編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
第三季美股頻頻改寫歷史新高，同時卻有不少令人擔憂的訊號。華爾街大戶最新持股報告揭露，透過分散布局、增添防禦類股的操作，已成聰明錢的普遍共識。
日期：2025-11-19
藝人閃兵案再度延燒！今年2月，藝人王大陸爆出砸重金閃兵，於3月入伍服役一年，後續檢警陸續追查，5月展開第二波搜索，當時藝人陳零九、威廉、陳大天、大根、阿虎等人也涉嫌透過醫師開立不實診斷書以免服兵役。後續經新北地檢署偵訊後，全被諭知交保。檢警本月再度展開第三波搜索，週二(10/21)清晨兵分多路拘提帶回涉案4名藝人，包括陳柏霖、修杰楷、Energy書偉、棒棒堂小杰（廖允杰）。據悉，檢方原本預計拘提5名藝人到案，最後一人為Energy成員坤達，但坤達目前人在加拿大溫哥華，尚無法拘提到案。稍早最新消息是，修杰楷坦承花15萬元試圖閃兵。據了解，修杰楷原先正常體位，但卻花15萬「假扮高血壓」意圖免役，最後獲得「替代役」資格；本來還想繼續拚免役，但後來作罷，入伍服替代役。棒棒堂小杰則是向檢警坦承，花30萬閃兵，全案將依偽造文書、妨害兵役等罪嫌偵辦。陳柏霖稍早筆錄時也坦承花10萬元找閃兵集團偽造高血壓病歷，免服兵役。原本人在加拿大的坤達，透過經紀公司發布聲明，「本公司所屬藝人謝坤達，15年前未能深思熟慮、體認社會責任而錯誤申請免役，辜負社會大眾及粉絲的期望，對此深感自責。」同時表示已立即取消工作，與警方聯繫將提前返回台灣，全力配合偵辦，並接受司法機關認定的全部法律責任，沒有任何藉口。坤達週三(10/22)清晨6時30分抵達桃園國際機場，並立即遭檢警拘提，移送偵訊。面對媒體的詢問，坤達僅低聲說謝謝關心，媒體繼續追問是否患有自發性氣胸這樣的病，坤達則是點點頭低聲說「有」，但未作進一步說明。據了解，本次搜索行動源自於王大陸律師勘驗閃兵集團陳姓主嫌對話紀錄，發現陳嫌曾拿陳柏霖、修杰楷、Energy成員當活招牌，宣傳他們都來找自己幫忙，檢方深入追查案件細節後，才在週二將涉案人等傳喚到案。藝人因兵役問題引發社會爭議，也再引起「閃兵」的討論。事實上，財團法人厚生基金會執行長陳柏同曾指出，這不只是名人現象，更是整個制度設計與社會價值觀長年累積的問題。
日期：2025-10-22
嚴藝文執導《俗女養成記》1、2廣受好評，雖獲得編劇獎，卻無緣敲下金鐘導演獎，而今年她3度入圍，終於以《影后》奪得金鐘獎戲劇節目最佳導演獎。她將獎項獻給已故父親，謝謝爸爸臨終前的一席話，鼓勵她走出舒適圈，挑戰「一直想做、但還不敢做的事情」。事實上，嚴藝文多次提及父親的話，「妳進這個圈子的時候，年紀已經比較大了，所以起步比別人晚。嚴藝文，妳又不是什麼大美女，所以妳想要在這個圈子出人頭地的話，妳現在就要跨出妳的舒適圈，去做一些妳一直想做、但還不敢做的事情。」「別人不找我演的角色，我可以自己寫！」嚴藝文2019年自編自導《俗女養成記》，口碑票房俱佳，後續再推《俗女2》獲金鐘獎最佳編劇。有趣的是，今年她除了以《影后》拿下最佳導演獎，也憑藉《老少女奇遇記》提名第60屆金鐘獎實境節目主持人獎，再從戲劇跨足主持界。如同她獻給天上父親的話：「爸爸，我覺得我現在正在往你說的那條道路上走。希望我的努力，你都有看見。」（原文發布於2021/08/09，更新於2025./10/19）
日期：2025-10-19
蘋果(APPLE)發表iPhone 17全系列手機，其中取代iPhone 16 Plus 的全新機型：iPhone Air，被稱作「史上最薄iPhone」，蘋果官網更形容「出奇纖薄輕盈，握在手中，感覺若有似無」。iPhone Air主打機身厚度5.6公釐與165公克，因此被市場質疑機身太過輕薄，是否會影響其耐用性；知名百萬YouTuber「Joeman」拍片親自實測，他試圖掰彎新機，過程不只臉、大拇指都漲紅，但手機仍無損，還說「我是凹不彎的」，證實抗彎強度不是空談。 iPhone Air將提供4種絢麗的外觀：太空黑色、雲白色、淺金色和天藍色。至於價格方面，iPhone 17為29900元起、iPhone Air36900元起、iPhone 17 Pro為39900元起，iPhone 17 Pro Max 則為44900元起，9/19 (星期五) 開始供貨。
日期：2025-09-18
日常會搭乘高鐵的民眾注意了！台灣高鐵宣布為落實寧靜車廂，即日起旅客使用手機須轉為靜音，看影片、聽音樂等須戴耳機，有通話需求要移步到車廂玄關處；違者會先勸導，但9/22起，如勸導不聽者可拒載。高鐵的此項新制也引起日媒《每日新聞》關注。日媒報導提到，雖然日本鐵路系統也致力營造安靜的乘車環境，但台灣高鐵這次的執行標準更為嚴謹，因為乘客不配合工作人員指示，將面臨被趕下車的後果，「比日本新幹線更加嚴格」。
日期：2025-09-16
「簡單、簡約、材質不錯，不會做複雜的搭配也不需要飾品，就很有味道。」台灣無印良品總經理吉田明裕說。簡單，是無印良品席捲全球最主要的原因。2025年秋冬，無印良品以「MUJI Moment 讓好生活，自然發生」為主軸，從日常穿搭、居家佈置、料理飲食與整理收納4大生活提案。
日期：2025-08-27
在經歷中央到地方、政府與民間通力合作下， 「2025城鎮韌性演習」台北場周四（7/17）順利完成。在中山國小演練場地，台北市長蔣萬安與總統賴清德同台致詞時，意外飄出淡淡火藥味。蔣萬安致詞時意味深遠地指出，只有真正的團結，才能打造韌性、才能守衛家園。他強調團結來自於「我們都是一家人，槍口絕對不對內」共同的信念，團結是一致對外、不分朝野、台灣優先、蒼生為念，「團結，不是用講的，而是要行動」。他最後更以首都市長身份宣示表示，「我們一定會為台灣、為中華民國，守好我們的首都。」賴總統隨後致詞時則表示，他相信只要我們團結，不分朝野、黨派、族群、地域，一定可克服種種難關。他也強調團結不是口號，而是共同信念，還要有具體行動。賴總統接著語氣堅定地表示，所謂共同信念就是「反共」、「反併吞」、「護主權」、「維護民主」，並強調有此共同信念，才能讓中華民國派反共、讓台派守護台灣，「反共護台」成為守護台灣必要、真實、具體的行動。
日期：2025-07-17
原本用於處理不適任教師的「校事會議」，卻因濫訴成為壓垮教師的最後稻草，代理教師處境更為弱勢。專家呼籲，政府應建立第三方專責單位來執行，避免學校自行「辦案」，才能重建公正性。
日期：2025-07-09
面對半導體產業的全球競爭，日本不再執著於「最先進製程」的技術光環，而是選擇與台積電攜手合作，聚焦市場需求最強烈的成熟製程。從過去封閉的技術優越感，到今日以開放、務實的姿態迎向國際夥伴，日本在熊本設廠的決策，不只是產業策略的轉向，更標誌著國家意識的一次重大革新。
日期：2025-05-26
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