編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-05
編按：本書作者張真卿投資資歷40年，累積上億身家，他長年實戰經驗出發、剖析股市名言，拆解散戶最容易踩中的投資盲點。宏達電(2498)股價從2011年1300元跌至今(10/5收盤價)42.05 元，台泥(1101)在2021年4月29日盤中高點58.7元，至今股價腰斬，2026年10月5日收盤價25元。作者強調，投資不只是學「怎麼買」，更要學會「執行停損」，並引用投資界傳奇人物李佛摩的操作策略。李佛摩從5美元（約合新台幣160元）本金起家，一路把資產翻成上億美元（至少新台幣32億元）。他的操作心法之一就是「設定停損點」：買進股票前，先設定一旦虧損達10%就果斷出場，而不是抱著下跌的股票苦撐，最後等到恐慌才亂砍。
日期：2026-10-05
2026年諾貝爾獎得主本周起陸續揭曉，10/5至10/9將依序公布生醫、物理、化學、文學及和平獎得主，經濟學獎得主則在10/12公布，其中以10/9在挪威奧斯陸公佈的和平獎最受矚目。
日期：2026-10-05
編按：10月ETF除息潮登場，00927、00947、00922、00985A、00904這5檔，單次配息都來到2元以上，成為市場熱門話題。不過，同樣都是高配息，真的就代表比較值得買嗎？仔細比較可以發現，5檔今年績效、配息穩定度、填息能力與股價門檻差異不小。00927、00947這次都配出2元，股價也同樣落在4字頭，看起來條件相近，但真的一樣值得買嗎？至於股價僅2字頭、首次配息就達2.15元的00985A，又是否更有吸引力？
日期：2026-10-05
編按：台股周一(10/5)盤中狂飆逾1,295點，最高衝上49,770點，再創歷史新高，AI伺服器概念股同步成為盤面焦點。其中，台光電(2383)強勢漲停、股價衝上5,700元，金像電(2368)盤中也亮燈觸及1,215元，AI伺服器帶動PCB（印刷電路板）與CCL（銅箔基板）族群再度受到市場追捧。台光電、金像電為何漲停？台光電反映的是高階CCL「規格升級、產能不足、價格走高」三項利多；金像電飆漲，則是AI伺服器PCB需求與新產能同步放大的結果。台光電、金像電最新目標價？本土投顧預估台光電2027年EPS達204.85元，維持「買進」評等，並以30倍本益比估算，目標價上看6,145元。金像電則搭上AI伺服器、ASIC及高速交換器需求成長，統一投顧給予「買進」評等，目標價1700元。台光電、金像電可以買？這波行情能否延續，關鍵不只看股價，而是M9出貨、泰國廠爬坡及毛利率能否跟上目前的市場期待。
日期：2026-10-05
上周彭博專欄作家Tim Culpan爆料，說台積電正評估協助營運（help operate）Terafab 的晶圓廠、並可能把Terafab當成它德州新園區的錨定客戶（anchor client）。
日期：2026-10-05
台股周一(10/5)進逼5萬點大關，0056(元大高股息)更是衝高來到57.9元，續創歷史高點，不少人買ETF都想買最低點，但0056在公布最新一季配息1.72元後就直接奔赴57元之上，讓不少存股族都在想是否還要繼續加碼？0056目前股價遠高於年線價格43.93元，顯示屬於強勢位階，面對許多投資人對「股價過高」的疑慮，存股達人知美給出便宜價、合理區間價以及昂貴區間價，目前在60元以下仍屬甜甜價。
日期：2026-10-05
TCFA台灣連鎖暨加盟協會2日舉辦年度流通高峰論壇，面對薪資調高與全台服務業缺工議題，理事長蔡德忠表示，最低工資調漲不是問題，協會多數成員企業都是超越市場平均值，重點是缺工，論壇交流會上包括專家學者與業者一致呼籲，政府勢必對服務業一鬆綁、一開放，包括外籍生鬆綁二年限制、開放服務業進用外籍人力，否則20年後大家一起滅團。
日期：2026-10-05
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