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她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵
健康

她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵

編按:本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師,指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動,生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性,體型非常瘦、體脂高,是典型「泡芙人」,她說自己的體質是光喝水就會發胖,打從20歲起就不停減肥,嚴格控制飲食,只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪,幾乎沒有運動,最後賠上健康,導致現在肌肉骨骼系統加速老化,身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影,他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠,長久忽略健康的結果,就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議,了解並減少接觸生活中加速老化的因素,再透過運動、均衡飲食,才能打破惡性循環,改善健康。

日期:2025-07-09

0056配息跳水近2成,00878、00919跟跌機率大?他把危機變買點,高股息撿便宜策略曝光
ETF

0056配息跳水近2成,00878、00919跟跌機率大?他把危機變買點,高股息撿便宜策略曝光

0056開出今年第3季配息,金額降到0.866元,終結連四季1.07元的高配紀錄,為何這次會大縮水呢?配息縮水是好事嗎?存股族還能繼續抱?

日期:2025-07-09

豐原五口悲劇啟示!44%受害者1小時就被騙光,假遺囑、假債權...揭秘「地面師」10大房產詐騙手法
理財

豐原五口悲劇啟示!44%受害者1小時就被騙光,假遺囑、假債權...揭秘「地面師」10大房產詐騙手法

日前看到台中豐原一家五口家破人亡的新聞,讓人不勝唏噓,又是一起詐騙造成的人間悲劇,事實上,這只是整個詐騙冰山的一角,去年因詐騙造成瘩財損金額高達1300多億元,值得我們大家重視並提高警覺,政府也該更加把勁全心全力打詐,讓大家都能夠擁有一個免於被詐騙的生活空間!

日期:2025-07-09

日料·藝之味
生活消費

日料·藝之味

當代日本料理的演進中,「技藝」是對食材的深刻理解與表現。從江戶前壽司的熟成與醃漬,割烹料理的一番高湯與火候控制,到天婦羅麵衣厚薄與油溫的極致拿捏,這些職人累積歲月修煉的工法,讓料理成為食材本味的最佳詮釋。

日期:2025-07-09

醫療險+意外險+重大傷病險  打造基礎防護網 減輕罹病負擔  醫療險規畫有眉角
保險

醫療險+意外險+重大傷病險 打造基礎防護網 減輕罹病負擔 醫療險規畫有眉角

全民健保雖然保障民眾基本就醫權,但隨著醫療科技進步,很多新興的檢查、治療項目,已逐漸脫離健保給付範圍。若想確保就醫品質,又不重傷荷包,勢必得藉由商業醫療險補強。

日期:2025-07-09

台中重劃案染黑!理事長花15萬找打手,2官員出門上班被圍毆「全程錄影」,教唆者下場曝光
政治社會

台中重劃案染黑!理事長花15萬找打手,2官員出門上班被圍毆「全程錄影」,教唆者下場曝光

台中市長春自辦重劃會王姓理事長,2023年因為不滿土地重劃問題,沒想到他竟和張姓友人共謀,花15萬元找來6名打手,持棍棒痛扁台中市地政局重劃科陳姓科長、大里地政事務所施姓主任,過程中還全程錄影,行徑相當囂張。近日台中地院一審宣判,依傷害罪判王男、張男各2年、1年4月,可上訴,至於台中市地政局回應,此為私法案件,沒介入任何程序,尊重司法判決。

日期:2025-07-09

「對美讓不讓步,在野黨都不會放過!」 川普關稅陸續開獎,學者點出台灣談判團隊兩難,「這%」稅率機會最大
國際總經

「對美讓不讓步,在野黨都不會放過!」 川普關稅陸續開獎,學者點出台灣談判團隊兩難,「這%」稅率機會最大

美國總統川普陸續「開獎」多國關稅稅率,除了最早達陣的英國10%、越南接著談成的20%,7/9公布日本、韓國為25%,以及其他12國包含馬來西亞等則為25%到40%,台灣部分尚未公布。中央大學經濟學系教授吳大任分析,台灣談判結果遲未公布,或許是台灣仍在堅持某些原則,尚無法與美方達成共識,可能包括基改食品、美豬與美牛等議題。他直言台灣與越南不一樣的地方,在於台灣是民主國家,在談判時會考慮到各種經濟、政治的平衡。吳大任不樂觀地表示,若考量日韓結果,台灣面臨25%以上關稅機率不低。雖談判延至8/1仍有協商空間,但各國都搶著與美國達成協議,台灣不一定排得上號,談判團隊面臨極大壓力。吳大任也有感台灣談判團隊面臨的兩難處境,在於若對美方讓步,雖可讓關稅稅率較低,但在野黨「不會放過你」;但若堅持不讓步,因此被課徵例如32%較高關稅,在野黨也不會放過你,變成「怎麼做都不對」,因此難以以此責怪談判團隊。總體經濟學者吳嘉隆則認為,應把台灣對美國的讓步,包含美豬美牛、汽車關稅與排除非關稅貿易障礙,看成是在對美國投資。他直言,台灣這樣做其實是在收買美國人心,讓美國覺得台灣人是自己人,所以,對美國讓利等同是一種公關費用,絕對合算,「台灣人也付得起!」

日期:2025-07-09

當你手感發燙、連連命中,真的只是運氣好?揭開「熱手效應」的真相:為何恐讓股民「輸到脫褲」?
教育

當你手感發燙、連連命中,真的只是運氣好?揭開「熱手效應」的真相:為何恐讓股民「輸到脫褲」?

編按:《熱手效應》由《華爾街日報》記者班・柯漢(Ben Cohen)撰寫,結合運動心理學、行為科學與真實案例。作者從籃球場上的經典瞬間出發——NBA超級巨星史蒂芬.柯瑞在一場比賽中飆進54分、11顆三分球,創下歷史紀錄的瘋狂表現——帶我們進入關於「熱手」的深層探索。當你手感發燙、連連命中,那真的只是運氣好嗎?究竟是什麼讓人連戰皆捷、一舉翻身?從NBA球星到億萬富翁、從梵谷到創業家——揭開成功風光時刻背後的祕密武器,那就是「熱手效應」!人類有沒有可能不斷複製成功,減少失敗機會?幾十年來,體育界、經濟學家、心理學家以及統計學家,試圖解開一個謎題:熱手效應到底存不存在?

日期:2025-07-09

美股創高下的全球AI角力 ——兼論汽車油封零件廠茂順
國際總經

美股創高下的全球AI角力 ——兼論汽車油封零件廠茂順

Tesla Robotaxi上路啟動AI商轉元年,美股靠創新、國防工業與加密資產三軸驅動,儘管面臨高利率與貿易不確定性,美股仍領先全球創高,展現市場對AI時代的期待。

日期:2025-07-09

未來發展〉參考日本NISA成果  應增加商品與減稅優惠 力拚普及  TISA下一步怎麼走
理財

未來發展〉參考日本NISA成果 應增加商品與減稅優惠 力拚普及 TISA下一步怎麼走

TISA推廣穩定投資立意良好,但目前商品選擇有限,擴充進度仍待加強。另外,相較國際類似制度,台灣尚未提供實質稅負減免,也被認為大幅影響TISA的吸引力。

日期:2025-07-09