣市人心惶惶,最大爭議點是農一與農二只能作農業專業區,不少地主認為其權益受損,也有地方政府認為限制發展。蔡易餘等22名民進黨立委週三(9/18)召開記者會指出,目前仍有部分縣市尚未提交國土功能分區圖,呼籲行政院可以展延時限2至4年,待充分溝通後再行上路。對此,內政部長劉世芳強調,「多溝通」,相關子法已陸續公布,內政部立場就是依法行政,國土法如期上路是最大目標。農業部則是回應,尊重這次記者會中立法委員所提的意見,然而農業施政資源投入和國土計畫法並非對價關係,未來農業部也將持續研擬相關政策方案,並不會因國土計畫法上路或延後而中斷。對此,民眾黨立法院黨團總召黃國昌則表示,民進黨政府推動國土計畫法,自家立委現在卻站出來反對,「不知道民進黨現在是在演哪一齣,民進黨執政的荒腔走板,單純就國土計畫法展露無遺」。國民黨籍雲林縣長張麗善受訪時表示,看到民進黨立委與國民黨、民眾黨大家站在一起從善如流為弱勢農民發聲,樂觀其成。

日期:2024-09-18

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保戶自救〉從投保前到更生清算處理債務 如何解套? 學者、律師教戰 四招守護保單

(今周刊1446)「近期收到法院強制執行命令,很久以前買的保單全被扣押,就怕保單被解約之後,這一點點的基本保障都會失去。」這是去年至今,許多身負債務的保戶所面臨的焦慮。

日期:2024-09-04