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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

爸爸幫3個小孩各買1張10年期「郵政簡易人壽保險」,為何國稅局追繳贈與稅65萬?3秘訣避免保單變稅單
理財

爸爸幫3個小孩各買1張10年期「郵政簡易人壽保險」,為何國稅局追繳贈與稅65萬?3秘訣避免保單變稅單

陳爸爸是一位愛家的父親,多年前,他為了保護家庭購買了3張10年期的「郵政簡易人壽保險」保單,陳爸爸當要保人繳保費,分別以3名子女作為被保險人。

日期:2025-03-11

大S上億遺產誰繼承?為什麼具俊曄不能先分一半?破解「夫妻差額分配請求權」的迷思...繼承順位一次看
理財

大S上億遺產誰繼承?為什麼具俊曄不能先分一半?破解「夫妻差額分配請求權」的迷思...繼承順位一次看

大S(徐熙媛)驚傳,和家人於新春期間到日本旅遊,因流感併發肺炎搶救無效後過世,享年48歲。家屬決定在日本火化後,將骨灰帶回台灣安葬。然而,這場突如其來的噩耗,讓粉絲心碎!

日期:2025-02-03

買郵局6年儲蓄險注意!他期滿領回竟被國稅局追繳37萬元贈與稅...幫兒女買儲蓄險一定要注意3件事
保險

買郵局6年儲蓄險注意!他期滿領回竟被國稅局追繳37萬元贈與稅...幫兒女買儲蓄險一定要注意3件事

林爸爸在郵局幫兒子買了一張6年期的儲蓄險,年繳保費100萬。投保時以自己為要保人,兒子為被保險人和滿期金的受益人,期滿可以領回620萬。原本想幫兒子存購屋的頭期款,沒想到滿期領回後,卻收到國稅局的追稅通知,為什麼會這樣?

日期:2025-01-22

年底最後倒數!每人每年244萬「贈與稅免稅額」別浪費了,3大合法節稅祕訣一次看
稅制

年底最後倒數!每人每年244萬「贈與稅免稅額」別浪費了,3大合法節稅祕訣一次看

年底到了,是時候考慮如何善用每年244萬台幣的贈與免稅額了。這是一個絕佳的財務規劃工具,可以幫助你在合法範圍內減少稅務負擔,並將財富轉移給下一代。

日期:2024-12-16

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產
稅制

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產

86歲女作家瓊瑤,在今(2024)年12月4日辭世。瓊瑤一生創作多達60多部文學作品,深受讀者喜愛,R姐年輕時也沈浸在《還珠格格》故事中,爾康、紫薇、小燕子角色捧紅了林心如與趙薇。當平鑫濤2019年病逝後,瓊瑤分得價值25億台幣的豪宅,以及皇冠文化旗下的皇冠影業,除了版稅40億,累積身價恐怕早已飆破上百億台幣。

日期:2024-12-11

曹興誠遭列台獨頑固份子,反告「國台辦雙寶」恐嚇!中配遞補當立委:國家認同不清「沒資格」
政治社會

曹興誠遭列台獨頑固份子,反告「國台辦雙寶」恐嚇!中配遞補當立委:國家認同不清「沒資格」

中國國台辦將聯電前董事長曹興誠列入「懲獨名單」,曹興誠周一(11/11)召開國際記者會,宣布對中國國台辦主任宋濤、發言人陳斌華等提出刑事自訴,指控兩人違反中華民國《刑法》第305條「恐嚇危害安全罪」。記者會後,其律師團赴北院完成法律程序。曹興誠強調,他放棄新加坡國籍、拿回中華民國護照已有2年,身為中華民國國民,他有義務維護國家主權完整、獨立及民主自由體制。他說,正式提告後,將來法律結果會怎樣是一回事,但他要堅持立場、堅持台灣是主權獨立國家,「你一個外國中共國,無權恐嚇我,無權影響我們的生命安全、自由」。另外,民眾黨不分區名單排第15名的中配李貞秀,有機會遞補成首位中國籍立委,因此陷入尚未放棄國籍爭議。曹興誠認為「國籍不清」、「對國家認同不清」不應當進立法院,且許多立委拒絕參加總統就職典禮,卻跑去北京朝拜中國全國政協主席王滬寧者,都是沒國家認同的人,不應有資格擔任立委。至於美國前總統川普將重返白宮,曹興誠指出,美國兩黨唯一共識是圍堵中國、不能讓中國繼續擴張。他認為川普雖「講話可能不好聽」,但相當堅決維護美國利益。他強調「自助才有人助」,台灣人應要有信心且團結,若自己要和中國統一、搞大中國民族主義,就是「自作孽不可活」。

日期:2024-11-11

買房給子女怎麼送最省稅?17歲少年買2千萬房產「錢全是爸媽給」:靠1神操作「贈與稅變0元」
稅制

買房給子女怎麼送最省稅?17歲少年買2千萬房產「錢全是爸媽給」:靠1神操作「贈與稅變0元」

在台北,一名17歲的少年成功購買了一棟價值2千萬的房子,卻沒有被課徵任何贈與稅。這背後的秘密,竟然是父母的神操作!

日期:2024-11-07

11月地價稅開徵!收到繳稅單,別只傻傻繳錢...你一定要先確認1細節「少繳80%⭡稅金」
稅制

11月地價稅開徵!收到繳稅單,別只傻傻繳錢...你一定要先確認1細節「少繳80%⭡稅金」

11月地價稅開徵,收到繳費單,別只傻傻的繳,台中市政府地方稅務局表示,地價稅是按人課徵採總歸戶制及累進稅率計算,因此同一縣市內的土地所有權人只會收到1張繳款書。若夫妻共同持有房地,則會依照持分比例各自收到1張地價稅單。

日期:2024-11-04

名下6間房,如何省地價稅?國稅局教你突破「自用住宅用地一處」限制:6間都享優惠稅率「這天前快申請」
稅制

名下6間房,如何省地價稅?國稅局教你突破「自用住宅用地一處」限制:6間都享優惠稅率「這天前快申請」

多房族的好康來了!每年11月繳地價稅, 面臨地價稅的問題。一般用地的地價稅率最高,可以是自用住宅用地稅率的5倍,稅負相差非常多。

日期:2024-09-18