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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看
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存股助理第615期︱帝寶負債大減,投資價值如何看

帝寶(6605)公布2024年詳式財報,有幾個重點值得留意。我們也把帝寶與其它績優傳產股做一比較,仍深覺帝寶最具存股價值。

日期:2025-03-19

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場
科技

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場

(今周刊1474)「你們單位的『數位轉型創傷症候群』好一點了沒?」「新一代的『AI轉型戰略』搞定了嗎?」AI技術一波又一波席捲而來,企業焦慮節節上升,老闆間的問候語也充斥著AI話題,《今周刊》從轉型痛點出發,尋找產業裡的AI高效生,發現國泰金控、友達、聯發科、Google 等業界領頭羊早已動身,就連最傳統的混凝土廠、織帶廠,都換上AI新引擎。這股轉型浪潮不只是「跟風」,更是關乎未來競爭力的生存戰。

日期:2025-03-19

存股助理第614期︱聯強與櫻花第4季獲利評析︱股池更新
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存股助理第614期︱聯強與櫻花第4季獲利評析︱股池更新

聯強(2347)與櫻花(9911)2024年的獲利與配息均超出我們的預期。不過,重點在於,它們均達到一個新的里程碑,這有助於本益比的提升,也就是為股價注入一股新的活力!

日期:2025-03-17

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …
金融

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …

富邦金(2881)在週一(3/17)舉行2024年全年法說會,公布亮眼成績。富邦金2024年全年稅後淨利達1508.2億元,改寫金控業歷史新高紀錄;其中,每股盈餘(EPS)10.77元,連續16年穩居台灣金控業獲利之首。

日期:2025-03-17

面板廠仍面臨競爭壓力 群創拚轉型 先進封裝上半年量產、車用子公司赴美上市
科技

面板廠仍面臨競爭壓力 群創拚轉型 先進封裝上半年量產、車用子公司赴美上市

面板大廠群創今(14)日召開法說會釋出展望,董事長洪進揚表示,群創2024年稅後淨利67億元轉虧為盈,除了顯示器業務,也將持續拓展扇出型面板級封裝(FOPLP),預計今年上半年Chip-first製程率先進入量產,將應用於電源管理IC、射頻IC、車用雷達等領域。

日期:2025-03-14

存股助理第612期︱帝寶、臻鼎KY、捷敏KY,2024年第4季獲利評析
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存股助理第612期︱帝寶、臻鼎KY、捷敏KY,2024年第4季獲利評析

帝寶(6605)最近股價雖然疲軟,但是業績卻挑不出毛病。二月營收YOY略減,也是汽車AM件產業普遍現象。臻鼎KY(4958)的財報,讓總編深覺該公司具有潛力成為PCB產業的台積電!倒是近來股價頗強的捷敏KY,毛利率雖有起色,但不要忽略去年獲利成長,業外佔據相當份量。

日期:2025-03-12

體質檢驗〉    槓桿變高、短期償債壓力增、發債變頻繁 三指標  檢視建商度冬的底氣
房地產

體質檢驗〉 槓桿變高、短期償債壓力增、發債變頻繁 三指標 檢視建商度冬的底氣

(今周刊1473)央行持續緊盯銀行不動產放款,建商恐將面臨不小的財務成本壓力;從三個財報數字,觀察上市櫃建商的財務狀況,房市轉冷之際,將考驗經營階層資金調度的能力。

日期:2025-03-12

HBL昔日南霸天、79年地方名校…2私校確定退場!已6所停招,為何苗栗這所能起死回生「原因曝光」
教育

HBL昔日南霸天、79年地方名校…2私校確定退場!已6所停招,為何苗栗這所能起死回生「原因曝光」

教育部昨日召開私校退場審議會,決議苗栗縣私立大成高中及台南市私立新榮高中未解除專輔,將於一一四學年度停招、該學年度結束時停辦。苗栗縣私立龍德家商則起死回生,經退場審議會出席委員二分之一以上同意免除專輔。退場條例上路迄今,已有六所學校由退場審議會認定退場。

日期:2025-03-11

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡
健康

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡

許多人都有熬夜習慣,但往往覺得週末放假時再補眠就好,不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜,而是透支生命」,不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題,調查35歲以下猝死案例中,更有超過80%都與長期睡眠不足有關。

日期:2025-03-09