編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-02
站在這塊雜草叢生、堆放建材雜物的荒地上，范梅玉與幾名老住戶記得很清楚，這裡曾是台中東勢最顯眼的地標大樓「龍之居」，共住滿了超過一百戶人家。
日期：2019-09-18
為了加速活化老屋與空間利用，政策助攻的「危老重建」，儼然成為近期房地產市場一幅遍地開花的新圖像。誰能受惠？誰又吃得到這塊大餅？
日期：2019-06-26
世紀對決來到尾聲！今天 （6/8）民進黨總統初選電視政見會登場，尋求連任的現任總統蔡英文，與前行政院長賴清德進行交鋒，最後階段的提問時間，壓軸登場提問的今周刊社長梁永煌提出全民都關心的財經問題，蔡英文、賴清德，又是如何回應全台民眾關注的經濟議題？
日期：2019-06-08
我偏向將台灣推往小政府體制，以更類似新創企業的經營管理方式，保持彈性及活力，並培養更多曾坐在桌子兩端的專業人才，要有創業精神，也需要有投資、管理經驗。
日期：2019-05-29
到朋友家玩，剛好朋友剛從美國回來，他從一旁拿起在當地買的巧克力，示意我吃吃看，邊聊起出國時看到的街景。「從國外回來，就很難不發現台灣街景真的很醜。為什麼人家一樣是老房子，也都是幾十年起跳，卻可以維持得那麼好？
日期：2019-04-12
由台北市政府、國泰人壽、國泰建設攜手打造的「國泰民生建國大樓」暨「台北國泰萬怡酒店」今(11)日舉行開幕典禮，國泰世華銀行副董事長蔡宗翰與國泰金控資深副總經理蔡宗憲與國泰建設副總經理蔡宗諺三位霖園集團第三代罕見同時出席，象徵集團關係企業世代交替已正式拉開序幕。
日期：2019-03-11
去年12月，總統蔡英文「表姐」、前勞動部長林美珠，出任台灣金聯資產管理公司董事長，這項人事命令曝光後，因為林美珠本人缺乏金融相關專長，被外界批評為「酬庸」，導致林在1天後請辭。台灣金聯這一家官股比重高達8成的公司，2001年本土金融風暴後成立迄今，處理金融機構不良資產的「本業」已大幅萎縮，在台灣銀行建築融資餘額瀕臨30%法定上限之際，資本額超過百億的台灣金聯，因為不受《銀行法》5%投資上限，以及建築融資30%上限限制，在都更的參與上頗具「彈性」，目前，儼然成為國內都更的「火車頭」。
日期：2019-02-27
