多數人往往透過健檢報告,才驚覺血脂數字悄悄起了變化,但血脂失控並非短期現象,而是從每天的餐桌選擇、零食習慣到外食頻率等生活細節,一點一滴造成的身體負擔。
日期:2026-02-11
基本工資連年漲,餐飲業快扛不住!在2026年,不少民眾對於民生用品、餐飲便當漲價都相當有感,連鎖餐飲業者鬍鬚張也宣布1/12起進行價格調整,包含4款便當、2款飯類及小菜等,小碗飄香飯從原本的66元調漲至71元,漲幅約7.6%。新年除了鬍鬚張漲價之外,包含米其林必比登推薦「阿城鵝肉」、連鎖咖啡廳「路易莎咖啡」等也通通喊漲;受連日寒流影響,蛋雞產蛋量下滑,台北市蛋商公會表示,周一(1/12)起蛋價調漲3元,批發價與產地價將分別來到42元與32.5元,後續價格走勢會再綜合評估。隨著年節將至,這波2026漲價潮著實讓民眾相當有感。
日期:2026-01-15
編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!
日期:2025-12-19
沒有興建新的展館、也沒有集中單一園區的展演,「320+1嘉義市城市博覽會」把整座城市變成大展場,讓街道、老屋、商家與市民一起加入,成為城市最吸引人的風景。
日期:2025-12-18
嘉義建城321年,嘉義市這座位於阿里山腳下的城市,隨木業發展而興盛,至今城市中仍保存著6千多棟木屋,彷彿一圈圈年輪,敘述著城市的歲月與底蘊,也賦予嘉義沉穩而獨特的木質氣息。
日期:2025-11-25
「黎明新村」,這個過去曾經是台灣省政府時期,省府員工辦公、居住的地方;當時設計為低密度開發、高綠化的市鎮,捱過數十年變遷,環境依舊清幽美麗。在這個隱於鬧市的社區,有學校、圖書館、超市和郵局,具歷史的老餐廳、理髮廳仍然亮燈營業,更吸引年輕品牌移居進駐,以書店、服飾店、咖啡館和創意餐廳等形式,重塑出不一樣的生活感。
日期:2025-11-19
相較於語言與交通更為方便的大城市,有些外國廚師選擇定居在台灣中南部小鎮,除了享受當地的慢步調,也嘗遍豐富的農特產,讓他們能夠大展身手,結合在地食材,端出令人垂涎的家鄉味。
日期:2025-11-12
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果周三(10/22)揭曉!綜觀整體調查結果,今年度有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」(台北市、新竹市、新竹縣)及1個新進榜縣市(嘉義縣)。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得,十五縣市部分,特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。嘉義市今年獲得非六都組的「永續城市特優獎」 ,嘉義市長黃敏惠表示,《今周刊》這份調查對各縣市來說,是壓力也是前進的動力,更是給嘉義的「+1力量」,如此的鼓勵非常正向,也讓台灣看見良性競爭的力量。黃敏惠表示,環境變遷帶來的挑戰,使「永續」成為全球共識。她坦言嘉義市7月遭逢重大災害,導致嘉義史上首次災害準備金全數用罄,衝擊巨大。不過她也說,每次災難都是推動社會進步的契機,嘉義市總在人民的需求中找到政策著力點,目標是經濟共榮、社會共創、環境共生。
日期:2025-10-22
說到嘉義市,你想到什麼?是美食、古蹟還是文青咖啡店,腦海裡浮現的是穿梭城市間的林鐵火車、還是熱血的《KANO》棒球小子們的故事?近年來,若經常收看影視作品,或許已經對這座城市不再陌生,甚至興起一股想「朝聖」的心情。嘉義市透過影視作品,讓充滿活力與溫度、會說故事的城市印象深植人心。
日期:2025-10-03
大稻埕夏日節8/6~8/30於大稻埕碼頭(延平河濱公園3-5號水門)舉行,共規劃4場主題煙火秀表演,並搭配音樂會、市集、水岸光廊等限定活動,邀請大家在浪漫夏夜與身旁的人共賞精彩的大稻埕煙火秀!至於2025大稻埕煙火最佳觀賞點在哪?演唱會卡司有誰、交通管制時間、周邊景點以及周邊美食有哪些?來看看以下懶人包,保證讓你玩得盡興又不踩雷!
日期:2025-08-19