編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱，可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動，反而傷身。他推薦「悠閒散步」，增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽，能活化腦幹，促進血清素和褪黑激素分泌，幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。
日期：2025-09-19
當史蒂芬・柯瑞三分球連發、全場沸騰的那一刻，我們見證的，不只是球技爆發，而是人類潛能進入「心流化境」的極致展現。這篇故事不只說明熱手效應的科學與神祕，更帶我們理解：在對的時刻勇敢出手，人生也能像一場逆轉勝的比賽。
日期：2025-05-27
走進台灣不同城鎮的觀光商圈，來一場探索文化的旅行。看在地商家留存古味也不忘開發、創新，甚至趕上趨勢講究永續、推電子支付，商圈小旅行邀請遊客入門聽故事、湊熱鬧，更了解在地。
日期：2025-03-19
自清末至今，斗六一直是雲林的縣治中心，如今也是縣內人口最多的城市。古城在保留老屋聚落的同時，也奮力翻轉出新生命，還在的舊店翻新留古意、新進駐的品牌融入文創表現地方特色，在地居民與新移民聯手發揮創意，為老城市注入新活力。
日期：2024-10-30
民眾黨主席柯文哲被踢爆政治獻金申報不實，近日又爆出太太陳佩琪去看上億元豪宅。柯文哲聲稱，他和陳佩琪都是台大畢業醫生，工作30幾年，1億元的房子本來就買得起，但買房只是陳佩琪在想，他都沒有同意，因為把一生的錢全部卡在房子上變屋奴划不來。對此，名嘴黃智賢直言：「陳佩琪到處看豪宅，看幾戶1.2億的又看2億以上的。柯文哲躲了幾天出來嘴，用的是老招狂噴廢話，但詐騙姿勢，已經用老了。」質問「柯文哲搞政治是不是為了錢？」
日期：2024-08-25
台灣最美的風景：南澳即景跟著捷兔到處跑步，有一個我喜歡的是就地認識這個城市，前年我們到苗栗汶水跑步，我一個人跑到老街上去閒逛，後來經過一家賣湯圓的小吃店，老闆娘一眼就認出我，她熱情的邀請我進店裡坐，並且奉上一碗客家鹹湯圓，她很客氣地問我，她的兒子考入台積電，正在猶豫要不要去報到？她撥通電話，我和他兒子聊了一下，我想他應該很滿意現在的工作。
日期：2024-06-17
「一府、二鹿、三艋舺、四月津」，鹽水月津港曾經是台南市往北交通的樞紐，經歷數十年時代變遷，繁華不再。現較為人所熟知的是元宵節後的「鹽水蜂炮」慶典。老爺酒店集團執行長沈方正很喜歡鹽水，熱愛發明新事物的他，因而特別設計旅人來台南很少會到訪的鹽水小鎮行程，「這是我個人很喜歡的全台小鎮之一，有悠久的歷史又不這麼商業化，到現在還保留清朝、日治時代的風貌。」最特別的是，鹽水有幾間老店經營超過4代，甚至有傳承6代、全台最古老的「泉利打鐵老鋪」，逾400年的「鹽水護庇宮」，以及清光緖27年（1847年）建造、177年歷史的豪宅—八角樓，值得好好安排時間來探訪。
日期：2024-06-05
內需消費力：中國與日本的對比這期先探投資週刊黃啓乙的專欄列出兩家公司的股價，一個是日本三越伊勢丹控股，另一個是在香港上市的聯華超市。前者是三越百貨和伊勢丹合併後的控股公司，後者是中國大型超市，仔細對比，才驚覺這個變化很可怕！也可以看出日本和中國的內需消費正出現巨大變化。
日期：2024-06-01
農曆正月初一迎新年，春節期間，因為與正月十五日的元宵節時間相近，許多縣市的元宵燈會都提前在年節間暖身開跑，連帶各種以燈光為主題的祭典也跟著熱鬧舉辦。不同主題、策展方式，從邀請藝術家、結合卡通明星，到以無人機增添聲光效果，闔家團圓走春拜年，從白天玩到晚上，讓新年的夜愈鬧愈旺。
日期：2024-02-05
