在這個社會上，獲得階段性成就者多，達到重大成功者少。其間差距，就在於能否練就出一套「絕對自控」的功夫。成功者都深知，唯有時時對自己「來硬的」，從外在建立紀律，往內在嚴控心境，才能確保在關鍵時刻絕對達陣！台灣美安執行副總裁級經銷商黃鵬升，從大三負債300萬元，翻身年收入1800萬元勝利組，靠的就是一身「絕對自控」的武功！
日期：2018-07-12
台灣網壇一姊謝淑薇在球場上的精彩表現再度震撼全世界，謝淑薇7日晚間在溫布頓錦標賽中上演三盤大逆轉，擊敗目前世界排名第一的球后、現年26歲的羅馬尼亞好手哈勒普（Simona Halep）。外媒報導，這樣的謝淑薇，更讓人跌破眼鏡的是，她身為16強女單選手，居然沒有贊助商。
日期：2018-07-09
曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌憚的大吃一頓。
日期：2018-07-04
「工作壓力大、照顧小孩好累、生活壓力讓我幾乎喘不過氣來」這是許多現代人共同的心聲。通常面臨這樣的處境，總會相約三五好友，一起去吃火鍋、燒烤吃到飽，想藉由大吃大喝來紓解壓力。
日期：2018-07-02
經營「史考特醫師的一分鐘健身教室」網誌，點閱率破460萬的林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒，是國內少見有重量訓練習慣的醫生。他從科學角度探討運動、飲食與健康的關係，教大家「增肌減脂」的撇步。
日期：2018-07-02
長時間肚子脹痛、便祕甚至出現血便，可能是腸癌症狀！隨著國人飲食習慣西化，攝取過多高脂、高糖、精緻化食品，再加上蔬果攝取量不足等因素，大腸癌已連續10年蟬聯國人十大癌症之首。
日期：2018-06-29
在世界儀隊錦標賽奪得滿場喝采，蘇祈麟為撒手鐧取名「超出三界外，不在五行中」，名字「中二」，卻藏了10年裡笑中帶淚的辛勤付出。
日期：2018-06-21
2018台北國際龍舟錦標賽一連三天在大佳河濱公園熱鬧開賽，國內外高手都使出渾身解數想要拔得頭籌！今(18)日下午龍舟賽圓滿落幕，由一群五、六十歲好手組成的今周刊捷兔隊勇奪常青組第四名！
日期：2018-06-18
二○一八年六月十二日，金正恩與川普在新加坡總理李顯龍所準備的兩國國旗前，正式見到了面。兩人的神色都略顯緊張，但還是笑著握了手，也就此改寫北韓與美國的外交史。
日期：2018-06-14
根據最新統計資料，台灣人平均壽命是80歲，其中男性76.8歲，女性則是83.4歲，雖然低於日本，但高於美國。老年時光越來越長，及早鍛鍊肌肉是維持健康的一大關鍵！
日期：2018-06-05
