編按:2026美國飲食指南正式出爐,紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置,全穀類卻明顯被邊緣化,引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件,可能在不自覺中提高腎臟負擔,甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議,帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。
日期:2026-01-12
出國旅遊時手提行李、託運行李可以攜帶什麼,哪些東西放在手提行李會被強制丟棄?哪些東西帶回台灣可能會被罰錢?2026行動電源又有什麼最新規定?隨著出國熱潮再起,這些行李規定你一定要知道!
日期:2026-01-12
中國醫藥大學附設醫院院長周德陽率領研究團隊,攜手長聖生技與聖展生技,在外泌體藥物遞送技術領域再創突破!繼成功開發針對實體腫瘤的HLA-G標靶外泌體平台後,團隊進一步挑戰高科技門檻的中樞神經系統(CNS),成功研發全球首創具備主動導航能力的「αDAT-EV腦部精準導航平台」,可有效攜帶藥物穿透血腦屏障(BBB),並精準導向巴金森氏症相關受損神經區域,為神經退化性疾病治療開啟嶄新方向。
日期:2026-01-12
Gemini 3來了!Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大,指令一下,Gemini 3 Pro所生成的回應,不再流於陳腔濫調或阿諛奉承,而是告訴你需要知道的,而非你想聽的。此外,繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」,更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎,製作腳本、畫出連環圖,讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環,它不只是畫圖,而是幫你解決問題。Gemini 3 Pro怎麼用?Gemini 3是什麼?Gemini 3 Pro要付費?Gemini 3 Pro應用場景有哪些?Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫?本文教學一次看。
日期:2026-01-11
2026台日旅遊行事曆出爐!想安排2026年去日本旅遊的人看這裡!不少人都知道出國飛日本一定要避開黃金周,但你知道除了黃金周之外,日本還有哪些長假或是節日?避開日本店家會休息不對外營業的日子吧!本篇整理台灣連假出遊請假攻略及2026日本國定假日行事曆,推薦大家想要避開人潮、不想塞在車陣中,就參考旅遊行事曆出遊吧!
日期:2026-01-11
115學測1月17日至1月19日舉行,今年有12萬考生參加,選校、選系怎麼挑?2026最新大學品牌力調查出爐,未來能力、領導力、新資力TOP 10學校出爐!18學群選哪校好?專業領域TOP 3排行出爐。國立大學除了成大、清華、台大穩居大學品牌力前段班。私校排行同步曝光,中原大學、輔仁大學、逢甲大學競爭激烈。其中,輔仁大學在薪資力,更是成為大黑馬,擠下許多國立大學,僅次於台灣大學。
日期:2026-01-11
2026金唱片頒獎典禮2026/1/10在台灣舉辦,於台北大巨蛋舉行40週年典禮,18組超強陣容即將來台演出,CORTIS、ENHYPEN、IVE、BLACKPINK人氣成員Jennie、安孝燮、邊佑錫、宋仲基、男神許光漢以及天后蔡依林也會出席。想看金唱片直播轉播?唯二平台包括Disney+線上直播 、TVBS歡樂台轉播,在1/10 16點起,邀請粉絲一起參與金唱片頒獎典禮。屆時除了可以近距離看到偶像,大巨蛋也設有藝人專屬打卡柱與應援旗幟,北捷還會輪流播放CORTIS、ENHYPEN、Stray Kids、 LE SSERAFIM的應援影片與錄音,打卡拍照千萬別錯過。今周刊一文整理頒獎嘉賓、演出陣容、入圍名單、直播平台、售票平台、票價座位圖、金唱片Q&A等相關資訊懶人包。
日期:2026-01-10
美國明尼蘇達州明尼亞波利斯(Minneapolis)週三(1/7)上午發生一起致命槍擊事件,一名37歲女性美國公民Renee Nicole Good遭美國移民及海關執法局(ICE)探員開槍射殺。此事件隨即引發地方官員與川普政府之間的激烈言論交鋒,地方政府怒斥聯邦政府關於探員「自衛」的說法。這起事件是美國總統川普(Donald Trump)在大規模掃蕩移民行動下最新的暴力事件,《美聯社》指出,自2025年發動打擊移民政策後,ICE人員執法已造成5起死亡事故。
日期:2026-01-09
2026中職何時開打?2026年中職賽季(中華職棒,CPBL)從2026年3月28日開始,包括中信兄弟、統一獅、富邦悍將、樂天桃猿、味全龍和台鋼雄鷹將展開激烈競爭。2026中職重要賽程包含開幕戰、明星賽、季後挑戰賽、台灣大賽,時間、轉播平台、售票通路、賽程表,中職觀戰懶人包一次看!
日期:2026-01-08
編按:本書作者張淑鳳是屏東民眾醫院院長,愛跑步的她又稱是「超馬醫師嬤」。身為神經醫師的她,在56歲那年匆忙過馬路遭遇車禍,頸椎重傷,引發頸神經根壓迫,右上肢麻痛、吃止痛藥也沒用,被迫停跑3年。她靠著復健、調整生活節奏,從車禍低谷重生,重拾慢跑,在65歲奪下全國女子超馬分齡冠軍,甚至自信說,身體狀況比30歲還要好。她以自身經歷證明,年紀從來不是限制,年長者同樣擁有運動潛力,也能活出真正健康的人生。張淑鳳以醫師與跑者的雙重視角,破解跑步迷思,解析跑步會傷膝蓋嗎?跑步膝蓋痛的原因、跑步不傷膝蓋的方法,年紀大想跑步如何開始?跑步後膝蓋痛怎麼辦?教你如何安全跑、保護膝蓋。
日期:2026-01-08