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很簡單、不知不覺變纖細 輕鬆見效的美腿運動
名人專欄

很簡單、不知不覺變纖細 輕鬆見效的美腿運動

蘿蔔腿、肥臀腿、金剛腿、小象腿,每種腿型需要的鍛鍊方式皆不同!

日期:2014-08-26

從挫折中找到屬於自己的生命正向力量
個人成長

從挫折中找到屬於自己的生命正向力量

很多人很喜歡問我:「當你在挑戰極限運動時,你心裡的想法是什麼?」我回答他:「放棄。」這是我每次挑戰極限運動心裡最真實的想法。

日期:2014-08-25

補充優質蛋白 讓你減肥不縮胸
健康

補充優質蛋白 讓你減肥不縮胸

愛美的女性,如何達到減肥又不縮胸呢?想瘦身的你,是否覺得怎麼減肥少吃之後,胸部卻變小了?到底該如何既窈窕又能保持胸部不縮水呢?女性想要擁有豐滿的胸部;營養師建議,應該要多攝取優質蛋白質食物。

日期:2014-08-25

有效發揮運動贊助效益
管理

有效發揮運動贊助效益

如何衡量運動贊助的投資報酬率,進而調整贊助的組合,以達到最佳的配置,是企業必修的功課。

日期:2014-08-21

台灣這套公共自行車系統 連澳洲、巴西都來取經 YouBike神奇管理術 五千輛隨時待命
政治社會

台灣這套公共自行車系統 連澳洲、巴西都來取經 YouBike神奇管理術 五千輛隨時待命

YouBike騎進台北市民身邊兩年了,每一輛鮮橘色的自行車,每日都有十人以上騎乘過它,比倫敦、巴黎都要有效率,台北市民為什麼這麼捧場?除了車子好騎外,YouBike其實有一套大數據管理術,能順利完成五千輛車的移動魔法。

日期:2014-08-21

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了
健康

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了

補充水分的功用有兩個。第一是補充我們在呼吸和排汗的過程中流失的水分。第二就是降低因為跑步而升高的體溫。

日期:2014-08-19

歐美對俄羅斯發動「金融窒息戰」全解讀 普丁是全球股市下半年 最大變數?!
焦點新聞

歐美對俄羅斯發動「金融窒息戰」全解讀 普丁是全球股市下半年 最大變數?!

歐美七月底出重手,向俄羅斯升高經濟制裁,俄國也從軍事、貿易到金融全面反擊;「征服者普丁」是俄國史上聲望最高的領導人之一,如今,全球金融市場的未來,在他一念之間。

日期:2014-08-14

讓員工停不下來的管理者 張凌雲連身材都要有紀律 貝萊德第一戰將 轉進瑞銀從零開始
個人成長

讓員工停不下來的管理者 張凌雲連身材都要有紀律 貝萊德第一戰將 轉進瑞銀從零開始

離開貝萊德將近半年後,前貝萊德亞洲(日本除外)零售業務負責人張凌雲的落腳之處終於底定,他將擔任瑞銀新單位「顧問投資部」董事總經理;這位總是讓員工停不下來的管理者,會帶給瑞銀什麼樣的新活力呢?

日期:2014-08-14

不老設計師 從球員變培育者 姚仁恭的足球夢 「等人做,不如自己來」
話題人物

不老設計師 從球員變培育者 姚仁恭的足球夢 「等人做,不如自己來」

四年一度的世界盃足球賽落幕,好不容易搞清楚足球術語的意思後,卻只能意猶未盡等四年後再瘋一回嗎?在台灣後山,有一群人繼續譜寫著台灣足球奇蹟的一頁,帶頭的是「台灣燈光大師」姚仁恭,他正用行動證明:台灣,不會永遠是「足球弱國」!

日期:2014-08-14

關鍵人物》黃子亮夫妻人脈、錢脈廣闊 股價狂漲的祕密推手 板橋「黃公子」揭密
焦點新聞

關鍵人物》黃子亮夫妻人脈、錢脈廣闊 股價狂漲的祕密推手 板橋「黃公子」揭密

如果說,張世忠是基亞的研發靈魂人物,那麼,他的妹妹張姿玲與妹婿與黃子亮,可以說是這檔股票最佳的推銷員,裡外合作,共同創作了這場「基亞奇蹟」。

日期:2014-08-14