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不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全  輕鬆跟上超慢跑風潮
健康

不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全 輕鬆跟上超慢跑風潮

超慢跑,指的是用極為緩慢、不勉強的速度慢跑。近年在中高齡族群及不喜歡劇烈運動的人之間逐漸流行。這種低壓力活動對健康有益,但掌握正確的跑步姿勢和方法,也是不可忽視的一環。

日期:2025-05-28

國泰金、富邦金…存股別只看高股息、殖利率好甜就買!壽險金控未來1年的3個挑戰必看!
金融

國泰金、富邦金…存股別只看高股息、殖利率好甜就買!壽險金控未來1年的3個挑戰必看!

今周刊編按:壽險金控5月初面對台幣暴升壓力,股價一度弱勢,不過就在台幣漸趨回穩後,股價都有一波反彈,專家認為,壽險金控股雖因高配息而風光一時,但背後的資金壓力與投資風險卻不容忽視。國泰金、富邦金眼前仍有入不敷出、避險失靈、投資報酬下滑3大挑戰,恐怕未來仍會承壓,投資人不宜僅以股利為依據而追高,壽險業背後的經營挑戰還沒結束。

日期:2025-05-25

美股13F報告/巴菲特沒再砍蘋果,反而出脫多檔金融股!為何波克夏大買飲料商?原因可能跟這有關
全球股市

美股13F報告/巴菲特沒再砍蘋果,反而出脫多檔金融股!為何波克夏大買飲料商?原因可能跟這有關

「股神」巴菲特執掌的波克夏 (Berkshire Hathaway) 周四 (15 日) 揭露,波克夏第 1 季未在美國總統川普引爆貿易戰之前的美股低迷期間大舉買股,而是選擇清空或減持銀行股。

日期:2025-05-16

長榮、陽明、萬海…航運股強漲「全因這大利多」!這檔航海王外資喊到3字頭,還能衝多高?
台股

長榮、陽明、萬海…航運股強漲「全因這大利多」!這檔航海王外資喊到3字頭,還能衝多高?

今周刊編按:美中貿易戰休兵90天,雙方互降關稅,激勵海運市場需求湧現。貨櫃三雄迎一波搶運潮,長榮(2603)、陽明(2609)、萬海(2615)股價衝高,長榮一度來到252元,萬海航運也重回百元關卡。外資也看好急單推升旺季高峰提早到來,滙豐證券升評航運指標股長榮「買進」、推測合理股價為270元,摩根大通證券對長榮的股價預期更高達318元。

日期:2025-05-16

張大千潑彩《扁舟覓桃源》6千萬上拍!《仕女》畫徐志摩乾女兒,9年後二度現身「低估價500萬」
品味收藏

張大千潑彩《扁舟覓桃源》6千萬上拍!《仕女》畫徐志摩乾女兒,9年後二度現身「低估價500萬」

張大千是20世紀中國最具影響力的國畫大師,畫作深受收藏家喜愛。1982年創作的《桃源圖》,在2016年以2.7億港幣(約11億台幣)賣出,創下拍賣紀錄。2022年5月,張大千仿北宋王希孟創作的《千里江山圖》,以港幣3.7億元(逾15億台幣)成交,再度刷個人拍賣紀錄。佳士得將於5月1日舉辦的「中國近現代及當代書畫」拍賣中,有一幅張大千於1981年的潑彩《扁舟覓桃源》。香港佳士得中國書畫部資深專家暨拍賣主管石嘉雯表示,1981年張大千已從南美、美國加州等地回到台灣定居至台北雙溪,蓋了摩耶精舍,這件作品就是在此創作,潑寫兼施,在潑彩中又細膩勾勒房子、山、船等。「潑彩是張大千作品中相當受歡迎的主題。」她表示,張大千畫《扁舟覓桃源》時已經82歲,「這是他在晚期潑彩最好的作品之一。」

日期:2025-04-30

2025出國買藥妝必看!不是Wakamoto、EVE止痛藥,藥師揭這兩款「日本效果確實比台灣好」...各國保健品選物指南
健康

2025出國買藥妝必看!不是Wakamoto、EVE止痛藥,藥師揭這兩款「日本效果確實比台灣好」...各國保健品選物指南

根據衛福部調查,有超過三成五的民眾,去日本旅遊都會購買藥品和保健食品。我自己則是每年都會跟一群藥師定期到日本「洗錢」,誒—不要想錯啦!是洗滌紙鈔,某些神社有提供此項服務,並希望藉由這個儀式招來更多財富。洗完錢之後,幾乎所有的藥師團員都會衝向藥妝店,把洗完的錢用來刺激日本經濟。你看,連藥師們到日本也敵不過藥妝店的魔力。其實不只是日本,國人到許多先進國家旅遊,也很喜歡購買該國著名的保健食品,可是明明很多效果類似的產品臺灣也買得到,為什麼非得去國外購買不可呢?

日期:2025-04-29

搶先直擊》必逛10館、8個新科技,獨家專訪仿人機器人之父、真人版怪醫黑傑克 搶先直擊!大阪世博酷未來
科技

搶先直擊》必逛10館、8個新科技,獨家專訪仿人機器人之父、真人版怪醫黑傑克 搶先直擊!大阪世博酷未來

(今周刊1476)1970年的世博,為大阪帶來超過6000萬人潮,以及對未來社會的樂觀希望,2025年夜晚的夢洲閃爍著耀眼光芒,時隔55年,大阪在人工荒島上打造新的世博會,以「閃耀的生命」主題,展示未來生活的各種樣貌,能否再次受到舉世矚目,重現70年代榮光?

日期:2025-04-01

生氣、挫折、沮喪…隔天仍要上場! 「護國神捕」高志綱揭露:高壓下保有熱情靠一句話
職場

生氣、挫折、沮喪…隔天仍要上場! 「護國神捕」高志綱揭露:高壓下保有熱情靠一句話

2003年亞錦賽中,台灣對韓國延長賽第十局,高志綱打出再見安打,當時轉播主播蔡明里喊出:「又是高志綱!」,成為棒球經典語;同時由於他優異的捕手表現,而有「護國神捕」封號。從球員轉任中華職棒統一7-11獅隊首席教練的高志綱,一路走來有哪些心路歷程?從心理學角度來看,運動心理諮詢老師洪紫峯認為頂尖運動員又具備哪些特質?

日期:2025-03-28

掌舵16年從谷底攀峰:蟬聯5年全球汽車銷售王、市值成長300% 決斷 豐田掌門人從曲棍球、賽車學到的經營智慧
傳產

掌舵16年從谷底攀峰:蟬聯5年全球汽車銷售王、市值成長300% 決斷 豐田掌門人從曲棍球、賽車學到的經營智慧

(今周刊1475)他在內外交迫之際接班,甚至曾懷疑自己連一年都撐不過去。年輕時的曲棍球訓練,讓他本能似地撲向危機、化解困局;中年習得的賽車技巧,教會他鑑賞產品,進而打造出更好的汽車。豐田章男因此撐起一度搖搖欲墜的汽車王國,再造豐田盛世。

日期:2025-03-26

廖宏祥專欄:美軍百萬兵力、僅900名將領,台灣17萬兵力卻有310名將領...台灣國防支出其實並不低!問題出在這2點
政治社會

廖宏祥專欄:美軍百萬兵力、僅900名將領,台灣17萬兵力卻有310名將領...台灣國防支出其實並不低!問題出在這2點

1938年,也就是納粹德國入侵波蘭的前一年,法國與英國為了備戰,將約25–30%的政府預算用於國防支出。當戰爭爆發且法國淪陷後,英國迅速提高國防支出,將大約50%的公共支出投入戰爭。

日期:2025-03-18