想瘦,不必辛苦挨餓,用對方法,反而能大方擁抱零食,心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點,重點不是你能夠靠吃零食來減重,而是要有技巧,必須懂得節制,不能放縱大吃,並且要在正確時間吃。
日期:2013-11-01
想瘦,不必辛苦挨餓,用對方法,反而能大方擁抱零食,心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點,重點不是你能夠靠吃零食來減重,而是要有技巧,必須懂得節制,不能放縱大吃,並且要在正確時間吃。
日期:2013-11-01
每天早上,前往公司的路上,上班族Hank 奔到早餐店,隨手從架上拿著早已做 好的火腿三明治和1瓶優酪乳,付完帳匆匆趕 著上班。中午的午餐會報,則一面聽簡報,一面攤開行政助理團訂的便當
日期:2013-08-23
你的小孩能不能在家裡吃零食呢?我想這個問題對很多父母來說,是個很頭疼的問題。在平凡家,我們沒有特別阻止小孩吃零食,但是我們用「人性藥方?三管齊下,慢慢讓這個問題消失於無形。
日期:2013-07-30
去年暑假,因為答應了爸媽卻總是整理不好房間,平凡姐妹的零用錢被「停權」了,屆滿一年之際,因為妹妹即將上小學,平凡爸突然丟出大紅包,恢復姐妹領零用錢的機制,不過,領錢方式和領錢金額都大大翻新。
日期:2013-07-30
人類天生就喜歡「甜、鮮、鹹、脂肪」四種口味,許多「喀滋零食」就潛藏著這些讓人成癮的好滋味,如同軟性毒品對味覺的破壞,正全面啃食你的飲食生活。
日期:2013-07-30
上班族的一天,從早餐店的速食、中午的便當,到晚上夜市的排隊美食,樣樣都令人垂涎。但根據研究,吃下這些美食,恐怕讓人一天之內就吃下十幾種的食品添加物,在我們習以為常的生活形態中,健康也悄悄亮起紅燈……。
日期:2013-07-29