咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
2015年聯合國提出「2030永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs）」，敦促全世界在2030年以前，藉由一起努力達成SDGs的17項目標，讓我們的環境與社會邁向永續；為此，行政院國家永續發展委員會(下稱永續會)特別辦理「國家永續發展獎(簡稱永續獎)」選拔計畫。
日期：2022-11-16
面對淨零挑戰，中小企業亟須外部資源協助，本刊訪談第三方碳盤查顧問及政府部門，試著從「幫手」的角度，為業者釐清轉型方向。
日期：2022-11-16
如果李應元還是環保署署長，如果他的空汙管制政策達成目標⋯⋯，現在的台灣不用擔心柴油烏賊車的致癌廢氣，運具電動化也比歐盟走得更前面。
日期：2022-11-16
談到「淨零轉型」四個字，不少熟悉國際資本市場趨勢的投資人，或許直覺想到的，是蘋果、微軟、台積電，是在各國具一定規模與影響力的大型企業。但，過去一年，這個曾經被視為相對「高大上」的字眼，開始進入了台灣中小企業的視野，甚至，已衝擊到不少企業的營運日常。面對來勢洶洶的淨零壓力，台灣中小企業真的準備好了嗎？《今周刊》的獨家調查將告訴你答案。
日期：2022-11-16
桃園市長公辦電視政見發表會今登場，民進黨鄭運鵬第一棒率先登場，他除細數政見要當「市民遮雨棚」挺弱勢，也不忘批評對手張善政，斥他稱台積電落腳桃園要很久是不熟悉桃園，更說歷屆閣揆無人當過統派政黨最高顧問，張善政擁有權力卻無心承擔，過去沒有能力解決重大困難，未來更不可能做到。
日期：2022-11-15
我認為投資最重要的，就是投資之後不需要花心思。應該要將精力放在自己的本業上；但為了直接進行個股投資，經常要花很多心力，反而讓人生少了不少時間，這是最令人惋惜的。
日期：2022-11-15
民進黨「為台灣鼓舞」雙北大型造勢晚會週六(11/12)晚間7點在台北凱達格蘭大道登場，現場湧入3萬多名支持者，綠營大咖雲集，包含總統蔡英文、副總統賴清德、行政院長蘇貞昌、高雄市長陳其邁等人皆到場為台北市長候選人陳時中、新北市長候選人林佳龍站台。身兼民進黨主席的總統蔡英文壓軸，她強調堅持改革、守住台灣民主、能源轉型的路線不能倒退，不能走回頭路。蔡英文力促大家為台灣挺身而出，為台灣再投一票，也要為18歲公民權的修憲複決再多拉票，讓台灣的未來有更多年輕人一起承擔，在改革進步的路上，有更多台灣隊友。台北市長候選人陳時中對支持者喊話，指高雄市長陳其邁在高雄用兩年拚四年，請大家給他機會，讓他用「一屆補8年」，他一定會贏，找回屬於台北市的光榮，他並呼籲支持者不要仇恨對方，希望大家最後集中選票支持他。蔡英文為雙北市長候選人壓軸站台，演講重點包括全民為改革與防疫之路鼓舞、呼籲選民別讓2018年噩夢重演、期盼中央地方一條心一起拚、向國際社會傳遞清楚的正確訊息，與打出雙北翻新，把事做好等五大訴求，她要大家挺身而出，拚一個更好的台灣，給世界一個更好的台灣。
日期：2022-11-12
蔡其昌如此形容自己：「眼睛小小的，長相也不搶眼，在校成績中等，我是一個平凡到沒有特色的人。」他，沒有顯赫家世，高中以前的志願是繼承父親的成衣小工廠，上大學後想當教授，命運卻讓他走上了從政之路，還成為立法院副院長。從求學、就業，到成家，53年來都待在台中。命中註定要留在台中的他，對家鄉自然有很深厚的情感和期待。這次參選台中市長，從交通建設到福利政策…蔡其昌的政見都讓台中人眼睛一亮。他笑道：「我要打造台中成為對年輕人最友善的城市，讓台中成為生活首都。」
日期：2022-11-12
