在這麼多不同國家住宿過，我的觀察發現，因為文化差異的不同，西方人和東方人在住宿休息時，對於房間內的擺設、以及休憩時的行為習慣有很大的差異，小到對於屋內床單顏色的喜好、大到有無澡缸、淋浴間等都有明顯不同的觀感。比如說，東方人進屋習慣脫鞋，但是，西方人進屋卻沒有脫鞋子的習慣。所以，如果你所經營的民宿是需訪客入房或入住時需脫鞋，請在訂房時事先提醒他們。
日期：2018-07-16
台灣是個好山好水又美麗的寶島，真的是超級好玩，而且美食又多，所以，每次要我推薦來台灣旅行最棒的路線、景點，都讓我非常難以抉擇。不過，大概可以根據不同國家的客人，大致建議以下不同的景點或路線。
日期：2018-06-19
更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後 3 年內，平均體重增加了 2.25 公斤，其中有 4 分之 1 的更年期女性，體重甚至增加超過 4 公斤，體脂肪還會增加約 70 %，由此可見，更年期確實是女性發胖最明顯的時期。
日期：2018-05-14
在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
日期：2018-05-11
國健署調查發現，台灣19至64歲的成人中，高達99.8%每日平均乳品攝取不足1.5杯，堅果種子攝取不足1份的有91%，蔬菜攝取量不足3份的有86%，水果攝取量不足2份者也有86%，顯示吃得營養均衡的民眾並不多。
日期：2018-05-08
用鹽、醋、小蘇打洗蔬果，真的能去除農藥嘛？農藥化學專家提出原理分析發現，最有效的洗劑還是流動的自來水。洗對了，就能少一分農藥殘留，多一分安心！
日期：2018-04-12
