編按:高齡長者便祕不能輕忽!本書作者、日本高齡醫學專家和田秀樹指出,便秘會使上廁所用力,血壓瞬間飆升30~40,增加心腦血管疾病,慢性便秘恐引發腸道發炎、大腸癌。不只如此,腸道又被稱「第二大腦」,還會影響情緒,甚至憂鬱症。吃什麼預防便秘?首先要規律吃三餐,補充膳食纖維的食物、早上起床先喝一杯水、維持運動習慣,透過這4個方法改善便秘。
日期:2026-01-23
編按:基隆市樂利三街「台北生活家」社區在周三(1/21)晚間發生火警,仁愛分隊41歲小隊長詹能傑3度進入火場救援,為了救受困女住戶,把自己的面罩給對方,自己不幸吸入濃煙昏迷,經送醫搶救仍宣告不治。基隆市消防局火調科週四(1/22)前往現場調查,排除人為縱火的可能,初步判定客廳的對講機短路起火,加上屋內堆放大量易燃的回收衣物、雜物,導致火勢迅速蔓延且持續悶燒,才造成這起悲劇。本書作者宋明哲原本是陸軍後勤少校,因為想直接幫助人,退役後轉考消防員,他在一次廢棄倉庫火災中,原以為只是處理殘火,卻在進場3分鐘就遭遇劇烈閃燃。黑煙與熱浪像猛獸般從四面八方撲來,他身體發燙、能見度歸零,但他強迫自己冷靜呼吸,雙膝跪地、順著水帶爬行,才終於聽見同袍的呼喚。脫困後他並未退縮,反而重整裝備回頭滅火,最後安全撤出。宋明哲坦言,消防員不一定都是天生英勇,只是他們的肩膀上背負著責任與信念,所以,選擇武裝自己,去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。
日期:2026-01-22
和碩集團董事長童子賢在中華獨立董事協會於週三(12/17)舉辦的「2025董事會治理高峰論壇」上,再度對台灣能源政策提出建言。他直言台灣在面對能源問題時,應認清土地條件的限制,務實推動「核綠共存」,而非依靠重啟「惡名昭彰排碳大戶」(指火力發電)的能源政策。
日期:2025-12-18
COP30台灣》聯合國氣候變化綱要公約第三十屆締約方大會(COP30)11月10日至21日在巴西貝倫展開,而台灣氣候聯盟今年第五度前進大會,以【數位賦能三部曲:共同・共創・共好(Digital Empowerment Trilogy: Together, Create, Prosper)】為題,在藍區(官方談判區)主辦三場論壇,盼讓世界看見台灣科技業的淨零決心。
日期:2025-11-21
(今周刊1509)COP30直擊》適逢《巴黎協定》十周年,COP30在熱帶雨林門戶貝倫盛大登場。但在升溫控制不佳、多國元首缺席、眾多新版自主減排計畫遲到下,這場氣候峰會內外,都充斥著強烈的危機感。當政府與國際組織力不從心,已在淨零路上穩健前行的企業,能否接棒成為樞紐,關係著氣候行動成敗。
日期:2025-11-19
世界氣象組織(World Meteorological Organization, WMO)於2023年發布一項統計數據指出,過去50年(1970年至2021年)全球極端氣候已導致超過200萬人死亡,經濟損失超過4.3兆美元。科學家擔心,隨著溫室氣體濃度增加,地球反撲的傷害規模會愈大,時間也會愈快,而極端氣候可能成為新常態。
日期:2025-11-03
極端氣候到來,城市淨零是當務之急!全球升溫3.1度警訊顯示,極端氣候對台灣衝擊已現,城市該如何站在淨零最前線?2025台灣永續峰會日前盛大登場,活動吸引滿場聽眾參加。今年峰會主題聚焦「從城市4.0到城市淨零」,與會的台德產業及官方人士一致認同,城市是全球消耗能源和排放溫室氣體的主要來源,城市應站在淨零最前線,運用科技槓桿「以少達多」,節「源」減碳,引領國家淨零轉型。
日期:2025-10-28
趁暑假結束前,抓住盛夏的尾巴!台中市政府於暑期接連推出精彩活動,包括一年一度的電影放映巡迴盛會「2025台中電影Fun-In季」、趣味的主題路跑,還有人氣爆棚的「台中鍋烤節」,好看、好玩、好吃面面俱到,一起暢玩一夏!
日期:2025-08-15
暑假即將來臨,民眾規劃出門旅遊,旅遊用品、休閒、運動遊服飾單品不可少,禮客7/18~8/18推出夏出清Summer Sale換季優惠活動,除了單筆消費5,000送200、滿額贈活動等優惠之外,同時在內湖1館1F引進MiriaM名品複合店進駐、日本甜點誌票選最想收到巧克力禮物首選Message de Rose品牌新櫃登場,並為壯世代消費者舉辦「白袍專家系列醫學講座」,藉由醫學觀點、營養建議等角度,為消費者解鎖逆齡健康的關鍵!
日期:2025-07-18
日日好食是全球第一個,以「製藥」的嚴謹科學精神來研發製造「麵條」的企業,3年來嘗試數十種不同的配方,連手臂粗的製麵機鋼製輪軸都弄斷4根,才將壓力、濕度等參數調整到最佳狀態。創辦人麥育瑋說:「研發就是這樣,要不斷打磨,一碗麵不僅有相當於一整片雞胸肉的蛋白質,還好吃到得國際食品獎!」
日期:2025-06-03