常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳，這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」！據醫學研究顯示，肌力會隨著年齡增長持續下滑，尤其年過25歲女性、30歲以上的男性，每年都會以5%速度流失肌力，平時不運動，肌力流失速度更驚人，特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群，正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是，原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症！
日期：2018-05-23
國際禮儀，一門稍顯陌生的學問，其實關乎生活的一切，舉凡食、衣、住、行、育、樂，都與它息息相關。簡單來說，國際禮儀是國際人士交際普遍奉行的一套「準則」，如餐桌禮儀要左叉右刀、喝湯不宜發出聲音等。有時也會隨文化差異而因地制宜。
日期：2018-05-18
面對兒女情事，是可以關心但請不必太擔心；是可以低調的表達看法和建議，卻不必過度介入或想反向操作。因為長輩的「反對」聲音，其實往往會從「阻力」造就了小倆口反彈的「推力」。
日期：2018-05-18
家住新竹的71歲吳伯伯因肺部疾病進行手術，術後呼吸衰竭插管治療，因年紀大又患有心臟病、高血壓，難以自主呼吸，因此一個月內三度拔管又插管。吳伯伯轉院至台北以後，醫師建議氣切，家屬卻陷入兩難。
日期：2018-05-08
身體是用來活動的，不動的話會越來越僵硬，發生的部位可能是在某些關節，也可能是全身性。當身體變得僵硬時，肌肉就無法像往常一樣收縮，而且較易疲累，關節表面也會承受額外的壓力。
日期：2018-05-04
科索沃，很少人能第一時間就答出正確的地理位置，有個26歲的台灣女孩郭家佑就住在那裡，為這個10年前才從戰火中獨立的小國，發起一連串數位獨立運動。
日期：2018-04-19
你是否覺得在職場上自己是個「善良的好人」？ 明明能力不差，但總是輸給懂得「秀自己」的同事？ 其實，當你在工作上習慣埋頭苦幹、不假手他人，習慣沉默、覺得「吃虧就是占便宜」、不喜歡據理力爭的衝突……，往往忘了自己應勇於建立態度、表達觀點、展現自己的職場鋒芒。在這裡，多位職場高薪贏家分享他們的訣竅，讓你從日常小事也能練成功。
日期：2018-04-12
