編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
去年以來全球央行升息打擊經濟前景，已迫使各行各業裁員以對。繼臉書母公司Meta、亞馬遜、谷歌等科技大廠宣布大規模裁員後，蘋果也打破慣例在近日裁掉企業零售部門少數員工。
日期：2023-04-06
我從小在動物園裡平凡地活著。最近忽然有機會可以離開，這是我的一小步，卻是狒狒的一大步。上帝說現在我在快樂天堂，說我可以安息了，可是有些問題想不通，不能瞑目……。
日期：2023-04-06
台灣創投公司的股東與經營團隊關係，比較像老闆與員工，高階主管也只能領薪水與年終。如果真要改善台灣創業環境，就要從創投制度開始調整，才有可能跟矽谷真的接軌。
日期：2023-04-06
年報出爐，又是幾家歡樂幾家愁，在經歷2021年的高成長後，2022年全球經濟環境面臨不小壓力，哪些產業或公司仍能逆風成長？
日期：2023-04-06
今周刊編按：清明連假後，台股週四（4/6）開跌後跌幅加劇，最低來到15,733.29點、盤中大跌超過134點，而台積電（2330）、聯電（2303）美股ADR周三(4/5)跌幅均逾2%，週四亦疲弱不振，台積電、聯電早盤跌幅均逾1%。統計3/31至4/5美股4大指數漲跌幅表現，道瓊指數期間上漲0.62%、那斯達克下跌1.84%、標普指數下跌-0.46%，至於費半則是大跌-4.48%。矽谷銀行危機未解，加上蔡英文總統訪美與眾議院議長麥肯錫會晤，對岸隨即宣布將進行「台灣海峽中北部聯合巡航巡查專項行動」，影響今日台股表現。對於清明是否因此變盤？分析師們認為，對岸反制行動難免造成短期震盪，但這也非第一次，後續對台股難形成長期衝擊。
日期：2023-04-06
陶瓷重鎮鶯歌面對接班挑戰，老窯廠新一代聯手改變代工模式，靠著品牌聯名、技術升級，一路打進米其林餐廳指定器皿，這群接班人想要透過品牌再造，重現鶯歌當年風華。
日期：2023-04-06
日本央行新總裁植田將要主導退出量化寬鬆，但是他既得「傾聽市場」，又不能觸發股匯債市的劇烈波動，植田會是當今全球最難做的央行總裁。
日期：2023-04-06
政院通過疫後特別條例，編列新台幣70億元預算補助國民年金保險費，補助民眾50%自付金額，只要在2025年10月31日前繳納今年4月到12月的國保保費，一般被保險人每月繳納金額從1186年降至593元，等於每人可獲5337元補助。自今年1月1日起，國保依法調整保險費率為10%，衛福部表示費率調整後，一般民眾自付保險費從1042元增為1186元，每人每月將多付144元；如果是所得未達2倍標準及輕度身心障礙者將多付107元，而中低收入戶、所得未達1.5倍標準及中度身心障礙者則多付72元。以每個月保費為新台幣1186元計算，政府補助一半後，只需負擔593元，準時繳費的國保投保人，從4月起至今年底，最高可獲得5337元補助。
日期：2023-04-06
今周刊編按：總統蔡英文的「民主夥伴共榮之旅」進入最後一站洛杉磯，她將在台灣時間周四（4/6）清晨1點（美西時間4/5上午10點），與美國國會眾議院議長麥卡錫等18位的兩黨聯邦眾議員做閉門會談。雙方會談預定進行至台灣時間周四清晨4點半左右（美西時間4/5下午1點半），並於會後發表共同聲明。蔡英文也將出席預定在台灣時間周四上午10點（美西時間4/5晚間7點），在洛杉磯舉行的僑界晚宴。
日期：2023-04-05
