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飲食最新與熱門精選文章

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常常跑廁所?腸躁症其實是精神疾病
名人專欄

常常跑廁所?腸躁症其實是精神疾病

最近由於精神壓力引發「大腸激躁症」(一般稱為IBS),反覆發生便秘或腹瀉的人急速增多。這是因為精神壓力導致自律神經失調,引起排便異常,腸道真的是個對壓力很敏感的器官。

日期:2015-08-02

常常跑廁所?腸躁症其實是精神疾病
健康

常常跑廁所?腸躁症其實是精神疾病

最近由於精神壓力引發「大腸激躁症」(一般稱為IBS),反覆發生便秘或腹瀉的人急速增多。這是因為精神壓力導致自律神經失調,引起排便異常,腸道真的是個對壓力很敏感的器官。

日期:2015-08-02

賀寶芙曾竹君的「請教式」破冰術—第一次見面  也能聊出零距離
職場

賀寶芙曾竹君的「請教式」破冰術—第一次見面 也能聊出零距離

她曾經是一位走在街頭,眼神怯與人相對的乖乖女;連發傳單,也都輕聲輕氣地不敢大聲說出自己的訴求。街頭行銷是個殘酷的戰場,要抓住目標客戶,機會,只有不到10秒。她站著站著,從害怕等到不怕,鼓起勇氣說「你可以幫我一個忙嗎?」形色匆匆的路人,終於有人停下腳步。

日期:2015-07-30

血管缺乏彈性  外力可致動脈內膜剝離 不喝水又亂刮痧  青壯也中風
健康

血管缺乏彈性 外力可致動脈內膜剝離 不喝水又亂刮痧 青壯也中風

按摩、刮痧,可能是造成腦中風的最後一根稻草,即使是年輕人也難逃;炎炎夏日,水分補充不夠,有腦中風危險因子的人容易發病,第一線的醫師診間觀察,病人有越來越多的趨勢。

日期:2015-07-30

美國榮景有美麗故事(五)──Fast Casual休閒快餐席捲美國
名人專欄

美國榮景有美麗故事(五)──Fast Casual休閒快餐席捲美國

兼具快速上菜與健康美味的特性,Fast Casual正吃出美國新風潮,多家業者今年股價均創新高,相對於表現疲弱的速食龍頭麥當勞,正是一場產業「高脈動頻率」的絕佳寫照。

日期:2015-07-30

麥肯錫工作現場第一手觀察 成功者都這樣找到好點子
管理

麥肯錫工作現場第一手觀察 成功者都這樣找到好點子

麥肯錫顧問公司和醫院都要求分秒必爭,運用時間幾乎到了神經質的地步。另外要有源源不絕的創意,抽離現場可能是最好的方式。

日期:2015-07-23

微波爐會把食物營養都破壞,蒸的比較好?
健康

微波爐會把食物營養都破壞,蒸的比較好?

微波的重點就是不要加熱太久,一次最多3分鐘,並以加熱為目的,不要用來「煮熟」食物。

日期:2015-07-22

想要吃好油,只能選擇橄欖油嗎?
健康

想要吃好油,只能選擇橄欖油嗎?

陳韻帆則建議,不飽和脂肪酸中富含人體需要的ω-3、6、9,外食幾乎是ω-6含量多的油,因為這些油取得容易、成本較低,如:葵花油、花生油,但ω-6食用太多容易造成身體的發炎反應,應酌量攝取。

日期:2015-07-22

為了體重不斷少吃,只會越減越肥
名人專欄

為了體重不斷少吃,只會越減越肥

想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」,但是,這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時,就會立刻破功,開始暴飲暴食;就算體重真的減輕,不久後又會立刻復胖,甚至比之前更胖。

日期:2015-07-20

為了體重不斷少吃,只會越減越肥
健康

為了體重不斷少吃,只會越減越肥

想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」,但是,這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時,就會立刻破功,開始暴飲暴食;就算體重真的減輕,不久後又會立刻復胖,甚至比之前更胖。

日期:2015-07-20