編按：近年來「減醣風潮」盛行，不少人看到米飯就避之唯恐不及。本書作者塩野崎淳子是日本營養師，她指出，米飯雖然是高醣食品，但同時能補充膳食纖維、維生素B群和蛋白質，每一口都是營養。從事高體力工作、健身族、年長者，更需要醣類作為能量。隨著健康意識高漲，人們重新認識到糙米，吃糙米有什麼好處？無機砷是什麼？如何去除糙米中的砷？白米、糙米、燕麥、胚芽米哪一個好？哪一種米最健康？營養師也公開她的首選。
日期：2026-01-21
氤氳繚繞的溫泉在寒冬帶來幸福感，冬日避開人群往寧靜的花蓮山谷去，尋訪遠離塵囂的泡湯祕境，享受由溪谷湧出最天然純淨的溫暖泉水，讓大自然療癒疲憊的身心，為自己安排一趟冬季限定的美好小旅行。
日期：2026-01-21
一八二五年一月三日，英國紡織廠老闆歐文（Robert Owen）買下美國一大片土地，他一生致力於改善工人勞動條件、推廣公共教育，以資本家身分提出「八小時工作制」，是理想的實踐家。
日期：2026-01-21
0056(元大高股息)配息維持0.866元、連三季持平，周四(1/22) 除息日，週三(1/21)是最後買進日，2/11則是股息發放日，也就是年前就能拿到豐厚配息。以0056股價目前在38.42元計算，單次殖利率估約2.25%，年化配息率為9%。公布股息後，0056一路從1/2最低37元，跟著大盤漲勢來到1/19的38.42元，漲約1.4元，讓不少存股族也在思考，到底要在除息前進場還是除息後再加碼。
日期：2026-01-21
2026年連假有哪些？盤點2026年連假共有9個，第1個連假就是過年，農曆春節落在2/14(六) ~ 2/22(日)共9天，只要自己請假4天就能串接228連假，從2/14一路狂休16天，直到3/2再上班！2026行事曆出爐，自2026年開始，補假都不用再補班！2026年過年春節休幾天、連假有幾個？如果想連休又要怎麼安排請假？
日期：2026-01-20
台灣彩券公司週二(1/20)推出5款刮刮樂新品，最受矚目的新春限定年度最高頭獎「2000萬超級紅包」，每張售價2000元，頭獎2000萬元共有10個，100萬元多達1200個，頭獎、百萬獎、總獎金及總奬項均是史上最多。
日期：2026-01-20
悠遊卡公司周五(1/16)宣布下周起啟動「即食救援行動」，攜手18家餐飲、零售業者，結合悠遊卡、悠遊付長期累積的數據基礎，讓餐點能即時被享用，進一步讓永續、環保融入日常。
日期：2026-01-16
高鐵春節車票什麼時候搶？高鐵加開多少班次？高鐵春節時刻表一次看！距離農曆新年僅剩1個月，高鐵公司宣布規劃為期11天的春節疏運，期間加開395班次的列車，總共提供2162班次列車以利疏運。
日期：2026-01-15
搶汽車美容795億商機！捷博(7831)引進日本鍍膜品牌 KeePer來台，落腳內湖精華區，瞄準科技新貴與商務人士消費力。車市近年迎逆風，為何博捷看好汽車美容能逆勢成長？如何透過日系洗車說服消費者？
日期：2026-01-14
在機場拿錯別人行李怎麼辦？會吃上官司嗎？其實出國時，建議個人行李的標籤識別要清楚醒目。然而，有民眾表示朋友因為拿錯行李，在日本旅遊時被報警偷竊罪，最後賠償5萬元日幣（約台幣10015元）和解；對方律師甚至表示，「如果對方沒有原諒，會留下前科導致再也無法入境日本」。真的有這麼嚴重？旅日達人林氏璧在臉書粉專發文，分享友人的相似經驗，他說友人在桃園機場回國時誤拿了他人行李，當下並未察覺，直到警方通知才驚覺拿錯行李，最後被視為竊盜事件處理。
日期：2026-01-14
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