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日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊
退休

日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。施昇輝曾經罹患五十肩,一度手痛到舉不起來、穿衣服都有困難,已過花甲之年的施昇輝覺悟,越老越要動,而且日行萬步還不夠,他聽從女兒建議,進健身房做重訓、增長肌力,後來有了顯著改善。而施昇輝為了跳脫舒適圈,在59歲重回校園當學生,考取台藝大電影系碩士在職專班,和一群年輕人一起上課。

日期:2025-02-07

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密
退休

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。65歲的施昇輝建議先做好生涯規劃,學著找事做、新興趣,創造存在感和成就,地位也就跟著提升,施昇輝就從「洗衣服」找到成就感,甚至是退休的董事長也把洗碗視為「偉大工作」,讓第三人生不只自由又更開心。

日期:2025-02-07

補班日強碰霸王級寒流,他們免補班!3.2萬職缺「週六一律放假」、一堆工程師都在內…哪些公司最給力
職場

補班日強碰霸王級寒流,他們免補班!3.2萬職缺「週六一律放假」、一堆工程師都在內…哪些公司最給力

周六(2/8)是補班日,上班族年後開工首周就一口氣連上6天班,且還遇上霸王級寒流,讓不少人又冷又鬱悶。不過,也有部分企業一律採「補班日免補班」的政策,據統計,一共有多達3.2萬個職缺不用補班,且被外界認為超高工時的科技業,占比竟然過半,顯示企業為了留才,紛紛祭出周六不補班的條件藉此增加吸引力。

日期:2025-02-07

隔熱紙太黑!透光率應該要多少?交長:3個月提安全指引…停止線向後移、路口改白燈,行人地獄有救?
政治社會

隔熱紙太黑!透光率應該要多少?交長:3個月提安全指引…停止線向後移、路口改白燈,行人地獄有救?

汽車隔熱紙貼太黑,一直是國內交通安全的一大痛點。儘管多數國家都有明確規範,前擋玻璃、前側窗透光率不得低於70%、35%,但台灣至今依舊沒有明確規範。交通部長陳世凱周五(2/7)宣布,2025年將會與相關利害人,協商並提出隔熱紙安全指引,也會採購檢測設備,定檢時告訴車主隔熱紙透光率,並提供建議值。他強調:「我們會先形塑社會共識,再討論是否走到強制性。」此外,為改善國內轉變為人本交通,陳世凱也提出「停止線向後移,距離斑馬線至少2到3公尺」,以及「改善路口照明」。

日期:2025-02-07

七大爛尾法案、三大爭議修法…「史上最亂預算審查」立院已過兩會期,一文盤點進度到哪裡
政治社會

七大爛尾法案、三大爭議修法…「史上最亂預算審查」立院已過兩會期,一文盤點進度到哪裡

第11屆立法院在藍白合作下,推動諸多重大法案或議案,其中最具爭議性者包括「立法院職權行使法」、「財政收支劃分法」、「公職人員選舉罷免法」、「憲法訴訟法」、「警察人員人事條例」、「114年度中央政府總預算案」,以及新制定的「壯世代政策與產業發展促進法」。一如不動產行業有所謂的「爛尾樓」,政治上也有「爛尾法案」。如今上述七項已三讀通過的案子多淪為「爛尾法案」,不是被宣判違憲,就是三讀後遲遲無法送出立法院,就是陷入司法爭議或憲政層級的院際糾紛,遲未能順利上路施行。例如「國會擴權」的「立法院職權行使法」,絕大多數條文遭判違憲;「財劃法」、「警察條例」與今年度「總預算案」,三讀至今遲遲未能送出立法院;又或是「選罷法」、「憲訴法」至今仍深陷覆議、聲請釋憲等憲政爭議泥淖中;「壯世代促進法」如今也被檢方調查是否涉及貪污、圖利。

日期:2025-02-07

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權
職場

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權

被譽為「文青院長」的台大醫院院長吳明賢,6日出版新書《行俠仗醫,以醫弘道:吳明賢的與善同行之路》,分享自己從在馬祖推行幽門桿菌的小醫師,到現在當上台灣龍頭醫院院長,一路走來「以醫弘道」的心路歷程。他笑說,自己從小就熱愛武俠小說,嚮往俠士精神,當醫生正好讓他實踐「大俠夢」,他期許自己,能在院長位置上,把目標、資源、人才集合,投注在有意義的事,促成改變。

日期:2025-02-07

供應鏈重組浪潮再起,台商如何開拓新戰局? 亞總總會長林凱民攜手全球台商,共創經濟日不落新時代
國際總經

供應鏈重組浪潮再起,台商如何開拓新戰局? 亞總總會長林凱民攜手全球台商,共創經濟日不落新時代

美國總統川普就任加速供應鏈轉移,東南亞國家成為布局首選,近來卻傳出企業透過仲介投資遭詐騙或「老僑吃新僑」等事件,台商要如何降低風險,讓投資更有保障?除了花錢找會計師、律師了解當地法律及投資環境,由在地台商所組成的亞洲台灣商會聯合總會,擁有二〇個會員國、九五〇〇家會員企業,不僅可交流彼此的投資經驗,還可在急難時伸出援手,可說是台商最堅實的後盾。

日期:2025-02-07

半導體廠全球裁員1800人!汽車晶片一堆賣不掉才動刀…員工能去哪?公司竟回「應該不會失業太久」
國際總經

半導體廠全球裁員1800人!汽車晶片一堆賣不掉才動刀…員工能去哪?公司竟回「應該不會失業太久」

荷蘭半導體公司恩智浦 (NXPI-US) 近日宣布,由於全球經濟挑戰加劇及市場壓力增加,計畫在全球範圍內裁減多達 1800 個職位。

日期:2025-02-07

勞保掛在職業工會「別把這句話掛嘴邊」!達人示警:2類人連說都不能說 勞保局絕對找上你
理財

勞保掛在職業工會「別把這句話掛嘴邊」!達人示警:2類人連說都不能說 勞保局絕對找上你

不少民眾會選擇在職業工會加保勞保,但達人提醒,如果是本身沒有從事任何工作的人,千萬不能說我把勞保「掛」在工會,因為這樣形同你自首,本身不具加保資格,同時若是在公司與工會雙邊投保的勞工,也務必要保留福利比較優渥的公司保,千萬不要逕自自公司退保,否則一旦發生職災或被資遣,將會半毛錢都拿不到。

日期:2025-02-07

DeepSeek關鍵工程師竟是輝達實習生!「超級人才」為何留不住:莫忘中國變核武大國歷史教訓
國際總經

DeepSeek關鍵工程師竟是輝達實習生!「超級人才」為何留不住:莫忘中國變核武大國歷史教訓

深度求索(DeepSeek)的崛起顛覆了美國AI霸主的認知,更是對美國政府的嚴峻提醒,凸顯了美國在吸引與留住人才方面的挑戰,尤其是來自中國大陸的人才,DeepSeek關鍵工程師潘梓正(Zizheng Pan),原為輝達(Nvidia)實習生,後毅然決然回到中國大陸,政治學家、前國防計畫助理部長、哈佛大學教授艾利森(Graham Allison)感嘆,類似錢學森與潘梓正的案例一再上演。

日期:2025-02-07