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日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊
退休

日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。施昇輝曾經罹患五十肩,一度手痛到舉不起來、穿衣服都有困難,已過花甲之年的施昇輝覺悟,越老越要動,而且日行萬步還不夠,他聽從女兒建議,進健身房做重訓、增長肌力,後來有了顯著改善。而施昇輝為了跳脫舒適圈,在59歲重回校園當學生,考取台藝大電影系碩士在職專班,和一群年輕人一起上課。

日期:2025-02-07

西方樂風融合廟會、陣頭聲響  摘下金曲獎最佳台語專輯 百合花用破格創作擁抱土地歸屬
政治社會

西方樂風融合廟會、陣頭聲響 摘下金曲獎最佳台語專輯 百合花用破格創作擁抱土地歸屬

二○一五年,甫成團的百合花樂團登上「大團誕生」舞台;七年後,他們拿下金曲獎最佳台語專輯。十多年來,這個樂團持續採集台灣文化的DNA,在這片音樂產業的沃土上,開出一蕊珍奇豔麗的花。

日期:2025-02-05

清大博士赴美交換1年,返台借200萬創業…光焱從太陽能「慘業」攻進半導體,亞馬遜太空實驗室是客戶
科技

清大博士赴美交換1年,返台借200萬創業…光焱從太陽能「慘業」攻進半導體,亞馬遜太空實驗室是客戶

太陽能電池市場起家的量測設備廠光焱,成功轉型,打進全球影像感測晶片大廠,以及光達、航太供應鏈,去年上半年毛利率逾6成,成為光電量測上的要角。

日期:2025-02-05

0050、006208、VT、VTI… 金融工作者觀察:指數化投資,勝率最高!
台股

0050、006208、VT、VTI… 金融工作者觀察:指數化投資,勝率最高!

許多小資族進入投資市場時,常因投資資訊過於龐雜不知從何下手,對投資始終怯步。財經書系作者「理財館長」在《毛利小姐變有錢》節目分享,自己在金融機構工作,發現多數主動交易者常陷入賠錢狀態,他個人也嘗試過當沖、短線交易等方法,領略出「指數化投資」才是他觀察勝率最高的選擇。

日期:2025-02-03

加密貨幣將是原爆點!對沖基金龍頭Elliott示警美元危險:創建數位資產儲備,白宮助長市場泡沫化
金融

加密貨幣將是原爆點!對沖基金龍頭Elliott示警美元危險:創建數位資產儲備,白宮助長市場泡沫化

對沖基金Elliott Management在一封投資者信函中表達了其擔憂,認為白宮對包括比特幣等加密貨幣的支持,助長了市場泡沫,並可能削弱美元作為全球儲備貨幣的地位。Elliott Management是管理約700億美元資產的華爾街對沖基金龍頭。 Elliott Management向投資者發出警告信,指出加密貨幣市場可能正處於泡沫之中,而這部分是由川普推動該技術所助長的。

日期:2025-02-02

從容人生 玩薩克斯風、當社企導師 梁公偉:我還要學更多新玩意兒
科技

從容人生 玩薩克斯風、當社企導師 梁公偉:我還要學更多新玩意兒

(今周刊1466-1467)台北的一家藝廊裡,一位戴著眼鏡的斯文男子,閉著眼、手拿薩克斯風,為記者吹奏拿手曲目《新不了情》,身體自然地隨著節奏擺動。

日期:2025-01-22

 受資助十二年  安打王邱智呈盼把愛傳下去 想助部落孩子成更好的大人
共創價值‧展望兒少新未來

受資助十二年 安打王邱智呈盼把愛傳下去 想助部落孩子成更好的大人

台灣世界展望會長年資助偏鄉孩童,希望助他們達成夢想,中華職棒「安打王」邱智呈是圓夢的其中一人。他接受展望會兒童資助計畫支持十二年,如今希望將自己收到的關愛,回饋給更多原鄉學童。

日期:2025-01-22

到青森縣寫書,意外搭火車到北海道…老爺酒店沈方正「計畫通」大轉性:隨遇而安,找到旅行驚喜
美食旅遊

到青森縣寫書,意外搭火車到北海道…老爺酒店沈方正「計畫通」大轉性:隨遇而安,找到旅行驚喜

旅行,是許多人放鬆調劑、為自己充電的方式,也有人將它當作是拓展視野的管道。但,無論是哪種目的,當時空、場域不同,人們的心境也會改變。看老爺酒店集團執行長沈方正、宗大建設二代林子鈞和極品莊園咖啡總經理王連紅,如何各自將他們的旅遊經驗轉化成養分,昇華為生活和工作中的哲學。

日期:2025-01-22

聽老婆一句話,他買進Coach股票果然大賺!每年60%獲利率的背後哲學:生活理財+高效行動力
理財

聽老婆一句話,他買進Coach股票果然大賺!每年60%獲利率的背後哲學:生活理財+高效行動力

7年前創立遠東商銀Bankee社群銀行的遠銀數位金融事業群副總戴松志,不僅是位從理工跨入金融業的跨界人才,更懂得利用自己的優勢,透過投資理財加速財富累積。他認為,投資和創立新品牌一樣,必須立即行動,並且從日常生活中尋找機會,親自投入研究。

日期:2025-01-17

當年她遠走捷克,從彩妝、婚紗到企業形象設計,甚至跨足AI,7年級Erika如何把歐洲頂尖公司變成忠實客戶?
科技

當年她遠走捷克,從彩妝、婚紗到企業形象設計,甚至跨足AI,7年級Erika如何把歐洲頂尖公司變成忠實客戶?

捷克數位服務業者Grenade Castle共同創辦人暨執行長Erika黃心苹,在歐洲台商圈子可能是少有的異數,她既非國內大企業派至當地的專業經理人,從事的行業也非台商圈常見的進出口貿易、零售或製造業,而是產品無法用手摸到的數位服務業。從平面設計起家的她,舉凡企業形象包裝、品牌設計、用戶介面及體驗,Grenade Castle都無所不包。自從Grenade Castle於2012年在布拉格成立至今,黃心苹的客戶已經囊括300多家歐洲中大型企業,從金融業、服務業、製造業至文化圈都有,遍布捷克、瑞士及德國,甚至在捷克頗負盛名的捷克國家交響樂團(CNSO)也成為她主顧。不僅如此,早在2016~2020年,她已經早一步投資AR(擴增實境)、VR(虛擬實境)及AI技術,運用在上述服務項目,如今更將在AI應用上發揚光大。台灣社會長期被硬體及製造思維主導,而黃心苹如何在藝術、文化及創意為強項的歐洲,一手打造出海外台灣人少見的設計及創意王國?

日期:2025-01-17