編按：本書作者平田春香在偏遠山區開麵包店，初期一人包辦27種麵包的製作與銷售，忙到過勞倒地，後來縮減品項、調整價格、改變製作流程。決定把身心健康放在第一位，逐步建立能長久經營的工作模式，帶領團隊健康地達到年營業額3億日元（約合新台幣6200萬元）。
日期：2026-11-02
今周刊編按：台股周一(11/2)開盤下跌逾800點，跌破45K下探至44,399.1點，不過，前波弱勢股、權值股聯發科(2454)擔起重責逆勢上漲、股價最高來到4,070元，漲幅為3.96%，領著大盤指數近午盤跌勢縮減至百點之內。儘管聯發科遭外資連16賣超39,814張，但其AI ASIC商機獲得5大外資看好，外資預估聯發科2028年EPS將衝上404.32元，美系、日系及歐系外資皆給予買進評等，將聯發科目標價定在5,500元至7,300元。值得注意的是，外資喊出最高目標價7,300元，若以周一盤中最低價3,795元計算，潛在上漲空間高達92.36%，接近翻倍。
日期：2026-11-02
中國醫藥大學暨醫療體系董事長、亞洲大學暨醫療體系創辦人蔡長海，長期致力整合教育、醫療、研究及生醫產業資源，帶領中國醫藥大學及亞洲大學暨醫療體系與衍生企業持續發展。「2026長海盃路跑」 由中國醫藥大學附設醫院主辦，中醫大及亞大暨醫療體系與衍生企業共同協辦，於11月1日熱鬧登場，吸引超過6,000名同仁與眷屬熱情參與。蔡長海董事長帶領各機構領導團隊、同仁及家屬齊聚一堂，共同響應「為愛而跑、為健康而跑、為幸福而跑」的活動理念，展現體系跨機構合作的凝聚力，以及對員工健康與幸福職場的重視。
日期：2026-11-02
編按：台股周一(11/2)再度走跌，一度下殺超過800點，最低來到44,399.10點，記憶體概念股包括華邦電(2344)、南亞科(2408)、旺宏(2337)、力積電(6770)也都呈現下跌的局面，不過隨著大盤止跌，跌幅也跟著縮小。而全球記憶體股遭遇利空夾擊，日本記憶體巨頭鎧俠(Kioxia Holdings)因財測不如預期，消息引發美股記憶體與儲存類股集體崩跌，鎧俠股價早盤一度重挫逾14%。除了鎧俠財測爆雷，中國長鑫存儲近期宣布技術突破，也讓全球記憶體市場神經緊繃。財信傳媒董事長謝金河以「長鑫揮一拳，記憶體全趴下！」為題表示，全球記憶體產業面臨中國新技術與漲價動能降溫的雙重考驗。謝金河認為，長鑫這一出手，「很像犀牛撞進瓷器店」，不僅南韓記憶體股受到衝擊，中國本土晶片股也紛紛重挫，市場最大的恐懼是萬一記憶體也像電動汽車一樣，中國把價格打殘，全球殺價，這個產業就真的垮了！「中國向來扮演價格破壞的角色，這次記憶體行情要先過這一關！」
日期：2026-11-02
在桃園商辦市場的激烈對決中，「青埔國門商務特區」始終位居焦點中心。以高鐵桃園站前核心為首，周邊匯聚了「國泰站前廣場」百億級商業開發案(涵蓋商場、旅館、商辦與廣場)，以及近5,000坪的獨棟誠品生活大店等千億建設加持。得天獨厚的國門門戶優勢，讓這裡一躍成為國際級高能生活圈與企業總部戰略重鎮。深耕市場的中悦建設精準洞察前瞻趨勢，傾力打造桃園首座榮獲LEED銀級認證的綠色商辦【森PLAZA】，精準切中現代企業對永續總部的剛性需求。開案至今引發企業家熱烈迴響，銷售迅速跨越八成大關、進入即將完銷階段，成為全區關注的熱門指標。
日期：2026-11-02
今周刊編按：晶圓代工大廠聯電（2303）與面板大廠友達（2409）法說會訊息利空連環爆，引發外資大舉倒貨，觀察友達10月被賣超56.6萬張、聯電則是29.9萬張。聯電10/5股價盤中最高還在165元，10/30最低見107，跌幅超過35％，而友達上週五跌停30.65元，在10/5最高見43.55元，跌幅也高達3成，短線已墜入熊市還能抱嗎？何時要進場攤平？面對2檔權值股不幸套牢，市場風控專家強烈警告，千萬不要盲目攤平，尤其法人大舉倒貨、股價連續下挫的利空爆發初期，貿然加碼極易演變成越攤越平的資金泥淖。專家建議投資人應立刻採取「分類減碼、汰弱留強」防守策略，中長期的投資人若想重新布局，應等待股價連續3至5天不破新低、融資大幅減肥，且外資停損潮看見盡頭後，再於長期大底區間分批進場，才是相對安全的自救之道。
日期：2026-11-02
今周刊編按：健保費明年凍漲！總統賴清德宣布，政府善用經濟成長帶來的稅收，明年已編列600億元挹注健保，堅持「健保費不調漲」，以維持社會與民生穩定。賴總統表示，台灣人平均餘命越來越長，可是不健康年數約8.4年，代表約10%的時間是不健康的，可能臥病在床、坐輪椅或生活需要照料。因此，政府提出「健康台灣」國家政策。希望讓國人健康、國家更強，也讓世界擁抱台灣。賴清德表示，他也希望各層級的醫療院所可以替員工加薪、更新設備，各科室也要不同工不同酬，避免人才流失。健保30年解決很多社會問題，但也衍生不少問題，他身為總統，且醫界出身，要解決健保所衍生的問題，讓健保能夠永續發展。
日期：2026-11-01
台北市長候選人沈伯洋與台北市長蔣萬安，週六（10/31）舉行首場電視辯論會，除了最新TVBS民調顯示沈伯洋在辯論中，表現較蔣萬安好以外，社群平台也有不少名人發聲，表達自己的看法。其中，高齡87歲的台大醫院前院長李源德，首度表態支持沈伯洋，台大名醫施景中也在臉書分享對選戰及沈伯洋的觀察。
日期：2026-11-01
今周刊編按：台北市長辯論會結束後，PTT論壇突然出現大量密集發文，內容高度集中攻擊民進黨候選人沈伯洋。根據媒體綜合報導，資安專家與業界分析，這些疑似具組織性發文，單篇酬勞可能高達3000多元，引發不少網友討論。對此，沈伯洋週日(11/1)出席「2026勞動政見公開講」活動被問及此事。沈伯洋表示：「哇，PTT現在價碼那麼高。」坦言自己對現在的網路公關行情一無所知。他認為，不管是各式各樣的公關公司想操作風向，對他而言都影響不大。
日期：2026-11-01
今周刊編按：民進黨台北市長候選人沈伯洋週日(11/1)台北大洋流車掃，出現重量級來賓！週日前進大安、文山區，前總統蔡英文在社群表示，11/1將前往現場與大家見面，讓網路上的「實實」們都暴動了！蔡英文在Threads上發文表示：「身為台北市大安區的居民，洋流號11/1會開到我家附近，我也會去參加，實賓們，11/1晚上見！」蔡英文口中的「實賓」，有網友在問是什麼新梗？事實上是「實實」的進階版，原本「實實」是網路考驗有沒有認真看留言的梗，蔡英文也相當跟得上時代，早前都喊粉絲們「實實」，這篇發文短短一天引來18萬個愛心，前總統的魅力驚人。
日期：2026-11-01
