編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
建議在協助憂鬱長輩之前，要先調整自己的想法，必須先了解到「憂鬱症患者並非故意的」。憂鬱長輩在理性面上或許可以接受勸告，但是活力與行動力都受到憂鬱症的影響，才會需要我們拉他們一把。
日期：2020-04-17
荒廢許久的宜蘭金盈谷度假村年初易主，買方為蔡衍明家族，賣方為友愛百貨創辦人林昭文家族。先前旺旺集團才接手雲仙樂園，如今又買下金盈谷，難道真要跨足樂園界？
日期：2020-04-16
2011年台灣爆發塑化劑相關的食品安全事件後，國內學者研究發現，台灣人體內塑化劑的暴露劑量遠超過其他國家，引起民眾重視。究竟什麼是塑化劑？可能存在於哪些用品或食物中？家醫科醫師一次解答。
日期：2020-04-16
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全美之際，竟有中國外交官兩度致信威斯康辛州參議會議長羅斯（Roger Roth），要求其通過決議，讚賞中國防疫表現；一開始羅斯以為是惡作劇，經查證該信確實來自中國官方後，他除回信痛批對方「瘋子」（nuts）外，還草擬一份決議文，曝光中國「討讚賞」的假訊息（falsehoods）。
日期：2020-04-15
「我很看好中小型股的行情，正在物色便宜的股票。」二○一六年九月底，記者與御發注（化名，投資資歷14年）約在神奈川縣見面時，他發表了這番見解。主要投資價值股的他，平常在企業上班，不到四十歲就累積了兩億日圓的金融資產。現在用一億五千萬日圓作為操作資金。
日期：2020-04-14
為了做國外生意，一般傳產企業多選擇報名參加海外會展，由專業的行銷人員對潛在客戶現場說明。像工具機廠商得花昂貴的運費，把龐大的生產設備從台灣送到會場，所費不貲又耗費心力。新北市三峽的安口食品機械有限公司卻不一樣，靠著網路行銷，每月吸引超過180國的企業採購連進官網，留下超過700封的採購詢問函，帶來約五成的營收，讓不少傳產業者大開眼界，紛紛請益。
日期：2020-04-14
鴻海昨（8）日證實，在創辦人郭台銘牽線下，正與美國醫療器材製造商美敦力（Medtronic）共同合作研發呼吸器，雙方醫療及技術人員緊密合作，希望加快量產，及早投入防疫行列。鴻海集團投入防疫大作戰，先前已在廣東深圳、新北市土城及日本三地自力打造口罩生產線，如今投入技術水準更高的呼吸器。究竟鴻海有什麼本事，能讓郭董放心幫自家事業牽線，跨入技術含量更高的醫材領域？故事或許要從三年前說起。
日期：2020-04-09
