現代人工作忙碌，三餐多以外食為主。一般外食族考量購買方便性、經濟考量等因素，最容易攝取不足的，就屬六大類食物中的蔬菜類、水果類。足量的蔬菜水果不只促進消化，對控制體重、抗老化、防癌都幫助極大，但攝取蔬菜時，要特別注意購買標示、並選擇清爽的烹煮方式，才能吃得更健康。
日期：2013-11-22
夏日氣溫高，常見人手一杯飲料消暑，不過你喝下肚的，究竟是補充到營養，還是只有攝取到熱量？陽明大學藥理學教授潘懷宗就建議，要喝得美味又健康，「適量」是不變的原則。
日期：2013-08-22
「保險公司不會倒，就算有事，政府也會出面接管。」這是一般人的認知，但現在這樣的認知恐怕要做大調整了，因為處理國華人壽，讓政府已無力接管任何一家壽險公司。保單不全賠的時代來臨，保戶當然要保護自己。
日期：2013-08-08
時常在螢光幕前為國人的健康釋疑解惑的林杰樑醫師，在八月五日結束了璀璨的一生，回顧約莫三十年行醫生涯，他永不放棄病人，更為台灣的食品衛生和環境留下了巨大貢獻。他的辭世，留下了無盡的嗟嘆……。
日期：2013-08-07
前總統李登輝因為大腸癌動手術切除病灶，前蘋果電腦執行長賈伯斯因胰臟癌辭世，打開電視、翻開報紙，常會看到政治人物或是影星因為癌症而正在治療或是過世的消息；參加聚會，也都會聽到誰的親戚或朋友得了癌症。現在好像癌症成了一種流行，赴醫院篩檢癌症變成每年必要參加的盛會，化療變成了一項熱門的活動。
日期：2013-07-30
四十歲，收入高峰、壓力也到最高點，房貸、子女教育金、自己的退休金，都得要做好規畫。有限的保險金額，要怎樣才能做到全方位的保障？取捨一定需要，但起碼的防護網也一定要架好。
日期：2013-07-13
二十出頭歲，剛踏入社會的單身族群，既要存錢投資又要規畫保障，該怎麼做才好？擁有二十年保險資歷的黃金日協助二十六歲單身女，用定期險、附約及投資型保單達到低保費高保障的目標。
日期：2013-07-13
台灣舞台劇教父李國修因大腸癌病逝，享年58歲。醫師提醒，除早期發現，改變飲食、善用基因檢測，接受正規治療才是對付大腸癌的不二法門！
日期：2013-07-12
醫療的進步雖然讓罹癌患者和家屬樂觀以待，但身心卻備受煎熬且所費不貲，因此，惟有養成良好生活習慣，才是降低罹癌風險的根本之道。本刊專訪十大名醫，從環境、飲食、運動、睡眠和健檢各面向，教你活得健康、過得快樂。
日期：2012-12-27
資深藝人鳳飛飛、陶大偉不幸罹癌逝世，「萬病之王」癌症真的無法預防？你是否知道七○％以上的癌症是由飲食與生活習慣造成？維他命、葡萄柚其實會致癌？我們將一一盤點，究竟生活當中有哪些致癌因子。
日期：2012-12-27
